3 Jenis Sprains di Farmasi dan Penjagaan di Rumah

Sprains atau sprains adalah kecederaan yang berlaku di tisu yang menghubungkan tulang ke sendi. Sprains paling kerap berlaku pada pergelangan kaki. Walau bagaimanapun, keseleo juga boleh berlaku di lutut atau tangan. Keadaan ini pasti akan menyebabkan kesakitan, bengkak, lebam, dan mengurangkan mobiliti. Oleh itu, pertimbangkan pelbagai cara untuk mengatasinya serta pelbagai pilihan kekejangan dalam kajian berikut.

Bagaimana untuk berurusan dengan kekejangan di rumah?

Dilaporkan pada laman web Medicinet, cara menangani kekejangan ketika di rumah dapat dilakukan dengan beberapa metode ini:

1. Berehat bahagian yang terseliuh

Elakkan semua aktiviti yang menyebabkan rasa sakit atau tidak selesa di bahagian yang terseliuh. Gunakan kruk (pejalan kaki) jika perlu.

Bukannya anda tidak dapat memindahkan bahagian ini. Sekiranya anda masih boleh memindahkan bahagian ini walaupun sedikit sakit, cuba teruskan perlahan-lahan. Pergerakan ini dilakukan supaya otot atau sendi tidak terlalu kaku.

Sekiranya anda ingin bersenam, anda tidak boleh melibatkan bahagian sakit ini, mengamalkan bahagian badan yang lain.

2. Ais pek

Apabila tersedak segera gunakan pek ais selama 15-20 minit setiap 2 atau 3 jam. Lakukan ini dalam masa 24-48 jam seterusnya atau sehingga anda dapat melihat seorang doktor yang mengendalikannya jika keadaannya teruk.

Mengkompreskan ais ini, anda boleh membuat diri anda menggunakan beberapa kiub ais yang dibalut dengan kain. Mampatan sejuk ini bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, bengkak, dan keradangan pada otot yang cedera. Memampatkan ais juga bertujuan untuk memperlambat berlakunya pendarahan jika terdapat air mata.

Walau bagaimanapun, jika kawasan badan yang diberikan ais ini menjadi putih, lebih baik untuk berhenti memampat, kerana ini menunjukkan kejadian radang dingin atau menggigit fros. Bawa ke doktor segera jika ini berlaku.

3. Pembalut

Untuk membantu menghentikan pembengkakan, pembalut adalah bahagian yang sakit sehingga bengkak berhenti. Bagaimanapun, jangan bungkus terlalu rapat untuk menghalang peredaran darah.

Jangan mula membungkus dari bahagian bengkak. Keluarkan bungkus jika sakit menjadi lebih parah, kawasan menjadi kebas, atau pembengkakan yang terjadi lebih buruk di bawah kawasan yang dibungkus.

4. Angkat bahagian yang terjejas

Untuk membantu melegakan bengkak, semasa 48 jam pertama keseleo, angkat bahagian badan yang tercedera supaya lebih tinggi dari jantung ketika anda berbaring.

Ini adalah supaya daya graviti dapat membantu mengurangkan bengkak. Contohnya, anda terseliuh pada pergelangan kaki, kemudian angkat bahagian yang lebih tinggi daripada kedudukan badan anda.

Pelbagai jenis keseleo

Terdapat beberapa sprains yang boleh digunakan. Yang paling biasa digunakan sebagai ubat sprain ialah:

• Acetaminophen aka paracetamol
• Ibuprofen
• Naproxen

Acetaminophen (paracetamol), ibuprofen, dan naproxen sangat membantu mengurangkan kesakitan.

Sebenarnya, ketiga-tiga tidak khusus untuk ubat itu, tetapi ubat-ubatan yang mempunyai kesan mengurangkan kesakitan. Perbezaan antara ketiga-tiga ubat ini adalah naproxen dan ibuprofen selain melegakan kesakitan juga boleh membantu merawat keradangan, sementara acetaminophen (paracetamol) tidak.

Untuk menggunakan ubat sprain, ikut arahan yang dicetak pada botol atau bungkus untuk menggunakan dos yang betul, terutamanya untuk kanak-kanak dan remaja.

Bila hendak pergi ke doktor?

Sekiranya anda diberi ubat penglihatan dan dirawat di rumah tetapi gejala-gejala yang lebih teruk, anda perlu berjumpa doktor. Sesetengah simptom yang timbul di bawah ini boleh menunjukkan berlakunya keretakan atau gangguan lain yang berlaku, bukan sahaja terkelupas.

• Terdapat bunyi "engkol" atau apa yang diketahui dalam crepitus perubatan pada bahagian yang terseliuh.
• Tidak boleh bergerak di semua bahagian sendi atau anggota badan yang tercedera.
• Kebanggaan.
• Kecederaan tidak bertambah baik selepas dirawat secara bersendirian. Sakit dan bengkak bertambah buruk.
• Demam berlaku selain pembengkakan dan kesakitan.

Doktor biasanya akan memeriksa lanjut menggunakan X-ray atau MRI untuk membuat diagnosis lanjut. Dalam kes yang teruk, pembedahan juga diperlukan.

Juga Baca:

• Apabila Kaki Berlari, Anda Boleh Memesan atau Mesti Lihat Doktor?
• Inilah Jalan Kanan untuk Memampatkan Dingin supaya Cedera Cepat Menyembuhkan
• Kaki Berlibat atau Tulang Patah? Inilah cara membezakannya