Manfaat Glukosamin Anda Perlu Tahu

Glucosamine adalah bahan kimia semulajadi yang terdapat dalam cecair yang mengelilingi sendi dalam badan anda. Jika anda mengalami sakit sendi yang disebabkan oleh arthritis, suplemen glukosamin dapat membantu merawatnya. Kami dapat membantu anda memahami manfaat glukosamin lebih jauh.

Bagaimanakah glukosamin berfungsi??

Glukosamin mempunyai dua jenis utama: glukosamin sulfat dan glukosamin hidroklorida. Tugas mereka adalah untuk menghasilkan glycosaminoglycans dan glikoprotein yang merupakan sebatian penting yang digunakan untuk membina sendi, termasuk ligamen, tendon, tulang rawan dan cecair sinovial. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa glucosamine membantu melancarkan kerosakan dan membina semula rawan, sehingga dapat membantu mencegah osteoarthritis.

Kebanyakan suplemen glukosamin diperbuat daripada cengkerang. Terdapat beberapa kesan sampingan dari glukosamin, tetapi kebanyakannya sangat ringan. Glukosamin dianggap selamat, tetapi seperti suplemen lain, ia boleh berbahaya jika digunakan terlalu kerap.

Untuk apa penyakit yang digunakan glukosamin?

Rawat osteoarthritis lutut

Kajian menunjukkan bahawa terima kasih kepada glukosamin, osteoartritis lutut boleh dirawat. Satu kajian baru-baru ini menguji glukosamin sulfat yang disediakan oleh Rotta Research Laboratories, pengeluar di Eropah. Sehingga kini, tidak ada bukti keberkesanan glukosamin dari pengeluar lain. Telah terbukti bahawa melainkan jika pesakit menggunakan formula glukosamin sulfat yang betul, rawatan tidak menghasilkan manfaat.

Glukosamin untuk osteoarthritis

Glukosamin dapat membantu melegakan kesakitan bagi sesetengah pesakit dengan osteoarthritis lutut, pinggul dan tulang belakang. Rawatan ini disyorkan untuk pesakit dengan osteoarthritis lutut. Kerana keselamatannya, glukosamin boleh menjadi sumber alternatif NSAID untuk pesakit yang memerlukan rawatan jangka panjang dan tidak boleh mengambil NSAIDs.

Di samping itu, beberapa kajian telah menyimpulkan bahawa glukosamin dapat bertindak sebagai plasebo (pil yang tidak mengandungi ubat-ubatan) yang membuat pengguna merasa lebih baik. Satu kajian menunjukkan bahawa glukosamin mempunyai kesan yang sama berbanding dengan plasebo pada pesakit dengan sakit belakang belakang kronik yang disebabkan oleh osteoartritis di tulang belakang yang lebih rendah. Sebanyak 50% peserta menggunakan glukosamin dan selebihnya menggunakan plasebo. Kedua-duanya mempunyai keputusan yang sama dalam merawat sakit belakang, sekitar 50% lebih daripada satu tahun.

Mengurangkan kolesterol

Banyak kajian telah menguji keupayaan glukosamin untuk mengurangkan lipoprotein berkepekatan rendah (LDL atau "buruk" kolesterol). Glocosamine juga berkesan dalam meningkatkan lipoprotein berkepekatan tinggi (kolesterol HDL atau "baik").

Rawat sakit belakang yang lebih rendah

Terdapat banyak hujah tentang keberkesanan glucosamine sulfate dalam sakit lumbal (sakit berhampiran tulang belakang yang lebih rendah). Sesetengah penyelidik percaya bahawa rawatan dengan glukosamin sulfat sahaja atau dalam kombinasi dengan kalium dapat membantu mengurangkan kesakitan.

Mengurangkan penyakit tulang

Laporan keterangan bahawa menggunakan glukosamin sahaja atau dengan chondroitin sulfat boleh menyembuhkan tulang rawan artikular, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fungsi fizikal, dan meningkatkan aktiviti penjagaan diri pada pesakit dengan Kashin-Beck (KBD).

Meningkatkan gangguan seksual

Produk kombinasi glukosamin juga telah disahkan yang dapat mengatasi disfungsi seksual pada lelaki.

Amaran

Walaupun glukosamin dapat memberikan banyak faedah. Walau bagaimanapun, jika anda alah kepada kerang atau menghidap diabetes, jangan ambil glukosamin. Bincang dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen glukosamin untuk mengelakkan masalah.