3 Creations of Snack Salted for the Little One, yang Sihat Dijamin dan Goncang Lidah
Siapa yang tidak suka snek? Bermula dari orang dewasa ke kanak-kanak, mereka pasti suka menghidangkan makanan ringan. Tetapi walaupun bukan makanan utama, pilihan makanan ringan untuk kanak-kanak harus dianggap sebagai pemakanan. Sekiranya anda masih keliru tentang apa yang perlu dilakukan, cobalah ciptaan makanan ringan asin yang sihat dan lazat berikut.
Ciptaan makanan ringan asin untuk kanak-kanak yang dijamin sihat
Rasa masin dan gurih memang menjadikan kanak-kanak ketagih. Itulah sebabnya anak kecil anda sering merengek untuk meminta membeli cip kentang dan makanan ringan asin yang lain. Walaupun rasanya enak, makanan ringan dalam pakej ini umumnya tinggi garam, mengandungi pengawet, atau juga pewarna. Sudah tentu tidak baik untuk kesihatan kanak-kanak, tidak?
Bersantai ... Anda boleh membuat snek asin anda sendiri di rumah, bagaimana datangnya!
1. Mini brokoli martabak
Daripada snek pada telur martabak di luar, anda lebih baik menjadikannya sendiri. Malah, anda boleh menambah pelbagai sayur-sayuran lain supaya nutrien lebih lengkap. Contohnya ialah martabak brokoli mini ini.
Selain mudah dibuat, kanak-kanak yang tidak suka brokoli akan menyukai makanan ringan ini.
Bahan yang diperlukan:
- 1 cawan brokoli dicincang halus
- 3 telur
- 3 sudu susu tepung
- 1/4 keju parut
- garam dan lada
Cara membuatnya mudah, brokoli wap selama 45 saat untuk menjadikannya lebih lembut. Kemudian, campurkan brokoli pada campuran telur. Kemudian masukkan keju parut, sedikit garam dan lada. Campurkan dengan baik dan tuangkan campuran ke dalam kuali kek keju. Seterusnya, bakar campuran dalam gelombang mikro selama 20 minit sehingga ia dimasak dan warna dicat.
2. Roti panggang yang dipenuhi dengan kentang keju
Jika anak kecil anda adalah peminat kerepek kentang, anda boleh mencuba makanan ringan asin ini. Sensasi krenyes dari roti yang dibakar dan masin dari keju dan daging lebih goncang lidah daripada satu paket cip. Sudah tentu ia juga lebih sihat dan bebas daripada pengawet.
Bahan yang diperlukan:
- Cip kentang
- 4 keping roti putih dengan permukaan bergelombang
- 2 sudu mentega atau minyak zaitun
- 4 keping mozzarella keju
- Daging cincang
- Tuangkan daun hijau yang halus
Sediakan roti dengan bahagian atas yang tersebar dengan mentega dan beri keju. Kemudian, tambah potongan kentang, daging dan daun bawang. Tumpukan dengan sekeping keju dan roti yang lain. Seterusnya, sapukan mentega ke permukaan roti.
Sediakan kuali untuk membakar atau microwave. Kemudian, letakkan roti di atas kuali dan biarkan ia sehingga ditenun dan keju dicairkan.
Bentuk permukaan yang berwarna keemasan, coklat ini kelihatan seperti kerepek kentang, anda tahu!
3. Pelbagai kerepek sayur-sayuran
Tidak hanya kerepek kentang, anak kecil anda juga boleh menikmati pelbagai cip sayur. Untuk menjadi renyah seperti cip lain, cara memprosesnya digoreng. Walau bagaimanapun, pilih minyak sihat, seperti minyak zaitun.
Bahan yang diperlukan:
- Timun Jepun
- Terung
- Kentang manis
- Kentang
- Wortel
- Lada dan garam
- Tepung
Tipiskan sayuran ke dalam bentuk lembaran. Kemudian, masukkan keping sayur-sayuran ke dalam campuran tepung dan goreng di atas minyak panas. Apabila ia kering dan ditenun, keluarkan dan longgar minyak. Kemudian taburkan sedikit garam dan lada.
Selain memotong kepingan nipis, anda juga boleh memotong sayuran bersaiz jari seperti kentang goreng. Walau bagaimanapun, dikukus terlebih dahulu supaya tekstur lebih lembut.
Juga Baca:
- 5 Makanan Sihat Pemakanan Sihat untuk Kanak-kanak Mengembara jauh
- 4 Tips Hebat untuk Menjemput Kanak-kanak untuk Menyediakan Makanan Makan Tengah Hari
- 5 Resipi Resipi Sandwich Sihat untuk Bekalan Makan Siang Kanak-Kanak
