3 Cara Mudah untuk Buang Mengunyah Gum Mengunyah
Gula-gula getah adalah interval kegemaran anda untuk kebanyakan orang untuk menghilangkan rasa mengantuk. Lain-lain boleh memilih untuk mengunyah gusi untuk menghilangkan nafsu rokok atau mencegah asid perut daripada meningkat. Walau bagaimanapun, apa yang berlaku jika gusi ditelan keseluruhannya? Adakah terdapat cara untuk mendapatkannya?
Adakah lucu jika gusi ditelan?
Pada masa ini anda mungkin menganggap bahawa permen karet akan melekat di perut selama-lamanya. Selalunya anda menelan gusi, lebih banyak akan melekat dan berkumpul sehingga akhirnya merangkumi perut. Hiiiyyy ... Spooky, huh?
Malah, kenyataannya tidak seperti itu. Gula-gula getah memang boleh dipecahkan dan dicerna oleh badan seperti beras, tetapi masih boleh dikeluarkan.
Apabila anda menelannya, permen karet akan bergerak dari perut ke usus seperti makanan lain tetapi masih dalam bentuk penuh. Di dalam usus, seluruh gusi akan bergabung dengan najis, dan akhirnya akan dilemparkan melalui dubur apabila anda membuang air besar.
Cara mudah untuk mengeluarkan gusi tertelan
Selepas membaca penjelasan di atas, tidak perlu takut bayangkan perut anda akan melekit dan ditutup dengan gusi. Gula yang ditelan boleh dikeluarkan, tetapi ia mungkin mengambil masa lebih lama daripada makanan biasa.
Secara amnya permen karet boleh dikeluarkan dengan cara semula jadi sekitar 1-4 hari selepas ditelan (tidak 7 tahun seperti khabar angin yang disiarkan di masyarakat). Tetapi ada cara untuk mempercepatkannya?
1. Minum banyak air
Minum banyak air untuk memudahkan pergerakan usus sehingga menelan gusi dapat keluar dengan cepat. Walau bagaimanapun, sebanyak mungkin mengelakkan minuman berkafein seperti kopi dan minuman tenaga yang sebenarnya boleh menyebabkan sembelit.
2. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
Pilih makanan yang tidak menyebabkan sembelit anda, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin yang tinggi serat. Pengambilan serat boleh membantu memudahkan penghadaman.
Sesetengah makanan yang boleh anda makan untuk memudahkan pembiakan adalah alpukat, epal, pear, pisang, brokoli, wortel, bayam, kacang ginjal, gandum, yogurt dan nasi perang.
Sebagai alternatif, anda boleh minum jus buah atau jus gula tulen tanpa gula (boleh digantikan dengan pemanis semula jadi seperti ekstrak madu atau vanila).
3. Sukan
Semakin banyak anda bersenam secara teratur, semakin licin peredaran darah dalam tubuh termasuk sistem pencernaan. Jika peredaran darah dalam sistem pencernaan licin, perut meningkatkan pengeluaran enzim pencernaan. Usus usus akan lebih mudah untuk menggerakkan najis ke dubur untuk dikeluarkan.
Di samping itu, senaman yang kerap juga membantu badan mengawal pengeluaran hormon progesteron yang boleh menyebabkan sembelit. Mengurangkan tahap progesteron hormon dapat membantu pergerakan makanan dalam usus anda.
Anda boleh cuba sukan kardio yang mudah seperti 30 minit berjalan pantas, berjoging, berenang, hingga yoga.
Bagaimana jika ia tidak keluar juga?
Sangat jarang gusi gagal keluar secara semula jadi. Jika sukar untuk dikeluarkan, anda mungkin dapat "membantu" memudahkan pergerakan usus dengan mengambil julap.
Walaupun begitu, dalam kes yang jarang berlaku yang menelan gusi boleh menyebabkan saluran pencernaan menjadi tersumbat.
Tanda-tanda yang mungkin timbul jika anda mengalami masalah penyumbatan usus adalah:
- Sembelit kronik, disertai dengan sakit perut yang sering muncul
- Tidak dapat menghilangkan angin
- Tidak berasa lapar
- Muntah
- Bengkak abdomen mungkin berlaku
Penyumbatan usus disebabkan oleh ingesting gusi mungkin berlaku jika anda sembelit dari permulaan, gusi dimakan cukup banyak, atau ditelan bersama dengan makanan lain yang sukar dicerna.
Sekiranya anda mengalami gejala penyumbatan usus, segera pergi ke doktor. Pada tahap ini doktor mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membuang permen karet dan benda lain yang menyebabkan penyumbatan pada perut. Walau bagaimanapun, prosedur ini akan dijalankan jika keadaan badan anda cukup sihat.
Juga Baca:
- Mengunyah Gum Semasa Berjalan Menjadi Sihat, Anda tahu!
- Mengunyah Gum Sebenarnya Berguna untuk Otak, Selagi Ia Tidak Dipakan Secara Berlebihan
- Adakah benar bahawa Gum Chewing tidak boleh dicerna? Semak 5 mitos mengenai sistem pencernaan
