4 Cara Mudah Gunakan Minuman Lemongrass untuk Dapatkan Manfaat
Minyak serai mempunyai banyak manfaat kesihatan dari awal untuk mengatasi cirit-birit, tekanan untuk mengganggu loya. Bukan hanya tersedut, terdapat pelbagai cara lain yang boleh anda gunakan untuk menggunakan minyak penting ini. Berikut adalah kajian semula.
Cara menggunakan minyak serai
1. Menggunakan penyebar
Merancang untuk menggunakan minyak serai sebagai aromaterapi? Serai yang sihat boleh membantu melegakan tekanan, keletihan, dan melegakan sakit kepala. Cuba gunakan penyebar untuk mendapatkan faedah.
Sebagai aromaterapi, anda boleh menggabungkan rumput lemon dengan minyak pati lain seperti geranium, peppermint, lavender atau lemon. Ia mudah, anda hanya perlu menetes 2 hingga 3 tetes minyak serai ke dalam penyebar.
2. Menggunakan basuh yang dipenuhi air
Sekiranya anda tidak mempunyai penyebar, pilihan yang murah dan mudah untuk menghirup minyak penting ini adalah menggunakan lembangan air hangat. Isi lembangan dengan air suam kemudian letakkan 3 titis minyak ke dalamnya.
Anda boleh menghirup wap yang dijana terus dari lembangan. Di samping itu, campuran ini juga boleh digunakan untuk menyerap kaki selama 10 hingga 15 minit untuk mengurangkan kesakitan dan keletihan.
3. Sebagai minyak urut
Untuk menjadikannya sebagai minyak urut, anda tidak perlu memohon secara langsung ke kulit. Minyak pati adalah sejenis minyak yang perlu dicairkan sebelum digunakan. Anda boleh mencampur minyak citronella dengan minyak pembawa seperti minyak badam manis, jojoba atau alpukat.
Campurkan enam titis minyak rumput lemon dengan 1/2 sudu teh minyak pembawa. Hanya dengan itu anda boleh menggunakannya untuk terus digunakan pada kulit.
Anda juga boleh memohon kepada lengan bawah terlebih dahulu untuk memeriksa sama ada terdapat tindak balas alergi atau tidak. Jika terdapat rasa kemerahan, pembakaran, atau gatal-gatal, jangan gunakan minyak ini di bahagian lain kulit.
4. Campurkan ke dalam tab mandi
Anda juga boleh mencampurkan minyak pati ini ke dalam tab mandi. Tambah 6 hingga 12 tetes minyak ini ke dalam tab mandi yang dipenuhi dengan air. Rasa sensasi kesegaran dari aroma lemongrass semasa mandi.
Risiko dan kesan sampingan minyak serai
Sebagai minyak penting, minyak serai boleh menyebabkan reaksi alergi atau kerengsaan apabila digunakan terus ke kulit. Oleh itu, anda perlu mencairkan terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Anda juga harus melakukan ujian kulit untuk memeriksa tindak balas alergi sebelum menggunakannya di seluruh badan sebagai minyak urut. Anda juga tidak boleh menggunakan minyak ini di kawasan berhampiran membran dan mata mukus.
Di samping itu, tidak seperti serai asal, minyak pati dari ekstrak tumbuhan ini boleh menjadi toksik apabila ditelan. Oleh itu, pastikan anda berhati-hati apabila mengarangnya supaya tidak ditelan mentah.
Adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu jika anda merancang untuk menggunakan minyak citronella sebagai pelengkap kepada rawatan. Ini amat sesuai untuk anda yang berada dalam keadaan:
- Mempunyai kencing manis atau gula darah rendah
- Masalah pernafasan seperti asma
- Penyakit hati
- Adakah menjalani kemoterapi
- Wanita hamil dan menyusu
Walaupun terbuat dari bahan-bahan semulajadi, minyak serai dapat memberi kesan negatif pada beberapa orang dengan kondisi tertentu.
Juga Baca:
- Bagaimanakah, bagaimana pula, bagaimana menggunakan minyak pati?
- 4 Manfaat Hebat Minyak Lemongrass untuk Kesihatan
- Manfaat Minyak Essential untuk Penjagaan Kulit Terbukti
