9 Nasihat Ibubapa Mengenai Kesihatan Mata Yang Menjadi Tidak Berubah
Mata adalah salah satu daripada deria yang paling penting dalam kehidupan manusia. Atas sebab ini, kesihatan mata adalah sesuatu yang perlu dikekalkan; kerana dengan mata yang sihat, anda dapat menikmati keindahan alam ciptaan Tuhan yang sangat luar biasa, dan dapat meningkatkan keyakinan anda.
Malangnya, kami sering diberi maklumat yang salah tentang kesihatan mata. Sebenarnya, tidak jarang dari rakan-rakan dan keluarga dekat yang belum diserahkan untuk generasi, maklumat yang hanya mitos tanpa bukti saintifik yang jelas.
Atas sebab ini, jika anda ingin mempunyai kesihatan mata yang optimum, jangan biarkan anda tidak dapat memberitahu maklumat yang betul atau salah.
Mitos yang paling biasa mengenai kesihatan mata
Berikut adalah beberapa fakta kesihatan mata dan mitos yang sering anda dengar:
1. Ingin mata yang sihat? Makan banyak wortel
Malah, wortel mempunyai kandungan vitamin A yang tinggi, jadi wortel yang memakan benar-benar boleh memberikan pengambilan vitamin A dalam tubuh. Walau bagaimanapun, vitamin A bukan sahaja dapat ditemui dalam wortel, tetapi juga dalam susu, keju, telur, dan hati. Kandungan vitamin A dalam wortel sebenarnya memainkan peranan dalam metabolisme sel-sel saraf di retina. Oleh itu, jika terdapat andaian bahawa dengan mengambil lobak merah boleh mengurangkan jumlah minus / plus / silinder, tentu pendapat itu tidak benar. Oleh kerana, dengan atau tanpa wortel, anda boleh mempunyai kesihatan mata yang optimum jika anda mempunyai diet yang baik.
2. Menonton TV terlalu dekat boleh merosakkan mata
Duduk terlalu dekat dengan TV tidak dapat merosakkan mata sepenuhnya, tetapi boleh menyebabkan sakit kepala. Sehingga sekarang juga tidak ada bukti kuat yang mengatakan bahawa menonton TV terlalu rapat boleh merosakkan mata. Apa yang ditemui dalam penyelidikan itu adalah bahawa banyak kanak-kanak menonton TV di jarak dekat kerana mata mereka sudah bermasalah, jadi jika mereka duduk jauh dari TV, mereka tidak dapat melihat dengan jelas..
3. Membaca di tempat yang gelap boleh merosakkan mata
Demikian pula, duduk terlalu dekat dengan TV, membaca di tempat gelap tidak dapat merosakkan mata. Membaca di tempat yang gelap hanya boleh menyebabkan mata menjadi tegang dan cepat letih kerana untuk melihat di tempat yang gelap, mata mesti mempunyai penginapan maksimum untuk melihat objek dengan jelas.
4. Kacamata atau kanta sentuh boleh membuat peningkatan minus / tambah / silinder
Malah, mata anda tidak akan rosak atau menjadi lebih teruk hanya kerana anda menggunakan gelas atau kanta lekap. Peningkatan minus / plus / silinder disebabkan oleh retina yang lebih lama pada kanta semasa anda bertambah tua, bukan kerana anda menggunakan gelas atau kanta lekap..
5. Mata minus tidak boleh sembuh
Sebenarnya, 90% kerosakan pada mata boleh dicegah dan dirawat. Apabila gejala muncul seperti penglihatan kabur atau kesakitan mata, anda harus segera berjumpa dengan pakar mata. Jadi, setelah mengetahui keadaan mata dan punca-puncanya, anda boleh segera merawat keadaan itu.
6. Melihat pemandangan hijau boleh menjadikan mata anda sihat
Malangnya, pendapat ini tidak betul. Kerana, melihat pemandangan hijau hanya dilakukan sebagai cara untuk melegakan mata, bukan untuk merawat masalah mata seperti tolak / tambah. Seperti otot lain, otot mata memerlukan kelonggaran, terutama jika mata digunakan terlalu kerap untuk melihat fokus yang sama untuk masa yang lama kerana ia boleh menyebabkan mata letih. Jadi jika mata anda letih, anda dapat melihat pemandangan hijau untuk menjadikannya lebih santai.
Selain melihat pemandangan hijau, anda juga boleh menukar fokus mata ke titik terjauh untuk melegakan mata.
7. Pemanis buatan akan menjadikan mata anda lebih sensitif terhadap cahaya
Malah, pemanis pemanis buatan bukanlah faktor utama yang dapat menjadikan mata anda lebih sensitif terhadap cahaya, tetapi ada faktor lain seperti antibiotik, pil kawalan kelahiran, ubat hipertensi, dan obesiti.
8. Menggunakan lampu tidur boleh merosakkan mata
Malah, menggunakan lampu tidur tidak boleh merosakkan mata. Rupa-rupanya, dengan menggunakan tidur ringan sebenarnya dapat membantu anda belajar untuk memfokuskan dan mengembangkan kemahiran koordinasi mata apabila anda bangun.
9. Pergi ke pakar oftalmologi sekiranya terdapat aduan / masalah di mata
Malah, semua orang dijangka secara rutin mendapat pemeriksaan mata; terdapat atau tiada aduan / masalah di mata. Dengan ini, masalah mata yang serius, walaupun tidak ada gejala, dapat dikesan dengan segera dan dirawat sebelum masalahnya serius.
BACA JUGA:
- Bahaya Memakai Cermin Mata Hitam Murah
- Masih Kecil, Bagaimana Mata Nya Plus?
- Kenapa anda perlu mematikan lampu sambil tidur
