Apakah itu Diabetes?

Diabetes dijuluki sebagai "ibu kepada semua penyakit", kerana keadaan ini boleh menjejaskan banyak organ dalam tubuh. Tahap gula dalam darah tinggi dalam pesakit diabetes boleh menyebabkan banyak komplikasi. Sesetengah organ yang boleh dijangkiti adalah jantung, buah pinggang, mata, saluran darah, dan sistem saraf. Mari lihat lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Apakah diabetes??

Diabetes mellitus atau yang biasa dikenali sebagai diabetes adalah penyakit kronik. Keadaan ini dicirikan oleh gangguan pengawalan gula darah dalam tubuh akibat berbagai macam hal seperti:

Kurangnya pengeluaran insulin oleh pankreas
Kurang tindak balas badan terhadap insulin
Pengaruh hormon lain yang menghalang prestasi insulin

Oleh itu, kencing manis dibahagikan kepada beberapa jenis, iaitu:

Jenis 1 Diabetes

Diabetes mellitus Tipe 1 adalah gangguan autoimun yang menyebabkan sistem ketahanan menyerang dan merosakkan sel-sel yang menghasilkan insulin hormon, supaya pankreas tidak dapat menghasilkan hormon ini. Ini akan menyebabkan badan kurang insulin dan meningkatkan tahap glukosa darah.

Keadaan ini secara amnya memberi kesan kepada pesakit di bawah umur 40 tahun, terutamanya semasa remaja. Biasanya simptom penyakit ini dikesan lebih cepat pada usia yang lebih muda, terutamanya pada zaman kanak-kanak atau remaja.

Penyebab keadaan ini tidak jelas. Pakar mengesyaki bahawa penyebab penyakit ini mungkin disebabkan faktor genetik dan persekitaran. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan keadaan ini jika:

ibu bapa atau adik-beradik anda yang mengalami keadaan ini
dalam keadaan pendedahan kepada penyakit virus
penampilan autoantibodies
kekurangan vitamin D, memakan susu lembu atau susu formula, dan bijirin sebelum 4 bulan. Walaupun ia tidak secara langsung menyebabkan keadaan ini berlaku, ia masih berisiko.

Jenis 2 Diabetes

Diabetes mellitus Tipe 2 adalah jenis penyakit gula yang paling biasa, kerana ia berlaku dalam 90-95 peratus daripada semua kes.

Tidak seperti diabetes jenis 1, pesakit jenis 2 terus menghasilkan insulin. Keadaan ini lebih biasa pada orang dewasa, kerana ia sering dipanggil diabetes dewasa.

Walaupun begitu, punca sebenar ini sebenarnya tidak pasti. Tetapi pakar percaya bahawa faktor genetik dan alam sekitar memainkan peranan dalam penyebab diabetes mellitus jenis 2. Kelebihan berat badan adalah pencetus utama diabetes, tetapi tidak semua pesakit diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan.

Jenis kencing manis lain

Diabetes Gestational adalah jenis diabetes yang hanya berlaku pada wanita hamil. Penyakit ini boleh menyebabkan masalah pada ibu dan bayi jika tidak dirawat. Walau bagaimanapun, keadaan ini biasanya akan pulih selepas melahirkan.

Jenis-jenis penyakit lain biasanya disebabkan oleh sindrom genetik, pembedahan, ubat-ubatan, malnutrisi, jangkitan dan penyakit lain. Insipidus diabetes adalah keadaan yang berbeza disebabkan oleh ketidakupayaan buah pinggang untuk menyimpan air. Keadaan ini jarang berlaku dan boleh dirawat.

Kenapa anda boleh mendapat diabetes?

Penghadaman dan penyerapan gula

Sebelum ini sila ambil perhatian bahawa keadaan penyakit ini berkait rapat dengan kadar gula darah (glukosa). Glukosa sangat penting untuk tubuh, kerana ia berfungsi sebagai sumber tenaga untuk sel-sel dan tisu badan, terutama otak. Glukosa sebenarnya berasal dari makanan yang anda makan dan disimpan sebagai cadangan dalam hati (hati). Jenis glukosa yang tersimpan dalam hati dipanggil glikogen.

