3 Peraturan Kebersihan Ketika Anda Sakit Konspirasi
Mata merah adalah gejala konjungtivitis yang boleh disebabkan oleh virus dan bakteria. Gejala termasuk mata gatal, penglihatan kabur, pelepasan, kemerahan, dan sebagainya. Jangkitan mata ini biasanya sembuh dalam 7 hingga 10 hari. Walau bagaimanapun, penyakit ini sangat menular. Mari kita lihat langkah-langkah kebersihan untuk menangani konjunktivitis sambil menghalang penyebaran jangkitan mata berikut.
Mengatasi konjunktivitis dengan tips kebersihan
Kaedah 1: Simpan kebersihan diri
1. Cuci tangan dengan kerap
Salah satu cara terpantas untuk mengikat konjunktivitis adalah dengan tangan. Tangan terdedah kepada begitu banyak bakteria atau virus, jadi sebelum dan selepas anda menyentuh mata anda atau menggunakan titisan mata, basuh tangan anda dengan air hangat dan sabun. Atau, anda boleh menggunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol. Gosokkan tangan anda selama 20 saat.
2. Bersihkan kotoran dan cecair yang keluar dari mata beberapa kali sehari.
Kotor dan cecair yang keluar dari mata boleh menyebarkan penyakit ini. Gunakan bola kapas dan kain bersih, basah untuk mengelap dari bahagian dalam ke ujung luar mata. Apabila selesai, basuh kain dengan teliti dengan air suam dan detergen.
3. Buang atau cuci barang yang anda gunakan selagi mata anda dijangkiti
Anda perlu mengelakkan jangkitan lagi. Item yang anda perlu buang seperti solek mata, kanta lekap, cecair kanta sentuh. Anda tidak boleh menggunakan kanta lekap semasa jangkitan dengan konjunktivitis. Di samping itu, anda tidak perlu memakai alat solek pada mata dan muka anda. Sebaik sahaja dijangkiti, anda mesti membersihkan cermin mata jika anda mahu menggunakannya. Ikuti langkah berjaga-jaga di rumah.
Kaedah 2: Ambil langkah berjaga-jaga di rumah
1. Basuh kain dengan air panas
Item seperti tuala, sarung bantal, dan kain yang anda gunakan semasa mengalami jangkitan mata harus dicuci bersih. Gunakan air panas dan detergen untuk membunuh semua bakteria yang dilampirkan. Selepas itu, jangan lupa untuk mencuci tangan anda.
2. Jangan berkongsi barangan peribadi anda dengan orang lain
Semua yang mengalami hubungan rapat dengan mata yang dijangkiti tidak boleh digunakan dengan orang lain untuk mencegah penularan. Ini termasuk:
- kanta lekap dan pembungkusan dan cecair
- tuala, sarung bantal
- kollyrium
- semua jenis solek mata
- cermin mata hitam dan kacamata membaca
3. Jauhkan permukaan yang bersih dari perkara di rumah
Setiap permukaan yang sering bersentuhan dengan tangan dan mata anda mesti dibersihkan, seperti lekapan bilik mandi, meja dapur, dan sebagainya. Di samping itu, anda mesti membersihkan semua permukaan di tempat kerja semasa anda kembali ke pejabat atau sekolah, seperti papan kekunci atau meja di sekitar kawasan anda. Tempat ini boleh mengandungi kotoran dan cecair yang menyebabkan jangkitan mata konjungtivitis.
Kaedah 3: Jaga mata anda
1. Lindungi mata anda
Gunakan dadah atau antibiotik, titis mata, atau salep mengikut preskripsi doktor anda. Ikuti cara menggunakannya mengikut arahan pembungkusan atau arahan doktor, walaupun gejala boleh sembuh dalam masa beberapa hari. Apabila anda menggunakan titisan mata, simpan hujung botol bersih dan tidak terdedah kepada mata atau kelopak mata.
2. Jangan gosok mata anda
Mengelap mata akan menyebarkan kotoran dan cecair ke tangan dan muka yang meningkatkan kemungkinan jangkitan lebih cepat. Untuk melegakan simptom, tutupkan mata yang dijangkiti dengan tuala lembap. Ini akan membantu mengurangkan gatal-gatal. Ingatlah untuk mencuci tuala dengan air suam dan detergen.
3. Jangan berenang di kolam awam
Apabila anda mendapat jangkitan mata, elakkan berenang di kolam awam. Kolam adalah tempat di mana bakteria yang memerlukan air untuk hidup dapat berkembang dengan mudah. Sekiranya anda perlu memasuki kolam renang, pastikan anda menggunakan goggle renang dan jangan gunakan kanta sentuh.
Jangkitan mata konjungtivitis tidak berbahaya jika anda mengambil langkah pencegahan. Anda boleh melindungi mata dengan tabiat harian yang baik. Ikuti petua di atas.
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- Mengiktiraf Jangkitan Mata Berkat Penggunaan Kanta Hubungan
- 4 Cara Semulajadi untuk Merawat Gejala Jerawat Mata
- Mengapa Perlukan Gunakan Goggles Kolam Apabila Berenang?
