Berhati-hati dengan Rontok Rambut Kerana Komplikasi Diabetes Melitus
Tahap gula darah tinggi boleh menyebabkan komplikasi diabetes mellitus yang boleh merosakkan organ di seluruh badan anda, termasuk mata, saraf dan buah pinggang. Malah keadaan ini juga boleh merosakkan saluran darah anda. Pembuluh darah ini membawa oksigen ke seluruh tubuh anda untuk mengekalkan organ dan tisu. Kerosakan pada pembuluh darah mungkin tidak memberikan oksigen yang mencukupi untuk menyuburkan folikel rambut anda. Kekurangan oksigen boleh menjejaskan kitaran pertumbuhan rambut biasa anda.
Siklus pertumbuhan rambut dan kencing manis
Rambut biasanya tumbuh melalui tiga peringkat. Semasa fasa pertumbuhan aktif yang berlangsung selama 2 tahun atau lebih, rambut tumbuh 1-2 cm sebulan. Rambut kemudian memasuki fasa rehat, yang berlangsung selama 100 hari. Selepas peringkat ini, beberapa rambut berehat akan mula gugur.
Diabetes boleh mengganggu proses ini, melambatkan pertumbuhan rambut anda. Mempunyai diabetes juga boleh menyebabkan anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa. Rambut yang jatuh tidak hanya di kepala anda. Anda juga boleh kehilangan rambut pada lengan, kaki dan bahagian tubuh anda yang lain. Apabila rambut tumbuh kembali, rambut akan tumbuh pada kadar yang lebih perlahan daripada biasa.
Orang yang mengidap kencing manis lebih cenderung mempunyai keadaan yang dipanggil alopecia areata. Keadaan alopecia ini menyebabkan sistem imun untuk menyerang folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut di kepala dan bahagian badan lain.
Anda juga mungkin kehilangan rambut sebagai kesan sampingan mengambil ubat diabetes untuk membantu mengawal gula darah anda. Sesetengah orang yang menghidap diabetes juga mempunyai penyakit tiroid yang boleh menyumbang kepada keguguran rambut.
Cara menangani keguguran rambut akibat komplikasi diabetes mellitus
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami komplikasi yang mengganggu diabetes mellitus, termasuk keguguran rambut. Kehilangan rambut yang berlaku di lengan dan kaki sangat penting untuk dilaporkan kerana ia boleh menjadi tanda aliran darah yang lemah.
Sekiranya anda mempunyai sejarah diabetes dan mengalami keguguran rambut, anda mungkin perlu menyesuaikan diet, gaya hidup, atau ubat untuk mengawal gula darah anda untuk menjadikannya lebih baik. Biasanya selepas gula darah dapat dikawal, kehilangan rambut yang anda alami akan berkurangan. Ya, jumlah rambut yang jatuh cenderung kurang dan rambut anda akan tumbuh kembali.
Berikut adalah beberapa cara lain untuk menjaga rambut anda subur dan padat dan mengurangkan keguguran rambut akibat komplikasi diabetes mellitus.
1. Rawatan
Doktor anda mungkin menetapkan ubat pertumbuhan rambut seperti Minoxidil (Rogaine) yang boleh menggosok ke kulit kepala anda dan kawasan lain di mana terdapat keguguran rambut. Lelaki juga boleh menggunakan pil yang dipanggil finasteride (Propecia) untuk menyusun semula rambut. Finasteride belum diluluskan untuk digunakan oleh wanita. Sekiranya alopecia menyebabkan rambut anda gugur, doktor anda mungkin menetapkan ubat steroid untuk mengurangkan keradangan.
2. Biotin
Biotin adalah vitamin yang dijumpai secara semulajadi dalam makanan seperti kacang, badam, ubi jalar, telur, bawang, dan gandum. Orang dengan diabetes mungkin lebih rendah daripada paras biotin biasa. Terdapat beberapa bukti bahawa mengambil makanan tambahan biotin boleh melambatkan kehilangan rambut.
Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu mengenai penggunaan biotin. Pengambilan yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 30 mcg / hari, tetapi makanan biotin biasanya mengandungi jumlah biotin yang lebih tinggi. Tanya doktor anda berapa selamat untuk anda.
3. Gunakan rambut palsu
Jika keguguran rambut merangkumi kawasan kulit kepala yang cukup besar, anda mungkin mahu menutupnya buat sementara waktu dengan rambut palsu atau tol. Kos penggunaan rambut palsu cukup murah, dan anda boleh mengeluarkan rambut palsu anda apabila anda tidak lagi memerlukannya.
4. Rutin latihan
Kehilangan rambut boleh menjadi perkara yang menakutkan untuk anda, tetapi berita gembira adalah bahawa anda mempunyai pilihan. Untuk menguruskan gula darah anda, penting juga untuk melakukan senaman harian. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan gula darah dan menggalakkan penghantaran oksigen ke organ tubuh anda, walaupun kulit kepala anda!
Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh anda lakukan untuk menangani keguguran rambut anda kerana komplikasi daripada diabetes mellitus.
Juga Baca:
- 4 Jenis Komplikasi untuk Penyakit Mata Menyerang Diabetes
- Komplikasi Diabetes Paling Kerap Menyebabkan Kematian
- 3 Komplikasi Diabetes pada Orangtua Kanak-Kanak Perlu Mengetahui