Sekiranya anda tidak makan secara automatik paras gula darah anda akan menjadi rendah, hati akan memecahkan glikogen menjadi glukosa dan mengimbangi paras gula darah anda. Tetapi malangnya, sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan "bahan bakar" secara langsung tanpa bantuan hormon insulin yang harus dihasilkan oleh kelenjar pankreas.

Insulin hormon menjadikan glukosa lebih mudah diserap oleh sel-sel badan supaya ia menurunkan tahap gula di dalam aliran darah. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami fungsi pankreas yang cacat kepada jumlah pengeluaran insulin, paras gula darah akan terus meningkat.

Sementara itu, sel-sel dalam badan yang akhirnya tidak mendapat 'bahan bakar' akan berasa lapar. Ini kemudian menjadikan tubuh menganggap bahawa ia kekurangan gula supaya ia memecah glikogen lagi. Pada akhirnya, gula akan terus berkumpul di dalam darah dan akan ada paras gula darah yang tinggi yang disebut hyperglycemia.

Apakah gejala-gejala itu?

Gejala utama diabetes:

Sering berasa dahaga
Kencing yang kerap, kadangkala berlaku setiap jam dan dipanggil polyuria
Kehilangan berat badan yang tidak jelas dan tiba-tiba
Keletihan

Gejala yang jarang berlaku:

Mual atau muntah
Di kalangan wanita, jangkitan vagina sering berlaku
Jangkitan kulat atau thrush
Mulut kering
Luka sukar sembuh
Gatal-gatal kulit, terutamanya di kawasan perut atau faraj

Gejala-gejala diabetes lain yang perlu anda ketahui

1. Kaki cedera dan kebas

Kadar gula darah yang sangat tinggi akan menyebabkan kerosakan kepada saraf badan. Tidak semua orang mengalami gejala ini.

Tetapi orang yang menghidap kencing manis akan berasa mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit di dalam badan, terutama di kaki. Gejala seperti ini biasanya berlaku pada seseorang yang telah menghidap diabetes selama 5 tahun atau lebih.

2. Penglihatan kabur

Pandangan yang kabur pada pesakit kencing manis (nama untuk pesakit kencing manis) biasanya berasal dari gangguan lensa (katarak) atau gangguan saraf mata (retinopati diabetes).

Keadaan gula darah yang cukup tinggi boleh mencetuskan penumpukan protein di dalam kanta mata yang mengakibatkan katarak. Gula darah yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan saluran darah kecil di mata terganggu dan malah pecah sehingga saraf mata (retina) tidak dapat berfungsi dengan baik.

3. Perubahan keadaan kulit

Tahap insulin yang tinggi menggalakkan pigmen yang menyebabkan bintik hitam pada kulit. Sekiranya terdapat perubahan yang dirasakan pada kulit, ia boleh menandakan bahawa anda mempunyai diabetes atau diabetes. Perubahan boleh dicirikan oleh kulit yang menjadi gelap, bersisik, dan kedutan awal muncul.

4. Boleh terdedah kepada jangkitan atau penyakit

Seseorang yang mempunyai simptom awal diabetes lebih cenderung menjadi lebih terdedah kepada jangkitan bakteria dan kulat kerana mereka mempunyai sistem imun yang menurun.

Mikroorganisma ini memerlukan glukosa sebagai sumber tenaga mereka. Jangkitan boleh tumbuh di lipatan kulit yang hangat dan lembab, seperti antara jari dan jari kaki, di bawah payudara, atau di dalam atau di sekitar alat kelamin.

5. Gusi merah dan bengkak

Penyakit gula ini boleh melemahkan sistem imun anda dan keupayaan anda untuk melawan jangkitan, meningkatkan risiko jangkitan pada gusi dan rahang anda. Gusi anda boleh bengkak atau mungkin cedera.

6. Perlahan perlahan daripada luka

Gula darah tinggi boleh menjejaskan aliran darah dan menyebabkan kerosakan saraf di bahagian tubuh yang mengganggu proses penyembuhan semulajadi badan anda.

