9 Pemicu untuk Psoriasis Anda Perlu Berhati-hati

Psoriasis adalah keradangan kulit kronik yang berulang, kadang-kadang kelihatan hilang. Gejala psoriasis dicirikan oleh bintik merah pada kulit yang disertai dengan skala keperakan; kulit kering dan retak yang boleh berdarah; untuk kesakitan gatal, terbakar, atau tidak dapat ditanggung. Psoriasis tidak dapat sembuh, tetapi risiko pengulangan boleh dikawal dengan mengelakkan faktor-faktor pencetus psoriasis berikut.

Psoriasis mencetuskan faktor yang mesti dielakkan

1. Tekanan

Tekanan adalah salah satu faktor risiko untuk mengembalikan psoriasis yang harus anda ketahui. Tubuh akan bertindak balas terhadap tekanan yang anda alami. Secara psikologi, tekanan boleh memicu gatal-gatal dan kesakitan dan pembengkakan kulit.

Ini kerana terdapat banyak ujung saraf yang disambungkan ke kulit, jadi kulit anda juga akan bertindak balas apabila sistem saraf pusat di otak mengesan bahaya akibat stres. Sesetengah orang boleh merasa gatal ketika mengalami tekanan kerana otak juga mencetuskan pengeluaran berpeluh yang berlebihan. Terutamanya jika anda berada dalam persekitaran yang panas dan lembap, atau peredaran udara tidak lancar. Peluh akan terperangkap di dalam lapisan kulit dan tidak dapat menguap. Ini kemudian menjadikan kulit menjadi lebih gatal dan jengkel.

Penyelidikan menunjukkan bahawa tekanan boleh membuat psoriasis lebih teruk, tetapi psoriasis juga boleh menegaskan anda. Kerana kesakitan dapat meningkatkan tingkat stres. Hidup dengan psoriasis juga boleh membuat anda merasa tidak selamat dan malu. Rawatan psoriasis juga banyak kos dan berlangsung seumur hidup. Secara tidak langsung, faktor-faktor ini menyumbang kepada peningkatan tekanan anda yang boleh menyebabkan psoriasis menjadi lebih buruk lagi.

2. Jangkitan

Jangkitan kulat atau bakteria boleh menyebabkan psoriasis menjadi lebih teruk. Di samping jangkitan tertentu seperti sakit tekak atau tonsillitis, luka canker, dan jangkitan saluran pernafasan atas boleh menyebabkan psoriasis. Gejala psoriasis juga boleh memburukkan lagi orang dengan HIV.

3. Trauma kepada kulit

Trauma pada kulit, seperti calar, lebam, luka bakar, benjolan, tatu, dan keadaan kulit yang lain, boleh menyebabkan gejala psoriasis berulang pada tapak luka. Keadaan ini dirujuk sebagai fenomena Koebner.

4. Cuaca sejuk dan kering

Cuaca sejuk boleh menyebabkan psoriasis lebih teruk. Kerana cuaca sejuk cenderung menjadikan pengeringan suhu ambien yang boleh menyebabkan kulit menjadi kering. Kulit kering boleh mencetuskan gejala psoriasis kambuh.

Agar psoriasis tidak menjadi lebih teruk dalam cuaca sejuk, anda harus menjaga kulit anda lembap dengan baik. Gunakan krim pelembap kulit untuk mengelakkan kulit anda kering. Kelembapan kulit sangat penting untuk menenangkan gejala psoriasis. Juga, pertimbangkan untuk menetapkan humidifier untuk memastikan bilik lembap, terutamanya bilik tidur. Meletakkan tumbuhan langsung di dalam bilik anda juga boleh membantu meningkatkan kelembapan ruang anda supaya kulit anda tidak kering.

Sebaliknya, cuaca panas dan cerah dapat membantu mengawal gejala psoriasis pada kebanyakan orang.

5. Alkohol

Kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai psoriasis cenderung untuk minum lebih banyak alkohol sebagai melepaskan diri dari tekanan. Walau bagaimanapun, alkohol adalah salah satu pencetus untuk psoriasis untuk diperhatikan. Beberapa kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai psoriasis yang sering mengambil tanda-tanda menunjukkan alkohol yang semakin kerap dan tersebar.

6. Merokok

Penyelidikan melaporkan bahawa merokok tembakau boleh meningkatkan risiko psoriasis berulang dan membuat gejala lebih teruk. Lebih banyak rokok yang disedut, semakin parah dan meluas gejala psoriasis ke bahagian lain badan (yang biasanya hanya muncul di tangan dan kaki)

Dengan berhenti merokok, anda boleh mengurangkan keterukan psoriasis.

7. Perubatan

Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan psoriasis menjadi lebih teruk. Dadah semacam itu

Litium untuk merawat gangguan bipolar.
Ubat untuk malaria seperti chloroquine, dan hydroxychloroquine, dan quinacrine.
Ubat untuk hipertensi, penyakit jantung, dan beberapa aritmia jantung, seperti propranolol dan beta-blocker lain, inhibitor ACE, dan quinidine.
Indomethacin (Indocin), yang merawat keradangan.

Sekiranya anda diberi ubat ini, beritahu doktor anda tentang psoriasis anda. Dapatkan nasihat lanjut dengan doktor anda untuk kemungkinan menukar ubat preskripsi atau mengurangkan dos untuk mengelakkan risiko kekerapan psoriasis berulang lebih kerap semasa rawatan.

8. Perubahan hormon

Psoriasis boleh berlaku pada lelaki dan wanita pada usia berapa pun. Walau bagaimanapun, risiko psoriasis paling mudah terdedah kepada akil baligh, umur 20-30 tahun, dan antara umur 50-60 tahun (umur wanita menopaus). Ini kerana perubahan hormon semasa akil baligh dan menopaus juga boleh menjadi pencetus untuk psoriasis.

Psoriasis boleh bertambah baik semasa hamil, dan boleh muncul semula setelah melahirkan.

9. Berat lebihan

Menjadi berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko psoriasis semasa membuat simptom lebih buruk. Satu kajian di JAMA Dermatology mendapati hubungan antara diet rendah kalori dan penurunan dalam penyebaran psoriasis.

Orang yang gemuk cenderung mendapat plak di lipatan kulit mereka yang boleh memerangkap bakteria, peluh, dan minyak, menyebabkan kerengsaan dan gatal-gatal yang dapat memperburuk gejala psoriasis.

Juga Baca:

Adakah benar diet yang sihat boleh menjadi rawatan untuk psoriasis?
Berhati-hati, Psoriasis juga boleh merebak ke kuku dan jari kaki anda!
Adakah Matahari Musuh atau Rakan Psoriasis?