3 Rahsia Di Balik Punggung, Yang Mana Anda?
Bukan sahaja bentuk badan, punggung nampaknya menyelamatkan makna tertentu di dalamnya. Mungkin anda mempunyai tepian tetapi agak tebal. Nah, mungkin terdapat beberapa makna tertentu yang anda belum tahu.
Maksud bentuk punggung yang anda tidak tahu
1. Pusingan dan penuh
Mempunyai bentuk punggung besar atau penuh? Ini mungkin berita baik untuk kesihatan anda. Satu kajian dalam Journal of Obesity Antarabangsa mendapati bahawa deposit lemak di dalam pantat dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan penyakit kronik lain.
Dari kajian ini juga diketahui bahawa orang yang mempunyai punggung bulat cenderung mempunyai kadar kolesterol normal dan mempunyai peluang yang lebih rendah untuk mengembangkan penyakit kronik seperti diabetes.
Biasanya, punggung adalah bulat dan mengandungi ini juga menunjukkan bahawa hambatan rutin dilatih, supaya bokong naik dan kelihatan penuh. Walaupun ada tumpukan lemak di dalamnya, tetapi otot-otot di kawasan itu juga terbentuk. Jadi, semakin kecil peluang anda mendapat penyakit kronik.
2. Lebar dan rata
Punggung rata atau rata ternyata mempunyai makna tersendiri, anda tahu. Ya, pantat rata dan lebar menunjukkan bahawa otot-otot pinggul lemah dan jarang digunakan. Biasanya, orang yang mempunyai bentuk seperti ini digunakan untuk duduk lama dan tidak berolahraga secara teratur.
Ia tidak sihat, tetapi ini menunjukkan bahawa deposit lemak di dalam pantat sangat besar dan otot akan menjadi lebih lemah jika tidak digunakan. Sekiranya tidak dibiarkan, anda boleh berisiko mengalami penyakit kronik tertentu.
Selain itu, jika anda masih meneruskan tabiat kekurangan gerakan. Dari masa ke masa, peningkatan berat badan dan jumlah lemak dalam punggung bertambah.
Oleh itu, cuba terus bergerak ke otot-otot pinggul. Jika anda merasakan bahawa anda telah lama duduk, anda boleh berjalan-jalan sebentar dan meregangkannya.
Atau ambil satu hingga dua minit sehari untuk melakukan jongkok, jadi punggungnya adalah bulat dan naik. 3.
3. Kecil di bahagian punggung, besar di pinggang
Ia berbeza jika anda mempunyai punggung kecil. Jangan gembira terlebih dahulu, artikel ini mempunyai punggung kecil manakala bahagian perut dan pinggang yang besar menjadikan anda lebih berisiko penyakit jantung atau penyakit kronik lain.
Biasanya, orang yang mempunyai bentuk seperti ini, secara automatik mempunyai bentuk badan epal alias dada, lengan, perut tebal penuh. Seseorang yang menyimpan lemak di pinggang mungkin mempunyai risiko jangka hayat yang rendah, walaupun dia tidak berlebihan berat badan. Ini berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine.
Para penyelidik mengesan lebih daripada 15,000 lelaki dan wanita dengan indeks jisim badan yang berbeza selama sekitar 14 tahun. Penyelidik mendapati orang yang mempunyai berat badan normal dan badan berbentuk epal mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada kematian akibat penyakit jantung atau sebab lain berbanding orang yang mempunyai simpanan lemak di peha atau di pinggul.
Juga Baca:
- Cuba Sitz Bath, Rendam Kawasan Genital dan Punggung dengan Air Panas
- 6 Penyebab Gatal-gatal Terasa Gatal Berdasarkan Bentuk Rash
- Adakah Ia Benar-benar Cara Anda Bersihkan Butts Selama Masa Ini? Semak di sini!
