3 Manfaat Minyak Bunga Rose untuk Kesihatan
Siapa yang tidak kenal dengan bunga mawar? Sebagai tambahan sebagai simbol cinta abadi, bunga yang mempunyai nama Latin rosa damascena sering juga diekstrak menjadi minyak penting untuk merawat masalah kesihatan tertentu akibat sifat penyembuhan. Apakah faedah minyak mawar untuk kesihatan??
Segala faedah minyak mawar untuk kesihatan
1. Melegakan tekanan
Reliever tekanan adalah salah satu manfaat minyak wangi yang tidak boleh dipandang rendah.
Kajian tahun 2009 menyimpulkan bahawa penggunaan minyak wangi sebagai aromaterapi terbukti dapat mengurangkan tekanan dan membawa sensasi yang lebih tenang dan ketenangan lebih cepat daripada jenis aromaterapi lain..
Mengemudi aroma minyak mawar juga dilaporkan membantu mengawal pernafasan dan tekanan darah yang lebih stabil daripada mereka yang diuji menggunakan plasebo atau dadah kosong.
2. Buat tidur lebih baik
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Terapi Terapi 201 dalam jurnal Amalan Klinikal menunjukkan bahawa minyak meningkat mempunyai potensi untuk membantu anda tidur dengan lebih baik.
Laporan ini disimpulkan selepas meminta 60 orang untuk sengaja menghirup wap minyak aromaterapi mawar selama 3 malam berturut-turut. Akibatnya, mereka telah meningkatkan kualiti tidur.
3. Melegakan kesakitan PMS
Apabila dicampur dengan minyak lavender, kayu manis, dan minyak cengkih, minyak yang meningkat boleh digunakan untuk mengurut perut seorang wanita yang mempunyai PMS.
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Komplementari Berbanding Komplementari dan Perubatan Alternatif pada tahun 2013, saintis mendapati bahawa wanita yang secara rutin mengurut perut dengan campuran minyak mawar sekali sehari selama tujuh hari sebelum hari haid mereka mengalami sakit PMS yang lebih ringan (kedua-dua intensiti dan tempoh) daripada dengan wanita yang mengurut menggunakan minyak lain.
Beri perhatian kepada ini sebelum menggunakan minyak wangi
Manfaat minyak mawar untuk kesihatan adalah menggoda. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati apabila menggunakannya. Jangan gunakan minyak wangi dengan menggunakannya terus ke kulit. Minyak Rose juga tidak boleh dijatuhkan ke dalam mata atau hidung.
Secara amnya minyak meningkat digunakan dengan mencairkan minyak pelarut yang tidak menentu, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Ini bertujuan untuk mengurangkan risiko kemungkinan kesan alergi yang mungkin.
Cara lain untuk menggunakan minyak wangi ialah untuk menghirupnya. Anda boleh menjatuhkan minyak mawar sedikit ke dalam basuh air hangat dan bernafas dalam stim, atau gunakan mesin penyebaran untuk menukar minyak ke dalam stim yang tersebar di seluruh bilik.
Adalah baik untuk menggunakan ujian pertama minyak wangi dengan menggunakan sedikit minyak pada kulit di belakang telinga atau belakang tangan. Tunggu 24 jam selepas itu dan lihat jika reaksi alahan muncul. Sebagai contoh, kulit menjadi gatal dan kemerahan atau bahkan jengkel. Jika kerengsaan atau gatal-gatal muncul, anda tidak boleh menggunakan minyak wangi.
Wanita hamil dan menyusu harus berunding dengan doktor sebelum menggunakan minyak atau minyak mentah.
Juga Baca:
- 4 Keajaiban Air Mawar untuk Kesihatan Tubuh
- Pelbagai Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
- Tidak Perlu Lagi, Cuba Beri Minima 5 Minit untuk Mengurangkan Tekanan