Mengetahui gejala awal akan memudahkan anda menangani gejala ini dan juga menghalangnya. Diabetes atau kencing manis juga boleh dicegah dengan melakukan senaman secara teratur, mengekalkan gaya hidup yang sihat dan mengekalkan paras gula darah yang normal.

Untuk mengekalkan paras gula darah normal, anda mesti mengehadkan penggunaan gula, tetapi itu tidak bermakna anda adalah anti gula, yang boleh anda lakukan ialah menggantikan gula harian anda. Gunakan pemanis rendah kalori dan gula tanpa gula untuk mengelakkan penyakit gula dan mengawal pengambilan kalori.

7. cepat lapar

Kekurangan insulin untuk meletakkan gula ke dalam sel menjadikan otot dan organ melemahkan dan badan habis tenaga. Otak akan berfikir bahawa kekurangan tenaga disebabkan oleh kekurangan makanan, jadi tubuh cuba meningkatkan pengambilan makanan dengan menghantar isyarat lapar.

8. kehilangan berat badan secara mendadak

Walaupun selera makan meningkat, pesakit kencing manis boleh mengalami penurunan berat badan, walaupun secara drastik. Berhati-hati jika perubahan itu adalah sehingga 5 peratus berat badan.

Kerana keupayaan metabolisme glukosa terganggu, tubuh akan menggunakan apa-apa lagi sebagai 'bahan bakar', seperti otot dan lemak supaya orang akan kelihatan nipis.

Bilakah saya perlu pergi ke doktor?

Anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk memeriksa keadaan jika anda merasakan gejala diabetes yang disebut di atas. Di samping itu, anda perlu memanggil nombor kecemasan jika anda rasa:

berasa mual dan lemah
rasa dahaga yang berlebihan dan apabila buang air kecil disertai dengan sakit perut
bernafas cepat

Apakah ubat diabetes??

Diabetes adalah penyakit yang tidak boleh diubati. Tetapi itu tidak bermakna anda berasa sia-sia. Diabetes atau kencing manis ini masih boleh diatasi dan dikawal dengan cara tertentu. Anda boleh mengambil ubat untuk mengawal penyakit ini. Berikut adalah ubat untuk diabetes atau kencing manis:

Ubat untuk diabetes jenis 1

Pesakit kencing manis yang mempunyai jenis 1, sel-sel serangan badan anda yang menghasilkan insulin supaya tahap insulin badan dikurangkan. Jadi, dalam ubat diabetes mellitus jenis 1, pesakit akan diberi ubat diabetes dalam bentuk insulin yang akan disuntik ke dalam tubuh pesakit setiap hari. Sesetengah jenis insulin termasuk:

Insulin dengan tindakan pantas. Insulin biasanya akan diberikan apabila anda hanya mempunyai sedikit masa untuk menyuntik insulin, seperti apabila tahap gula melebihi sasaran.
Insulin dengan tindakan perlahan. Berbeza dengan insulin dengan tindakan pantas, insulin perlahan bertindak biasa digunakan apabila anda mempunyai masa yang lebih lama untuk menyuntikkan insulin. Tetapi berbanding dengan insulin bertindak cepat, insulin perlahan bertindak kurang kerap digunakan.
Insulin dengan tindakan pertengahan. Walaupun panjang suntikan insulin jenis ini agak panjang, tindakan insulin perantaraan biasanya digabungkan dengan tindakan lebih cepat, untuk memaksimumkan manfaat suntikan.

Ubat untuk diabetes jenis 2

Dalam keadaan ini, secara amnya apa yang berlaku ialah badan anda tidak dapat menggunakan insulin, sepatutnya. Jadi, tidak seperti kes dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2, ubat kencing manis dalam bentuk kapsul yang diambil secara lisan setiap hari umumnya diberikan, atau bahkan anda hanya boleh digalakkan untuk meningkatkan kuantiti latihan anda.

Perubahan gaya hidup seperti latihan senaman dan diet khusus untuk diabetes adalah pilihan utama dalam menangani diabetes. Jika ini tidak mencukupi, ubat diabetes boleh membantu anda.

