Membongkar Manfaat Air Air dan Laut untuk Orang yang mempunyai Asma

Pernahkah anda berasa lebih segar dan teruja apabila anda berada di pantai atau lautan yang tinggi? Pantai dan laut telah lama dipercayai tempat yang selesa dan menyegarkan. Oleh itu, ramai yang pergi ke pantai untuk tidak bermain, tetapi untuk menenangkan minda mereka atau bernafas dalam udara pantai biasa. Penyelidikan yang dijalankan oleh pakar-pakar di Jerman membuktikan bahawa ini bukan sekadar satu cadangan. Air dan air laut mempunyai sifat untuk sistem pernafasan manusia. Ini bermakna orang yang mengalami masalah pernafasan seperti asma dapat menikmati suasana laut sambil menjalani terapi semulajadi untuk membantu melegakan gejala asma. Baca terus untuk mengetahui kesan air dan air laut ke pesakit asma.

Apa yang berlaku apabila serangan asma?

Untuk memahami bagaimana udara dan air laut membantu pesakit asma, anda perlu memahami apa yang berlaku apabila serangan asma. Serangan asma berlaku kerana gangguan dalam saluran pernafasan anda. Otot di sekeliling saluran pernafasan anda tiba-tiba menjadi tegang dan sempit. Kemudian biasanya ini akan diikuti dengan bengkak atau keradangan dinding saluran pernafasan anda. Dinding saluran pernafasan mula menghasilkan lendir yang berlebihan sehingga oksigen akan semakin disekat untuk memasuki paru-paru.

Ini yang menyebabkan penyebab asma kepada batuk, kesukaran bernafas, rasa sesak dan sakit di dada, atau kesukaran bercakap apabila serangan asma. Dalam sesetengah kes, otot di sekitar saluran pernafasan anda perlahan-lahan akan berehat dan saluran pernafasan akan terbuka dalam beberapa minit. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes tertentu, anda boleh menggunakan penyedut atau penghidap gejala asma supaya saluran pernafasan anda pulih lebih cepat.

Bolehkah asma sembuh?

Walaupun gejala asma boleh dikawal dan dikurangkan, asma itu sendiri tidak disembuhkan sehingga sekarang kerana sebab sebenar tidak dijumpai. Sesetengah orang melaporkan bahawa mereka tidak lagi mempunyai serangan asma dan ini biasanya disebabkan oleh perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang boleh membantu mengawal gejala asma.

Kesan udara dan air laut untuk orang yang mempunyai asma

Salah satu terapi semula jadi dan gaya hidup yang baik untuk orang yang menghidap asma adalah untuk menghirup udara laut. Perlu diperhatikan bahawa laut dan pantai adalah baik untuk asma yang masih bersih, bebas daripada pencemaran atau pencemaran, dan jauh dari estet perindustrian. Berikut adalah pelbagai kesan udara dan air laut bagi orang yang menghidap asma.

1. Tahap oksigen yang tinggi

Pantai dan laut terletak di dataran rendah yang mempunyai lebih banyak oksigen daripada tempat di dataran tinggi seperti gunung. Ini kerana graviti bumi memegang oksigen di permukaan bumi. Kemudian jauh dari dataran dan paras laut, tekanan udara dan tahap oksigen akan berkurangan. Inilah sebabnya mengapa ramai yang merasa pening, sesak nafas, walaupun pengsan ketika berada di tempat yang tinggi. Penyakit ketinggian ini dialami ramai pendaki gunung. Mereka yang menderita asma berisiko mengalami serangan jika mereka berada di tempat yang mempunyai tahap oksigen yang terhad. Oleh itu, berada di pantai dengan paras oksigen yang banyak dapat menjadikan orang-orang asma bernafas lebih lega dan bebas, terutamanya jika anda sering menghabiskan masa atau tinggal di dataran tinggi.

2. Udara bersih

Menurut seorang alergen di Kolej Perubatan Universiti Cincinnati, Jonathan A. Bernstein, angin yang meniup di pantai dapat menangkis pelbagai alergen dan agen yang menjengkelkan. Pengarah Alergi dan Asma Penjagaan Brooklyn, Cascya Charlot juga menambah bahawa biasanya di pantai jumlah debunga yang dibawa oleh angin jauh lebih rendah. Ini bermakna orang yang menghidap asma yang disebabkan oleh alahan boleh bernafas dengan lebih mudah ketika berada di pantai. Di samping itu, peredaran udara di pantai dan laut juga halus daripada bandar-bandar besar dengan berpuluh-puluh bangunan tinggi atau kawasan berbukit.

3. Terapi semulajadi untuk bernafas

Laut dan pantai masih mempunyai rahsia lain yang harus diketahui oleh orang yang mempunyai asma. Udara yang anda nafas di laut atau pantai mengandungi titisan kecil air laut sehingga terkadang udara laut dan pantai dapat merasa asin. Oleh itu, udara yang mengandungi air laut sangat sihat bagi tubuh kerana ia kaya dengan garam, yodium, dan magnesium. Tiga elemen ini berfungsi sebagai aerosol yang akan merangsang tindak balas imun dalam organ pernafasan.

Hasil kajian yang diterbitkan dalam jurnal kesihatan Jerman, Prax Klin Pneumol membuktikan bahawa pernafasan udara laut dan pantai secara teratur dapat melegakan otot pernafasan dan mengurangkan lendir yang menghalang saluran respiratori asma. Masa yang lebih lama yang anda habiskan di pantai atau laut, fungsi paru-paru anda akan bertambah baik. Jadi bagi anda yang mengalami asma, tidak ada yang salah dengan mengambil beberapa jam setiap minggu untuk menghirup udara dan air laut di pantai sebagai satu bentuk terapi semulajadi.

Juga Baca:

Memenuhi Keperluan Pemakanan untuk Kanak-kanak dengan Asma
Sekiranya pergi ke bilik kecemasan apabila gejala asma berulang?
Apa Asthma Boleh Dikesan Sejak Bayi?