11 Pelarasan Penting untuk Rumah Menjadi Selamat untuk Orang Tua

Kejatuhan atau kecederaan yang menimpa boleh membawa maut kepada orang yang tersayang yang berumur tua (warga tua). Oleh itu, jika ibu bapa atau saudara-mara orang tua anda tetap berkeras untuk tinggal bersendirian di rumah, anda perlu membuat pelbagai penyesuaian. Ini adalah supaya orang tua boleh hidup secara mandiri dan anda juga menjadi lebih tenang. Di mana hendak bermula, ya? Berikut adalah sebelas perkara yang perlu anda pastikan jika ibu bapa atau orang tua anda tinggal bersendirian di rumah.

1. Tambah lampu

Penglihatan ibu bapa akan berkurang dengan masa, terutamanya pada waktu malam. Jadi, pastikan semua bilik di dalam rumah cukup terang. Pasang lampu tambahan, terutamanya di tempat yang memerlukan pencahayaan yang maksimum, contohnya di dapur, di bilik mandi, dan di ruang tamu. Sekiranya lampu tidak cukup terang, orang tua mungkin salah membaca dos ubat atau jenis rempah memasak.

2. Pasang pagar kukuh

Railing atau pemegang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan. Pasang pagar yang kukuh, terutamanya di bilik mandi dan di tempat-tempat strategik yang lain. Contohnya jika ada langkah di dalam rumah.  

3. Menyediakan tempat duduk di bilik mandi

Agar tidak mudah letih dan kehilangan keseimbangan, sediakan tempat duduk di bilik mandi. Jangan biarkan orang tua duduk di tandas kerana ia licin. Sekiranya boleh, kerusi ini cukup kuat dan ada backrest, sehingga ketika mencoba bangkit, kursi tidak akan bergeser karena licin. Untuk membantu orang tua duduk dan berdiri, pasangkan pagar di tepi tempat duduk.

4. Gantikan tandas jongkok dengan tempat duduk tandas

Jika semua kali ini di rumah ibu bapa anda, gunakan tandas jongkong, ganti dengan tandas yang betul. Ini kerana tandas jongkong lebih berisiko dan tidak selesa untuk warga tua.

5. Cuba bilik tidur di tingkat pertama

Jika warga tua tinggal sendirian, pindahkan bilik tidur dan bilik mandi ke tingkat pertama sehingga tidak perlu naik dan turun tangga tanpa bantuan. Kami mengesyorkan agar semua ruang utama (yang sering digunakan untuk aktiviti) terletak di tingkat pertama. Lantai kedua boleh digunakan untuk menyimpan barangan atau bilik tamu.

6. Laraskan ketinggian tempat tidur

Pastikan orang yang tersayang boleh tidur dan bangun dengan selamat. Untuk itu, sebaiknya mengaturkan supaya katil tidak terlalu rendah dan tidak terlalu tinggi. Sekiranya perlu, gantikan rangka katil lama. Menurut satu kajian di Jurnal Akademi Perubatan-Perawat Jururawat, katil tua perlu dibuat mengenai ketinggian lutut.

7. Elakkan lantai licin atau permukaan mat

Agar tidak tergelincir dengan mudah, cuba buat permukaan lantai atau tikar tidak licin. Lantai kayu dan seramik lebih selamat daripada lantai marmar. Walau bagaimanapun, untuk bekerja di sekitar ini, anda juga boleh memasang permaidani dengan tekstur yang agak kasar. Juga pastikan tikar di rumah dipasang dengan tegas ke permukaan lantai.

8. Menyediakan lampu suluh di setiap sudut rumah

Untuk menyediakan warga tua dalam keadaan kecemasan seperti kegagalan kuasa, sediakan lampu suluh dan lampu kecemasan di setiap sudut rumah. Bermula dari bilik tidur, bilik mandi, dapur, ruang makan, ruang tamu, ke garaj. Ajarkan orang tersayang anda untuk mengendalikan lampu suluh dan lampu kecemasan. Contohnya, bagaimana untuk mengisi semula bateri atau cara menghidupkan dan mematikan lampu kecemasan.  

9. Letakkan loceng di pagar atau pintu depan

Pendengaran orang tua akan lemah dari masa ke masa. Jadi, letakkan loceng yang cukup kuat pada pagar atau pintu depan rumah supaya orang tua masih boleh mendengar apabila terdapat tetamu.

10. Gunakan pemasa untuk memasak

Walaupun kelihatan remeh, pemasa untuk memasak sangat penting untuk mencegah kebakaran atau memasak dibakar. Kerana orang tua mungkin lebih mudah lupa bila meninggalkan makanan atau air mendidih di dapur. Sentiasa ingatkan ibu bapa menggunakan pemasa setiap kali mereka menghidupkan dapur, oven atau makanan panas (microwave).

11. Mengelakkan kaca atau alat penghilang seramik

Kutleri seperti pinggan, cawan, mangkuk, dan sudu daripada kaca atau seramik tebal lebih berat dan mudah pecah. Ini adalah risiko yang tinggi untuk menyebabkan kecederaan. Oleh itu, jika warga tua hidup sendirian, gunakan melamin nipis dan ringan, plastik atau alat makan seramik.

Juga Baca:

• Dapatkan tahu tanda-tanda apabila ibu bapa anda memerlukan jururawat tua
• Panduan Lengkap Kesihatan Check for the Elderly
• Kenali 5 bahaya tersembunyi yang mungkin wujud di rumah anda