3 Makanan Yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Demam Denggi
Di negara-negara tropika seperti Indonesia, demam denggi (DHF) masih menjadi hantu yang menakutkan. Indonesia masih disenaraikan sebagai negara nombor satu di Asia Tenggara yang berkaitan dengan demam denggi. Sedangkan di dunia, Indonesia menduduki tempat kedua setelah Brazil. Jangan biarkan demam denggi menjadi komplikasi lebih lanjut. Jika dikendalikan dengan betul, penyakit ini boleh sembuh.
Apa yang akan berlaku apabila seseorang mengalami demam denggi?
Apabila seseorang digigit oleh nyamuk Aedes aegypti, ketika nyamuk dapat menginfeksi virus dengue yang hidup di dalam tubuh nyamuk. Sekitar empat atau enam hari selepas jangkitan, gejala DHF mungkin timbul, iaitu demam tinggi, sakit mata belakang, loya, muntah, sakit sendi, keletihan, dan rupa ruam kulit dalam tempoh dua hingga lima hari selepas demam.
Gejala ini biasanya berlaku selama sepuluh hari. Ia mungkin berlaku pendarahan ringan, seperti gusi, hidung, dan mudah timbul lebam di dalam badan. Gejala-gejala ini boleh menjadi penyebab serius kerosakan kepada nodus limfa dan saluran darah, pembesaran hati, kegagalan sistem peredaran darah, pendarahan berat hingga mati.
Makanan apa yang boleh mempercepat penyembuhan DHF?
Sekiranya nasihat ubat doktor betul diikuti, gejala demam denggi biasanya akan menunjukkan tanda-tanda pemulihan dalam masa 3-5 hari, kemudian pulih sepenuhnya dalam masa kurang dari dua minggu.
Kebanyakan orang akan berasa letih apabila baru pulih dari DHF, tetapi ini adalah perkara biasa dan hanya sementara. Terdapat beberapa orang yang memerlukan sehingga satu setengah bulan sehingga keadaannya sangat sesuai.
Selain mengikuti ubat yang diberikan oleh doktor, terdapat beberapa makanan yang boleh membantu mempercepatkan badan anda pulih dari demam denggi.
1. Jambu
Guava boleh menjadi pilihan pertama anda. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal of Natural Medicine guava dapat merangsang pembentukan platelet atau platelet darah baru. Jambu biji juga kaya dengan quercetin, bahan kimia semulajadi yang boleh didapati dalam pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran.
Quercetin boleh menyekat pembentukan mRNA virus yang merupakan bahan genetik penting untuk kelangsungan hidup virus. Sekiranya virus tidak mempunyai mRNA yang cukup, virus tidak dapat berfungsi dengan betul. Ini akan menyebabkan virus menjadi sukar untuk berkembang dan kemudian peningkatan jumlah virus dalam badan boleh ditindas. Jadi, tidak menghairankan bahawa memakan jambu dalam bentuk buah atau jus dapat mempercepat penyembuhan demam denggi.
Agar anda pulih dengan cepat dari DHF, anda juga dapat meningkatkan ketahanan anda dengan mengambil pengambilan vitamin yang cukup seperti vitamin C. Vitamin C dapat membantu meningkatkan ketahanan dan membantu proses pemulihan.
Seperti yang dilaporkan oleh tapak kesihatan Dietitians of jambu jambu Kanada mengandungi vitamin C 206 mg empat kali lagi berbanding dengan oren.
2. Papaya daun
Selain jambu biji, anda juga boleh mencuba daun pepaya untuk meningkatkan platelet. Satu kajian membuktikan bahawa ekstrak daun pepaya mempunyai sifat membran yang stabil dan melindungi sel darah daripada kerosakan yang disebabkan oleh tekanan yang dialami oleh pesakit demam denggi. Oleh itu, ekstrak daun pepaya mungkin bermanfaat bagi pesakit DHF dalam mencegah kekurangan atau kehabisan platelet.
3. Buah tarikh
Kandungan gula semulajadi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, dalam tarikh terbukti dapat memulihkan tenaga tubuh anda yang masih lemah atau lemah setelah mengalami demam denggi. Bukan itu sahaja, besi dalam kurma secara semulajadi juga dapat meningkatkan jumlah platelet dalam tubuh. Selain itu, kandungan asid amino dan serat dalam tarikh juga dapat memudahkan penghadaman.
Juga Baca:
- 6 Manfaat Jambu Biji, dari Buah ke Daun
- Menggunakan Benih Jambu untuk Pesakit Demam Denggi
- Sekiranya anda dimasukkan ke hospital apabila anda mengalami demam denggi, atau boleh dirawat di rumah?
