Senarai makanan yang baik dan buruk apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit

Cirit-birit adalah penyakit yang paling sering menjejaskan bayi dan kanak-kanak. Kebanyakan bayi dan kanak-kanak harus mengalami cirit-birit. Jangan meremehkan cirit-birit kerana cirit-birit boleh mengurangkan pertumbuhan anak anda.

Kajian yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology menunjukkan bahawa kanak-kanak yang terkena cirit-birit pada usia 24 bulan mempunyai ketinggian lebih pendek 2.5 cm dari ketinggian normal kanak-kanak mengikut piawaian WHO. Kanak-kanak yang mengalami cirit-birit pada usia 6 bulan pertama juga boleh menyebabkan penurunan ketinggian dan boleh kekal atau tidak boleh diperbaiki, jadi penting bagi anda untuk mencegah kanak-kanak daripada mengalami cirit-birit, terutamanya semasa 6 bulan pertama kehidupan.

Minum banyak air supaya cirit-birit tidak menjadi lebih buruk

Cirit-birit adalah keadaan di mana kanak-kanak membuang air besar dengan konsistensi najis yang lebih lembut, walaupun hanya dalam bentuk air dan kekerapan lebih kerap (boleh lebih daripada 3 kali) dalam satu hari. Bagi sesetengah kanak-kanak, cirit-birit ringan boleh sembuh sendiri dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, untuk kanak-kanak lain, cirit-birit mungkin mengalami lebih lama, supaya ia boleh menyebabkan masalah lain, seperti dehidrasi (kehilangan banyak cecair badan). Dehidrasi disebabkan oleh terlalu banyak cecair yang keluar dari badan melalui pembuangan air yang terlalu cair dan sering semasa cirit-birit.

Untuk mengelakkan dehidrasi, perkara penting yang anda berikan kepada kanak-kanak semasa kanak-kanak adalah cirit-birit adalah banyak cecair untuk menggantikan cecair yang hilang. Anda juga boleh memberikan penyelesaian ORS anak anda untuk menggantikan cecair badan yang hilang, atau jika tidak terdapat di rumah, anda boleh memberikan air kanji, sup sayur-sayuran, jus buah-buahan, air teh, air masak dan sebagainya. Bagi bayi di bawah 6 bulan, anda boleh terus memberikan penyusuan eksklusif (susu ibu sahaja) untuk mencegah cirit-birit menjadi semakin teruk. Kandungan dalam susu ibu boleh menghalang pertumbuhan kuman yang menyebabkan cirit-birit.

Memberi cecair kanak-kanak, terutamanya yang mengandungi elektrolit, sangat penting apabila kanak-kanak cirit-birit, walaupun sedikit makanan diterima. Sekiranya kanak-kanak mempunyai kekurangan cecair, ia akan menyebabkan kanak-kanak menjadi kering, supaya cirit-birit pada kanak-kanak boleh menjadi lebih teruk.

Makanan apa yang boleh diberikan kepada kanak-kanak semasa cirit-birit?

Seperti yang dijelaskan di atas, kanak-kanak di bawah umur 6 bulan boleh terus disusui secara semulajadi seperti biasa. Bagi kanak-kanak berumur lebih dari 6 bulan dan telah menerima makanan selain susu ibu, anda masih perlu memberi makanan seperti biasa tetapi dalam bahagian yang lebih kecil dan lebih kerap.

Anda sebagai seorang ibu mungkin takut ketika anak makan banyak ketika cirit-birit akan membuat cirit-birit lebih buruk. Anggapan ini salah, ia masih memberi anak makan seperti biasa untuk mempercepatkan penyembuhan, pemulihan, dan masih dapat memenuhi keperluan pemakanan kanak-kanak yang memerlukan.

Kami mengesyorkan agar anda memberi makanan ringan kepada kanak-kanak supaya sistem pencernaan kanak-kanak tidak berfungsi terlalu keras untuk dapat mencerna makanan. Beri makanan kanak-kanak seperti:

• Pisang dan buah-buahan lain
• Tim beras atau bubur nasi
• Roti
• Daging, ayam, ikan rebus atau dibakar
• Telur masak
• Sayuran matang yang tidak mengandungi banyak serat, seperti wortel
• Kentang rebus atau panggang
• Yogurt

Penyelidikan menunjukkan bahawa bakteria yang baik yang terdapat dalam yogurt selamat dan boleh mengurangkan tempoh cirit-birit anak anda. Ini adalah cara mudah jika anak anda suka rasa yogurt. Pastikan yogurt yang anda berikan kepada kanak-kanak mengandungi lactobacillus atau bakteria yang baik.

Apa makanan tidak boleh diberikan apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit?

Kanak-kanak tidak boleh diberi makanan goreng, berminyak, diproses, dan makanan segera apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit. Makanan ini memerlukan lebih banyak kerja untuk sistem pencernaan untuk mencerna mereka. Di samping itu, anda harus mengelakkan makanan yang menyebabkan perut anak anda menggosok, seperti brokoli, kubis, asparagus, kacang, kacang, dan lain-lain..

Juga elakkan minuman dan makanan yang mengandungi kafein, seperti kopi, teh, dan coklat, dan minuman yang mengandungi soda.

Bila perlu anak-anak dibawa segera ke doktor?

Jika kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda di bawah, anda perlu segera membawa kanak-kanak itu ke doktor supaya ia dapat dirawat dengan segera.

• Pergerakan usus yang lebih kerap dengan konsistensi cecair
• Muntah berulang
• Kanak-kanak kelihatan sangat dahaga
• Makan atau minum sedikit
• Demam
• Ada darah dalam najis anak
• Cirit-birit kanak-kanak tidak bertambah baik dalam masa 3 hari

BACA JUGA

• 6 Makanan untuk Dihindari Apabila Cirit-birit
• Hubungan antara Diet dan Diare pada Bayi
• Punca Bayi Mendadak Kurangkan Berat