Ketahui Diabetes Kaki Anda, Berbagai Komplikasi Diabetes di Kaki Anda
Gula darah tinggi pada pesakit diabetes boleh menyebabkan banyak komplikasi. Satu komplikasi yang sering dianggap remeh adalah kaki kencing manis. Dalam pesakit kencing manis, komplikasi ini boleh membuat luka dan ulser pada kaki lebih sukar untuk sembuh. Kenapa begitu? Semak semua maklumat mengenai kaki kencing manis dalam artikel ini.
Apa itu kaki kencing manis?
Kaki diabetes, juga dikenali sebagai kaki kencing manis/ kaki kencing manis adalah keadaan yang menggambarkan pelbagai komplikasi kerusakan sistem saraf pada kaki akibat kencing manis.
Diabetes mengurangkan keupayaan tubuh untuk memproses penyembuhan luka. Kondisi penyembuhan luka yang perlahan ini boleh menyebabkan jangkitan menjadi lebih teruk. Lama kelamaan, orang yang menghidap kencing manis boleh mengalami masalah kaki yang tidak dapat sembuh dan keadaan ini boleh menyebabkan kaki dipotong.
Satu masalah kaki diabetes yang biasa adalah calluses. Walaupun calluses mungkin tidak membimbangkan, jika dibiarkan, keadaan ini boleh berubah menjadi maag atau luka terbuka. Orang yang menghidap diabetes juga berisiko mengembangkan Charcot, keadaan di mana sendi-sendi yang menyokong berat badan rosak secara progresif, menyebabkan hilangnya keupayaan pergerakan tulang.
Apa yang menyebabkan kencing kaki?
Tahap gula darah yang tidak terkawal pada orang yang menghidap diabetes boleh menyebabkan saraf di dalam badan untuk mati rasa dan kehilangan sensasi akibat kerosakan saraf. Ini sebabnya orang yang mengalami neuropati diabetes tidak dapat merasakan kesakitan seperti orang biasa lain, yang tidak mengalami kerosakan saraf. Jika luka tidak diperiksa dengan segera dan jangkitan tiba-tiba menjadi sangat serius, akhirnya amputasi diperlukan.
Orang yang menghidap kencing manis juga boleh mengalami keadaan peredaran darah yang lemah di kaki mereka, yang melambatkan proses penyembuhan ketika kaki mereka terluka. Mana-mana luka yang perlahan sembuh boleh meningkatkan risiko jangkitan, kerana bakteria boleh memasuki luka terbuka dan memotong luka.
Rutin memeriksa kaki anda adalah bahagian yang sangat penting dalam mengubati diabetes. Malangnya, menurut artikel yang diterbitkan dalam jurnal Diabetic Medicine, sekitar 23-63 peratus pesakit jarang memeriksa kaki atau bahkan kaki mereka diperiksa sama sekali.
Malah, memeriksa kaki anda adalah bahagian penting dalam merawat dan mencegah komplikasi diabetes.
Bagaimana saya boleh mencegah komplikasi kaki?
Di samping makan makanan yang sihat untuk mengawal gula darah, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil oleh pesakit kencing manis untuk mencegah komplikasi kaki. Untuk meningkatkan aliran darah ke bahagian tubuh yang lebih rendah, pesakit kencing manis harus berjalan dengan kerap menggunakan kasut yang tepat pada kaki, selesa dan tertutup. Jika perlu, anda juga boleh membeli kasut diabetes yang kini berada di pasaran. Latihan juga mengurangkan tekanan darah tinggi dan membuat penurunan berat badan sangat penting untuk peredaran darah.
Periksa kaki anda dengan kerap untuk apa-apa perubahan, termasuk rasa sakit, luka, atau ulser kulit. Luka terbuka, calar, atau kecederaan kaki hendaklah dilaporkan kepada doktor dengan segera. Untuk memastikan kaki anda sihat, ikuti petua ini:
- Periksa kaki anda setiap hari, termasuk antara jari kaki anda.
- Lawati doktor jika anda melihat potongan, luka terbuka, luka dalam, ulser, kemerahan, bengkak, kawasan panas atau rawan.
- Jangan berjalan kaki tanpa alas kaki, walaupun di sekeliling rumah. Luka kecil boleh menjadi masalah besar. Berjalan di kaki lima yang panas tanpa kasut boleh menyebabkan kerosakan yang mungkin tidak dirasakan.
- Jangan merokok, kerana ia menyempitkan saluran darah dan menyumbang kepada peredaran darah yang lemah.
- Pastikan kaki anda bersih dan kering, Jangan rendam kaki anda. Keringkan kaki anda; jangan gosok.
- Melembapkan selepas pembersihan, tetapi tidak antara jari kaki.
- Elakkan air panas; semak suhu air kolam dengan tangan anda, bukan kaki anda.
- Potong kuku selepas mandi. Potong lurus dan kemudian lancar dengan fail kuku dengan lembut. Periksa tepi tajam dan kutikula yang tidak pernah dipotong.
- Gunakan pumice untuk meredakan callus. Jangan sekali-kali memotong diri sendiri, atau gunakan ubat kimia di pasaran.
- Lawati podiatrist untuk kuku tambahan dan penjagaan yang baik.
- Pakai kasut dengan kasut dengan betul dan sarung kaki berserabut (contohnya kapas atau bulu). Jangan memakai kasut baru selama lebih daripada satu jam pada satu masa dan periksa kaki anda dengan berhati-hati selepas mengeluarkan kasut anda. Semak kasut anda untuk kawasan yang menonjol atau mempunyai objek lain sebelum anda memakainya.
- Elakkan tumit tinggi dan kasut dengan hujung yang tajam.
- Jika kaki anda sejuk, panaskan mereka dengan stoking.
- Goncangkan jari kaki anda dan gerakkan pergelangan kaki anda semasa duduk, terutamanya untuk jangka waktu yang panjang.
- Jangan menyeberang kaki anda, kerana ini boleh menghalang aliran darah.
- Pastikan kaki anda dan angkat kaki anda jika anda mengalami kecederaan.
Kemungkinan pesakit kencing manis untuk mengelakkan komplikasi kaki boleh berlaku jika mereka rajin dan mengekalkan paras gula darah yang sihat. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kaki setiap hari juga penting.
Juga Baca:
- Komplikasi Diabetes Paling Kerap Menyebabkan Kematian
- Komplikasi Diabetes Boleh Menyebabkan Kerosakan Tendon
- Tahu Ketoacidosis Diabetik, Komplikasi Diabetes Berbahaya
