3 Langkah Penting untuk Mencegah Alergi pada Kanak-kanak
Alergi adalah tindak balas hipersensitiviti yang berlaku akibat gangguan sistem imun. Penyakit alahan adalah salah satu daripada penyakit tidak berjangkit yang masih menjadi masalah kesihatan dalam 30 hingga 40 peratus penduduk dunia, dengan insiden yang semakin meningkat sejak kebelakangan ini. Kebanyakan penduduk adalah kanak-kanak. Malangnya, sehingga kini penyebab alahan tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna alahan tidak boleh dicegah. Semak tip berikut untuk mencegah alahan pada kanak-kanak.
Adakah anak saya berisiko untuk alergi?
Sebelum membincangkan apa yang boleh dilakukan untuk mencegah alahan, pertama tahu siapa yang berisiko. Mengiktiraf risiko alahan pada kanak-kanak adalah penting supaya anda dapat menentukan langkah-langkah yang betul dalam mencegah alergi.
Risiko alahan pada kanak-kanak ditentukan berdasarkan kehadiran atau ketiadaan sejarah penyakit atopik (kecenderungan genetik untuk membentuk antibodi yang khusus kepada sebab alahan) dalam keluarga, baik kepada datuk nenek, ibu bapa, dan adik-beradik. Contohnya dermatitis atopik, asma, atau rinitis alergi.
Petua untuk mengelakkan alahan pada anak anda
Menurut Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI), ada beberapa cara yang disyorkan untuk mencegah penyakit alahan pada kanak-kanak.
1. Berikan susu bayi eksklusif untuk menyusu
ASI memainkan peranan dalam menjaga kesihatan ibu dan bayi. Susu ibu adalah makanan yang paling semula jadi dan mempunyai kesan psikologi yang baik untuk ibu dan bayi. Ada penyelidikan yang menyatakan bahawa penyusuan eksklusif selama enam bulan dapat mencegah terjadinya penyakit alergi pada anak-anak.
Susu payudara mengandungi komponen imunomodulator seperti sIgA (Respiratory Immunoglobulin A) dan lactoferrin yang memainkan peranan dalam mengekalkan keseimbangan koloni bakteria dalam usus. Ini telah diketahui memainkan peranan dalam menghalang penampilan alahan. Di samping itu, ASI juga kaya dengan pelbagai jenis sel dalam sistem kekebalan tubuh yang dapat menguatkan sistem kekebalan bayi yang belum dikembangkan sepenuhnya.
2. Berikan makanan padat kepada bayi apabila dia telah mencapai 6 bulan
Makanan pepejal boleh mula diberikan kepada kanak-kanak berumur 4-6 bulan secara beransur-ansur mengikut umur. Pengenalan awal makanan padu sebelum umur 4-6 bulan dan melambatkan pengenalan makanan padat dapat meningkatkan risiko penyakit alergi. Sekatan ke atas makanan tertentu tidak diperlukan untuk mencegah alahan.
3. Elakkan merokok asap
Pendedahan kepada asap rokok semasa mengandung, selepas kelahiran, masa kanak-kanak dan remaja dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit alahan. Oleh itu, persekitaran yang bersih dan bebas asap dapat menghalang alahan.
Di samping itu, menjadi perokok yang aktif dan pasif di zaman kanak-kanak dan remaja dikaitkan dengan peningkatan risiko alahan, terutama alahan makanan. Oleh itu, adalah penting untuk ibu bapa memantau dan mendidik anak anda untuk menghindari asap rokok.
Adakah wanita hamil perlu mengehadkan makanan tertentu agar anak-anak tidak alah?
Sekatan makanan pada ibu hamil dan menyusu untuk mencegah alahan anak sebenarnya tidak diperlukan. Sebaliknya, sekatan terhadap makanan semasa kehamilan sebenarnya boleh memberi kesan negatif terhadap kecukupan pemakanan ibu dan bayi.
Di samping itu, menyediakan suplemen tambahan untuk wanita hamil seperti minyak ikan untuk mencegah alahan pada kanak-kanak juga tidak disyorkan oleh doktor dan pekerja kesihatan. Ini kerana sehingga kini masih tiada bukti penyelidikan yang kuat.
Juga Baca:
- Bolehkah Alergi Kanak-kanak Dipendekkan dari Orangtuanya?
- 4 Cara Mudah Mencegah Alahan Kanak-kanak berulang-ulang di Sekolah
- 4 Tips untuk Mendapatkan Keperluan Pemakanan Kanak-kanak Susu Susu Alergi Cukup
