3 Langkah Ketat untuk Kira Kesuburan Selepas Keguguran
Sebelum merancang untuk hamil lagi selepas keguguran, anda mungkin tertanya-tanya tentang haid anda kemudian. Bukan sahaja menunjukkan bahawa sistem fizikal dan pembiakan tubuh berfungsi semula sekali lagi, tetapi juga tahu apabila tempoh subur datang jika anda ingin meningkatkan peluang kehamilan. Nah, anda harus memahami bagaimana untuk mengira tempoh subur selepas keguguran!
Bilakah tempoh subur selepas keguguran?
Mengetahui kitaran haid anda adalah salah satu perkara penting untuk memastikan apabila tempoh subur selepas keguguran akan tiba. Pelancaran dari halaman Healthline, haid wanita biasanya akan berlaku sekali lagi dalam masa 4-6 minggu selepas keguguran.
Tetapi sebelum anda mengalami pendarahan haid sekali lagi, sudah tentu tempoh subur telah tiba dahulu. Tempoh yang subur wanita yang berlaku di sekitar masa ovulasi (pelepasan telur dari ovari), akan berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu selepas keguguran.
Biasanya, ovulasi boleh berlaku sekitar 12-14 hari sebelum haid bermula. Anda boleh mengetahui tempoh kesuburan anda dengan menggunakan Hello Keseimbangan Kesuburan Kalkulator atau klik pautan berikut bit.ly/indeksmassatubuh.
Bagaimana mengira tempoh subur selepas keguguran?
Adakah anda merancang kehamilan lagi dalam masa terdekat? Lebih baik untuk mengetahui langkah-langkah yang betul untuk mengira tempoh subur selepas keguguran:
1. Mengenali panjang kitaran haid
Tanda kalendar apabila hari pertama haid anda tiba. Tempoh kitaran haid dikira dari hari pertama haid hingga hari terakhir.
Jika anda mendapati bahawa anda mengalami pendarahan ringan yang tidak menstruasi, memberi tanda yang berbeza pada kalendar seperti hari itu. Nota khusus akan memudahkan anda mengetahui bila kesuburan dan ovulasi telah tiba.
2. Mengenal pasti perubahan dalam badan apabila ovulasi tiba
Terdapat beberapa wanita yang menyedari kehadiran tempoh subur mereka melalui penampilan tanda-tanda ovulasi. Oleh itu, ia tidak menyakitkan untuk cuba menjadi lebih sensitif terhadap perubahan dalam keadaan badan anda.
Perhatikan sama ada lendir di dalam vagina kelihatan banyak, payudara merasakan sakit, kekejangan ringan atau sakit pada satu sisi pelvis, sehingga perubahan suhu badan.
3. Rujuk doktor
Sekiranya anda ingin menjadi lebih tepat, anda boleh berunding lanjut dengan doktor anda untuk mengetahui mengenai kitaran haid anda, tempoh kesuburan dan ovulasi. Doktor anda akan membantu menjawab semua soalan anda mengenai haid selepas keguguran, sehingga tempoh subur dikira selepas keguguran.
Penting untuk diingat, keguguran boleh mengubah kitaran haid yang telah anda alami sebelum ini. Selepas 3-6 kali mengalami haid secara berkala setiap bulan, selepas beberapa saat anda akan mula menyedari kitaran haid serta tempoh subur sebenar.
Juga Baca:
- Tanda-tanda yang Muncul Apabila Wanita Adakah dalam Kesuburan
- Bagaimana untuk mengira kesuburan wanita untuk hamil dengan cepat
- Tips untuk Mengira Kesuburan dan Perancangan untuk Kehamilan
