10 Fakta Unik Mengenai Jantung Manusia
Semua orang tahu bahawa jantung adalah organ paling penting yang ada pada manusia. Sebabnya, jika jantung berhenti berdetak, seseorang akan kehilangan peluang hidupnya. Tetapi hanya segelintir orang yang mengetahui fakta unik yang berkaitan dengan hati, organ utama kehidupan manusia. Lihat fakta-fakta jantung berikut yang mesti anda ketahui.
1. Saiz jantung lelaki dan wanita adalah berbeza
Hati seorang lelaki diketahui berat 10 auns, sementara jantung seorang wanita adalah 8 ons. Anda boleh meramalkan saiz jantung anda, dari seberapa besar penumbuk anda. Oleh itu, saiz hati setiap orang adalah berbeza.
2. Hati adalah pam gergasi
Jantung akan mengepam kira-kira 5 liter darah dalam satu minit. Darah mengalir melalui keseluruhan sistem vaskular dalam hanya 20 saat. Dalam sehari, jantung memancarkan kira-kira 2,000 gelen darah sejauh 60,000 batu ke dalam vena.
3. Purata jantung berdegup sebanyak 60-100 kali seminit
Hati orang dewasa berdegup kira-kira 100,000 kali sehari dan 3,600,000 setahun mengikut Persatuan Jantung Amerika. Manakala orang yang mempunyai kadar jantung lebih pendek sebanyak 60 denyutan per minit (bpm), jantung mereka berdegup kira-kira 86,000 kali sehari.
4. Tekanan jantung perlahan apabila anda tidur
Pada waktu malam, jantung akan mengalahkan di bawah 60 kali seminit. Sesetengah orang bahkan mempunyai 40 kali seminit. Ini berlaku kerana metabolisme tubuh lemah dan sistem saraf parasympatetik lebih aktif, memperlahankan prestasi jantung dan membuat anda lebih santai.
5. Gejala serangan jantung lelaki dan wanita adalah berbeza
Bukan sahaja hati wanita lebih kecil daripada lelaki, tetapi wanita mengalami serangan jantung yang lebih perlahan daripada lelaki. Apabila wanita mengalami serangan jantung - dan lebih daripada setengah juta wanita merasakannya setiap tahun - mereka lebih cenderung merasa mual, gangguan pencernaan, sakit di bahagian bawah dada atau bahagian atas abdomen, atau sakit belakang, dan bukannya sesak nafas.
6. Aktiviti harian memberi kesan kepada risiko penyakit jantung
Orang yang mempunyai aktiviti rendah seperti jarang bersenam atau bergerak mempunyai risiko 2 kali ganda untuk mengembangkan penyakit jantung berbanding mereka yang lebih aktif. Apabila anda aktif walaupun hanya dengan pergerakan kecil seperti berjalan dari satu sisi ke sisi yang lain, otot akan mengaktifkan gen yang membuat bahan kimia dan protein membantu proses gula darah dan kolesterol dengan lebih cekap, untuk membuat susunan yang sihat dalam dinding saluran darah.
7. Ketawa adalah ubat terbaik untuk jantung
Apabila anda ketawa, lapisan salur darah anda akan berehat dan berkembang. Ketawa boleh menghantar 20% lebih banyak darah untuk mengalir ke seluruh badan anda. Satu kajian mendapati bahawa apabila orang menonton filem komedi, aliran darah mereka meningkat. Itulah sebabnya ketawa boleh menjadi penawar kepada stres.
8. Serangan jantung berlaku lebih awal pada hari Isnin pagi
Anda akan lebih cenderung mempunyai serangan jantung pada hari Isnin pagi daripada waktu lain. Doktor berkata pagi itu adalah masa utama serangan jantung. Ini berlaku kerana tahap hormon tekanan yang dipanggil peningkatan kortisol pada waktu pagi.
Apabila ini berlaku, plak kolesterol yang telah dibina di arteri boleh pecah dan menghalang aliran darah ke jantung, menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kadar denyutan jantung akibat tekanan menghadapi realiti kembali bekerja selepas istirahat hujung minggu.
9. Seks boleh mengurangkan risiko serangan jantung
Mempunyai hubungan seks secara kerap boleh mengurangkan risiko seorang lelaki mati akibat penyakit jantung. Bagi lelaki, mengalami orgasme tiga atau empat kali seminggu membolehkan perlindungan berkesan terhadap serangan jantung atau strok, menurut satu kajian di UK. Tetapi masih belum jelas sama ada ini juga berlaku kepada wanita.
Untuk satu perkara, aktiviti seksual adalah alat pernafasan tekanan yang sangat baik, serta alat sukan kerana ia boleh membakar kira-kira 85 kalori setiap sesi setengah jam. Sekiranya anda sukar untuk melakukan hubungan seks, ia boleh menjadi amaran bahawa ada sesuatu yang salah dengan hati anda. Sebagai contoh, sesetengah penyelidik berfikir disfungsi ereksi mungkin menjadi tanda pertama serangan jantung.
10 Penyakit jantung boleh menjejaskan sesiapa sahaja
Penyakit jantung adalah pembunuh terbesar bagi lelaki dan wanita. Bagaimanapun, tidak kira apa jantina anda, penyakit yang jelas ini memberi peluang yang sama bagi lelaki dan wanita. Oleh itu, sangat penting untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan tidak merokok, bersenam secara teratur, makan makanan yang sihat, mengekalkan tekanan darah dan paras kolesterol, sekali gus meminimumkan kemungkinan mendapat penyakit jantung pada awal.
Juga Baca:
- Punca serangan jantung pada anak-anak kecil
- 6 Gejala Serangan Jantung yang Hanya Berlaku dalam Wanita
- Berhati-hatilah, Orang yang Terkejut Dapat Memacu Serangan Jantung yang Sakit Fatal
