Pentingnya Mengekalkan Hormon Adrenalin Stabil untuk Mengelakkan Tekanan Darah Tinggi

Fungsi hormon adrenal untuk mempengaruhi, mengawal dan menentukan keupayaan tubuh untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat. Apabila kelenjar adrenal rosak maka parasnya berlebihan, ia boleh menyebabkan tekanan darah meningkat, gejala sakit kepala timbul, dan penurunan berat badan.

Dari mana hormon adrenalin dihasilkan?

Hormon adrenal dihasilkan oleh kelenjar adrenal yang terletak di bahagian atas buah pinggang, membantu menstabilkan tekanan darah yang sihat. Melakukan senaman tetap disertai dengan pemakaian diet yang betul, kelenjar adrenal akan menghasilkan hormon dalam jumlah normal, agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Kelenjar-kelenjar ini akan meningkatkan pengeluaran hormon adrenal apabila anda berada dalam keadaan ketakutan, kebimbangan, atau tekanan. Ini menyebabkan otak dan jantung mendapat darah tambahan, dan akhirnya mengepam darah lebih cepat.

Tumor kelenjar adrenal boleh membuat tekanan darah tinggi

Kemunculan tumor dalam kelenjar adrenal boleh menyebabkan hormon dihasilkan dalam jumlah yang berlebihan atau dipanggil keadaan pheochromocytomas.

Apabila terlalu banyak adrenalin dihasilkan, ia merangsang jantung untuk mengepam darah lebih keras, peningkatan jumlah darah, dan akhirnya tekanan darah naik.

Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan di bahagian tertentu badan seperti dada yang lebih rendah, loya, penurunan berat badan yang tidak sihat, kadar denyutan pesat, berpeluh yang melampau dan intoleransi suhu, serta sakit kepala akut dan melampau.

Hormon adrenalin juga meningkat akibat tekanan

Sistem saraf pusat badan akan menghasilkan tindak balas "melawan atau penerbangan" apabila tubuh mengalami tekanan. Di mana keadaan ini juga akan menjadikan sebahagian daripada otak yang disebut hypothalamus mengaktifkan kelenjar adrenal untuk melepaskan lebih banyak hormon adrenalin dan kortisol.

Apabila anda mengalami contoh tekanan akut (tekanan dalam masa yang singkat) seperti terjebak dalam lalu lintas di jalan raya), kadar denyutan jantung akan bertambah, dan saluran darah yang membawa kepada otot yang besar dan jantung akan melebar. Ini menyebabkan peningkatan dalam jumlah darah yang dipam di seluruh badan dan meningkatkan tekanan darah yang meningkat.

Cegah tekanan dengan senaman pernafasan

Juga, apabila anda mengalami tekanan kronik (tekanan jangka panjang), kadar denyutan jantung anda akan meningkat secara konsisten. Tekanan darah dan tahap hormon tekanan juga akan meningkat secara berterusan.

Untuk mengelakkan stres, anda boleh mencuba latihan pernafasan. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan manfaat kesihatan senaman pernafasan dalam sebagai cara yang sesuai untuk melegakan tekanan.

Oksigen yang masuk menggantikan karbon dioksida yang keluar ketika kita bernafas dalam membawa banyak manfaat kepada sistem tubuh. Mengawal pernafasan dilaporkan memperlambat laju jantung dan mengurangkan atau menstabilkan tekanan darah. Ini dikaitkan dengan tahap tekanan yang lebih rendah.

Peranan adrenalin dalam mengekalkan tekanan darah

Walaupun ia dapat meningkatkan tekanan darah, hormon adrenal juga harus dikekalkan untuk tekanan darah anda. Pilihan terbaik untuk menstabilkan atau mengekalkan tekanan darah yang sihat adalah melakukan pemeriksaan tekanan darah, elakkan tekanan, senaman, dan diet yang sihat dan nutrien.

Sesetengah makanan tambahan dan minuman yang mengandungi jumlah kafein yang tinggi menghasilkan jumlah adrenalin yang tidak teratur, yang akhirnya meningkatkan tekanan darah.

Mengulangi proses ini dengan mengambil sejumlah besar kafein dalam produk harian kadang-kadang menyebabkan masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan darah dan kerosakan buah pinggang.

Oleh itu, berjumpa doktor sebelum mengambil makanan tambahan atau ubat tertentu. Juga mengurangkan pengambilan kafein yang boleh merosakkan buah pinggang dan meningkatkan tekanan darah tinggi anda

Doktor mempunyai keupayaan untuk merawat masalah yang berkaitan dengan hipertensi yang disebabkan oleh komplikasi adrenalin, dengan penggunaan bantuan daripada ubat-ubatan seperti diuretik.

Selalunya, inhibitor dan perencat enzim tertentu diperlukan untuk merawat kes-kes tekanan darah tinggi yang teruk. Dalam kes-kes yang melibatkan individu yang gemuk melampau, ubat-ubatan yang digabungkan dengan aktiviti fizikal adalah wajib.

Juga Baca: