Senarai Kebiasaan yang Merosakkan Mata, dan Yang Sebenarnya Mungkin Saja
Mata adalah salah satu organ penting yang cukup rumit dan mempunyai fungsi yang sangat penting. Di samping itu, mata adalah sebahagian daripada badan yang mempunyai daya tarikan khusus untuk manusia, jadi ia tidak biasa untuk mata disamakan dengan identiti seseorang. Tetapi adakah anda tahu jika terdapat banyak mitos dan fakta tentang kebiasaan yang "katakan" boleh merosakkan mata? Semak ulasan berikut.
1. Adakah benar bahawa makan wortel adalah baik untuk mata?
Ini adalah fakta. Wortel adalah buah-buahan yang mengandungi banyak vitamin A dan terbukti dapat meningkatkan kesihatan mata. Oleh itu, memakan lobak boleh memenuhi pengambilan vitamin A yang kecil yang baik untuk penglihatan.
2. Sama ada menonton TV terlalu dekat boleh merosakkan mata anda?
Ini adalah mitos. Menonton TV terlalu dekat akan membuatkan anda bosan dengan sakit kepala dan mata, terbuka untuk merosakkan penglihatan anda. American Academy of Ophthalmology (AAO) mengatakan jika kanak-kanak berisiko rendah mengalami keletihan mata daripada orang dewasa. Oleh itu, tidak jarang kanak-kanak menonton TV lebih rapat atau membaca buku yang terlalu dekat dengan mata mereka. Walau bagaimanapun, menonton TV terlalu dekat boleh menjadi isyarat jika anda mengalami farsightedness.
3. Apakah bacaan sebenar dalam gelap boleh merosakkan penglihatan?
Ini adalah mitos. Sama seperti menonton televisyen terlalu dekat, apabila membaca dalam keadaan gelap anda akan mengalami keletihan mata atau sakit kepala. Tetapi itu tidak mengurangkan fungsi mata anda.
4. Apa yang betul untuk memakai cermin mata atau kanta lekap sebenarnya merosakkan mata dan membuat ketergantungan?
Ini adalah mitos. Fungsi mata anda tidak akan lebih rosak disebabkan penggunaan kanta lekap atau gelas, dengan syarat anda menggunakan kedua-dua peranti mengikut preskripsi doktor. Fungsi mata anda mungkin lemah seiring dengan penuaan atau kerana tanda-tanda penyakit tertentu.
5. Adakah benar bahawa kanak-kanak yang mempunyai mata juling dapat dirawat?
Ini adalah fakta. Strabismus atau mata juling boleh dirawat di kalangan kanak-kanak yang masih kecil. Itulah sebabnya penting untuk segera mengambil ujian mata supaya anda boleh mendapatkan tindakan yang sesuai. Ujian mata ini boleh dilakukan apabila kanak-kanak itu bayi dan kemudian dilakukan semula apabila kanak-kanak berusia dua tahun.
6. Adakah benar bahawa kita tidak dapat mencegah kebutaan??
Ini adalah mitos. Apabila anda mengalami gejala seperti penglihatan kabur, sakit mata, sensitiviti ringan, atau mata berair, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika dikesan lebih awal dan bergantung kepada punca, ia masih dirawat atau sekurang-kurangnya perlahan penglihatan.
7. Adakah benar bahawa menggunakan lampu tidur di dalam bilik adalah berisiko untuk mendekatkan diri?
Ini adalah mitos. Sehingga kini, pada dasarnya tidak ada bukti yang mencukupi untuk membuktikannya. Menggunakan lampu tidur di dalam bilik, terutamanya bilik kanak-kanak, sebenarnya boleh membantu mereka belajar memberi tumpuan kepada membangunkan kemahiran penyelarasan mata apabila mereka bangun.
8. Adakah benar untuk melihat arah cahaya matahari boleh merosakkan mata?
Ini adalah fakta. Melihat ke arah matahari bukan sahaja menyebabkan sakit kepala dan kerosakan penglihatan, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan kekal pada retina anda. Selain pendedahan cahaya matahari juga boleh menambah kesan radiasi ultraviolet di mata anda. Akibatnya mata akan mengalami gangguan seperti degenerasi makula, retinitis solar, dan distrofi kornea.
Masa yang paling berbahaya untuk melihat matahari adalah semasa gerhana matahari. Dating matahari tersembunyi, tetapi cahaya yang tersembunyi berbahaya kerana ia dapat membuat mata anda terbakar secara kekal.
9. Apa yang benar tentang memakan banyak pemanis buatan menjadikan mata lebih sensitif terhadap cahaya?
Ini adalah fakta. Jika anda menggunakan pemanis buatan seperti siklamat, mata anda akan lebih sensitif kepada cahaya. Ada faktor lain yang akan menjadikan mata anda lebih sensitif terhadap cahaya, iaitu penggunaan antibiotik, pil kontraseptif, ubat tekanan darah tinggi, diuretik, dan ubat diabetes.
10. Adakah benar bahawa lelaki terdedah kepada buta warna berbanding wanita?
Ini adalah fakta. Kerana dianggarkan bahawa sebanyak lapan peratus lelaki bersetuju jika mereka mengalami buta warna. Walaupun hanya kira-kira satu peratus wanita mendakwa mempunyai buta warna.
Juga Baca:
- Kaca vs Kanta Contact, Yang Betul untuk Anda?
- Kenapa Kita Tutup Mata Kita Ketika Bersin? Rupa-rupanya, ada fungsi
- 3 Risiko Yang Boleh Berlaku Kerana Sambungan Bulu Mata
