Orang yang Autisme Seringkali Kurang Kurang Pemakanan, Bagaimana Mengatasi Ia?
Pengambilan nutrisi yang betul memberi anda atau anak anda satu badan yang lebih kuat dan minda yang lebih bahagia. Apabila ia datang kepada autisme, makan sihat boleh membantu mengurangkan gejala dan aduan mengenai gangguan perkembangan ini. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cabaran yang harus dihadapi oleh orang autis untuk memenuhi keperluan pemakanan harian mereka. Contohnya, sukar untuk dimakan, mempunyai alahan makanan tertentu, dan sebagainya. Kemudian bagaimana anda memenuhi pengambilan pemakanan untuk orang yang mempunyai autisme? Berikut ialah petua.
Cuba jenis makanan baru
Biasanya seseorang yang autisme sangat sensitif terhadap rasa, bau, warna, atau tekstur makanan. Selain itu, makanan yang asing kepadanya. Orang dengan autisme mungkin merasa bahawa mereka tidak boleh tahan warna makanan yang terlalu mencolok. Sebagai contoh, pisang yang belum dikupas. Rasa makanan yang terlalu tajam seperti cabai juga akan membuat selera orang-orang dengan autisme hilang dalam sekelip mata. Oleh itu, mencuba makanan baru hampir mustahil.
Untuk mengatasi masalah ini, anda boleh menggunakan kaedah ini. Jemput orang dengan autisme ke pasaraya atau pasar. Kemudian, minta dia memilih makanan yang dia suka sendiri. Tiba di rumah, memerhatikan makanan dan cuba untuk menentukan bagaimana untuk menyampaikannya dalam makanan seimbang. Apabila anda selesai memasak, anak anda mungkin tidak mahu memakannya. Ini biasa - dia mungkin memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan makanan baru.
Di samping itu, jika anda ingin memperkenalkan jenis makanan baru, cuba buat cara memasak yang biasa dan telah dicuba oleh anak-anak. Katakan anda ingin memperkenalkan ayam belanda. Tidak perlu membuat hidangan yang benar-benar baru kerana ia boleh membuat orang yang autisme lebih sukar untuk dimakan. Merawat kalkun semasa anda memproses ayam, misalnya dengan mendidihnya.
Tetapkan rutin waktu makan
Masa makan boleh menjadi lebih sukar bagi kanak-kanak atau orang dewasa dengan autisme. Kerana, orang dengan autisme mungkin merasa tidak nyaman dengan cahaya, pengaturan perabot, atau aroma masakan yang kuat di ruang makan.
Nah, menetapkan rutin waktu makan boleh membantu mereka menyesuaikan diri. Anda boleh cuba menghidangkan makanan pada masa yang sama setiap hari untuk membantu mengurangkan tekanan pada orang yang mempunyai autisme.
Anda juga perlu memikirkan kebimbangan anak anda dan cuba membuat masa makan lebih mudah untuknya. Pilih lampu yang redup dari lampu terang boleh menjadi idea yang baik. Biarkan anak anda makan makanan kegemaran atau biarkan dia memilih makanan, rakan-rakan untuk makan, atau kerusi kegemarannya. Anak anda mungkin berasa lebih selesa.
Diet khas
Pertimbangkan diet khusus untuk kanak-kanak atau orang dewasa yang mempunyai autisme. Diet khas boleh membantu memenuhi keperluan pemakanan bagi orang yang mempunyai autisme. Melaporkan dari laman web kesihatan WebMD, beberapa jenis makanan seperti soya, gluten, atau kasein dapat memperburuk keadaan atau gejala orang yang mempunyai autisme.
Dalam keadaan ini, mengelakkan bahan-bahan ini boleh membantu. Diet bebas gluten dan diet kencing diyakini sebagai pilihan yang baik untuk kanak-kanak dengan autisme. Anda juga boleh cuba.
Periksa label makanan sebelum membeli
Memeriksa label makanan yang anda ingin beli dapat membantu anda mengetahui apa yang sebenarnya terdapat dalam bungkusan. Apa yang perlu diperiksa termasuk bahan makanan, nutrien, atau bahan kimia yang terkandung.
Anda boleh mengetahui apa produk makanan kaya dengan vitamin, mineral, protein, lemak, dan serat. Dengan cara itu, anda boleh membentangkan makanan yang paling berkhasiat untuk penderita diabetes. Anda juga boleh mengelakkan makanan yang mengandungi makanan tertentu yang boleh memperburuk autisme anak anda (misalnya gluten dan kasein).
Perundingan pemakanan untuk pesakit autisme
Seorang doktor, ahli pemakanan atau ahli diet boleh memberikan nasihat berguna. Mereka adalah pakar yang memahami dengan tepat apa keperluan pemakanan bagi penghidap autisme.
Tanya pakar kesihatan jika anda mempunyai soalan mengenai diet penghidap autisme. Mereka juga boleh membantu anda membuat masa makan lebih mudah dan makan aktiviti lebih menyeronokkan, kerana mereka tahu cabaran autisme ketika makan.
Juga, berjumpa dengan doktor anda sebelum membuat perubahan diet. Anda juga boleh meminta lebih banyak tentang sekatan diet mengenai autisme dan bagaimana untuk mengelakkannya.
Pemakanan memainkan peranan penting untuk keadaan perubatan seperti autisme. Dengan beberapa petua yang berguna di atas, anda boleh membantu penghidap autisme mendapatkan pengambilan makanan yang lebih baik.
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- Garis Panduan Meningkatkan Kanak-kanak dengan Autisme
- Bolehkah Autisme Muncul pada Umur Dewasa? Apakah tanda-tanda??
- 10 Gluten Free Recipe Ideas Ideas