Ia juga perlu dipertimbangkan, beberapa jenis ubat diabetes jenis 2 dapat memberikan beberapa kesan sampingan, seperti metformin jenis ubat diabetes jenis 2 yang menyebabkan kesan seperti kembung kepada cirit-birit. Tetapi kesan sampingan ini tidak selalu muncul di semua orang. Bincang dengan doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan ubat.

Untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2, anda perlu mengambil makanan khas untuk mengawal gula darah. Anda perlu makan makanan ringan pada waktu yang sama setiap hari.

Ia juga penting untuk selalu memeriksa paras gula darah anda dengan glucometer dan lihat jika ada tanda-tanda tahap gula darah anda terlalu rendah atau terlalu tinggi. Doktor akan menjelaskan kepada anda bagaimana untuk memberi suntikan insulin, jadi anda boleh menyuntik diri sendiri di rumah, biasanya 2-3 kali sehari.

Mana-mana perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi keadaan ini?

1. Mengekalkan diet dan pemakanan nutrisi

Sebenarnya makanan untuk orang yang menghidap diabetes hampir sama dengan orang yang sihat. Perbezaannya ialah makanan anda lebih diatur oleh mereka. Corak makan yang sihat setiap hari hampir sama dengan terapi pemakanan perubatan.

Makan makanan sihat bertujuan untuk selalu memakan makanan berkhasiat, rendah lemak dan kalori supaya anda dapat mengawal paras gula darah anda. Apa makanan yang perlu dimakan??

Makanan yang diperbuat daripada bijirin penuh atau karbohidrat kompleks seperti beras perang, kentang bakar, oat, roti dan bijirin dari bijirin penuh.
Gantikan gula anda dengan pemanis rendah kalori dan mengandungi kromium untuk meningkatkan fungsi insulin dalam badan, supaya dapat membantu mengawal gula darah.
Daging tanpa lemak dikukus, direbus, dibakar dan dibakar.
Sayuran diproses dengan mendidih, mengukus, membakar atau menggunakan mentah. Sayuran yang baik untuk penghidap, seperti brokoli dan bayam.
Buah-buahan segar. Jika anda ingin membuat jus, anda tidak perlu menambah gula.
Kacang, termasuk kacang soya dalam bentuk tauhu kukus, dimasak untuk sup dan tumis.
Produk tenusu rendah lemak dan telur.
Ikan seperti tuna, salmon, sardin dan makarel.

Jika anda mengamalkan diet yang sihat, berat badan anda tetap ideal, paras gula darah anda stabil, dan anda mengelakkan risiko penyakit jantung.

Tips untuk menguruskan diet anda jika anda menggunakan insulin

Suntikan insulin anda.
Makan jumlah makanan yang sama setiap hari pada masa yang sama.
Jangan melangkaui makanan, terutamanya jika anda telah menerima suntikan insulin. Jika anda merindukannya, paras gula darah anda akan turun.

Petua jika anda tidak menggunakan insulin

Mematuhi pemakanan yang diberikan.
Jangan melangkaui makanan, terutamanya jika anda mengambil ubat hipoglikemik oral (OHO) untuk keadaan ini. Jika anda merindukannya, paras gula darah anda akan turun.
Waktu melangkau boleh membuat anda makan terlalu banyak pada jam berikutnya dan boleh menyebabkan paras gula darah anda jatuh.

2. Latihan tetap

Kebaikan senaman yang kerap untuk pesakit kencing manis adalah untuk membantu menurunkan berat badan, insulin dapat menurunkan gula darah lebih mudah, membantu jantung dan paru-paru bekerja dengan lebih baik dan memberi tenaga yang lebih banyak.

Anda tidak perlu terlalu berat.Anda boleh mula berjalan, berenang, berbasikal berhampiran rumah anda, membersihkan rumah anda, atau memulakan hobi berkebun adalah idea yang baik supaya anda tetap aktif..

Cuba bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama sekitar 30 hingga 45 minit. Jika anda adalah jenis orang yang jarang bersukan, cuba 5 hingga 10 minit pada permulaan sukan, dari sini anda boleh meningkatkan masa anda.

Jika paras gula darah anda kurang dari 100-120, makan epal atau segelas susu sebelum anda bersenam. Apabila anda bersenam, bawa makanan ringan agar gula darah anda tidak jatuh.

Petua jika anda menggunakan insulin

Senaman selepas makan, tidak sebelum makan.
Uji gula darah sebelum, semasa, dan selepas bersenam. Jangan bersenam jika paras gula darah anda rendah, kurang daripada 70.
Elakkan berolahraga sebelum tidur kerana ia boleh menyebabkan gula darah anda jatuh pada waktu malam.

Petua jika anda tidak menggunakan insulin

Lihat doktor anda, jika anda berhasrat menyertai kelas kecergasan atau program latihan latihan.
Ujian gula darah anda sebelum dan selepas latihan jika anda mengambil ubat diabetes mellitus. Pastikan gula darah anda tidak lebih rendah daripada 70.

3. Selalu memeriksa gula darah anda setiap hari

Tahap gula darah mesti dipantau secara berkala. Ini adalah cara penting untuk menangani dan mengekalkan paras gula darah anda secara normal. Pemeriksaan gula darah juga boleh memberikan maklumat mengenai tahap glukosa darah pada masa itu. Anda boleh menggunakan kit ujian gula darah yang dipanggil glucometer. Dengan arahan penggunaan seperti berikut:

Pastikan tangan anda telah dibasuh, letakkan kertas jalur ujian ke dalam tolok gula darah.
Perlahan-lahan, tusukan hujung jari dengan jarum steril sehingga darah keluar
Jika darah keluar sedikit, perlahan-lahan urut jari sehingga darah keluar cukup
Tahan dan tahan hujung jalur ujian sehingga titisan darah pada jalur ujian, dan tunggu hasilnya.
Tahap glukosa darah anda akan muncul pada skrin peranti

Tahap glukosa umumnya berbeza sebelum dan selepas anda makan. Untuk tahap gula darah biasa sebelum makan, tahap sekitar 70-130 mg / dL. Kemudian, tahap gula darah dua jam selepas makan sepatutnya kurang daripada 180 mg / dL dan sebelum waktu tidur adalah antara 100-140 mg / dL.

Jumlah paras gula darah dapat menggambarkan keadaan kesihatan anda. Tahap gula darah tinggi dianggap sebagai tanda bahawa keadaan badan anda tidak sihat. Catatkan tahap gula darah setiap kali anda memeriksa paras gula darah.

4. Pastikan anda sentiasa mengambil ubat atau menyuntik insulin

Walaupun keadaan ini tidak dapat disembuhkan, pemeriksaan awal dapat mengawal kadar gula darah orang yang menghidap kencing manis. Tujuan rawatan suntikan insulin adalah untuk mengekalkan keseimbangan tahap gula darah dan meminimumkan risiko komplikasi.

Ubat yang betul untuk merawat Jenis 2 Diabetes

Keseimbangan kadar gula darah dalam pesakit kencing manis kadang-kadang tidak dapat dikekalkan dengan betul hanya melalui pemakaian diet yang sihat dan senaman yang kerap. Anda juga mungkin memerlukan ubat untuk mengatasinya.

Terdapat beberapa jenis ubat (biasanya dalam bentuk tablet) yang boleh digunakan untuk keadaan ini (ubat hipoglikemik oral). Anda juga boleh diberi gabungan dua atau lebih ubat untuk mengawal paras gula darah anda. Ubat-ubatan yang biasa diberikan adalah metformin, sulfonylurea, pioglitazone, gliptin, agonis, acarbose, nateglinide dan repaglinide

Terapi insulin sebagai teman kepada ubat lain

Ubat dalam bentuk tablet mungkin kurang berkesan untuk merawat kencing manis atau diabetes, jadi anda memerlukan terapi insulin. Berdasarkan dos dan cara menggunakannya, terapi ini boleh diberikan untuk menggantikan atau diberikan bersama dengan ubat-ubatan seperti yang dinyatakan di atas.

Juga Baca:

Mengiktiraf Tanda-tanda Kecemasan untuk Pesakit Diabetik
5 Tanda dan Ciri-ciri Prediabetes yang Anda Dapat Mengalami
Mengenali Tahap dan Proses Diabetes dalam Tubuh