4 Gejala Berpengalaman oleh Orang dengan OCD
Hari ini, ramai yang mendakwa bahawa mereka mempunyai OCD, tetapi gejala dan keadaan psikologi yang mereka menunjukkan cenderung berbeza daripada data perubatan. Walau bagaimanapun, apakah gejala OCD yang biasanya dialami oleh pesakit? Pertama, pertimbangkan dahulu penjelasan ringkas tentang OCD.
Apa itu OCD?
Gangguan Obsessive Compulsive, atau biasa disebut OCD, adalah gangguan psikologi yang boleh mempengaruhi kelakuan manusia (obsesif) dan (kompulsif). Gangguan ini mengganggu fikiran penderita dengan menghasilkan kebimbangan, kebimbangan, kebimbangan, ketakutan, dan menuntut untuk melakukan perkara yang sama berulang kali. Penghidap akan meneruskan kelakuan ini sehingga keinginan fikiran mereka dipenuhi.
Penyebab OCD tidak dapat diketahui dengan pasti. Dugaan kerana masalah menghantar maklumat kepada satu bahagian otak kepada yang lain, atau mungkin juga disebabkan oleh masalah tekanan yang teruk. Faktor derivatif genetik keluarga, serta kemalangan psikologi masa lalu juga boleh mencetuskan orang yang mengalami OCD.
BACA JUJU: Menggunakan Hipnoterapi untuk Menyembuhkan Trauma Psikologi
Gejala OCD adalah yang paling biasa
Secara amnya, gejala-gejala yang terdapat dalam penghidap OCD sering berasa cemas, takut, bimbang tentang perkara-perkara di sekeliling, dan sering berfikir secara negatif. Berikut adalah gejala dan jenis yang boleh dijumpai pada orang yang mempunyai OCD.
1. Pencuci
Sekiranya anda sering berasa kurang atau tidak pernah merasa bersih ketika mencuci tangan anda, anda akan melakukannya berulang kali, anda mungkin mengalami OCD. Gejala ini adalah gejala biasa yang paling sering dialami oleh orang yang mempunyai OCD.
Gejala ini menerangkan apabila seseorang sentiasa takut terkena bakteria, kuman, atau kotoran yang bergerak ke tubuh mereka. Pesakit biasanya akan mencuci tangan atau bahagian badan mereka yang dirasakan kotor berulang kali. Penghidap OCD tidak keberatan untuk membersihkan rumah, badan, dan apa saja yang mereka rasa kotor, untuk memenuhi keinginan mereka yang kompulsif untuk mengelakkan kuman atau kotoran yang dielakkan. Gejala-gejala seperti ini akan terus berlaku kerana dorongan kuat dalam minda penderita.
BACA JUJU: Mesin Pengering Tangan Berputas Ia Menyebar Banyak Kuman
2. Checkers
Gejala-gejala OCD ini menyerang seseorang untuk memeriksa sesuatu yang berulang kali. Dalam jenis ini, biasanya tidak berbeza dengan pesakit dengan pencuci. Penghidap OCD akan berulang kali memeriksa benda, benda, atau benda yang berbahaya. Contoh-contoh yang paling biasa ialah memeriksa kunci pintu rumah, matikan dapur atau lampu dengan berulang kali. Penghidap merasakan bahaya sentiasa bersembunyi, dan jika ada masalah, mereka tidak teragak-agak untuk menyalahkan diri mereka sebagai menyalahkan.
3. Symmetry dan Orderliness
Dalam jenis gejala ini, anda sering mengalami fokus mengatur perkara-perkara dalam rangka, kemas, simetris dan selari. Sebagai contoh, anda tidak suka jika item yang anda potong disentuh dan diubah oleh kedudukan orang lain. Tingkah laku ini akan selalu memerlukan anda untuk menghasilkan pemikiran yang sama dan ulangi.
4. Pengeringan
Pengeringan adalah satu gejala di mana anda suka atau ingin mengumpulkan barangan yang digunakan. Anda fikir item itu penting dan akan berguna untuk anda pada masa akan datang. Jika terdapat banyak perkara di dalam rumah atau bilik anda dan merasa kenyang, anda mungkin menjadi salah seorang daripada mereka.
Bagaimana menangani OCD?
Hanya kerana anda suka perkara dengan cara tertentu atau menetapkan kasut anda atau warna baju anda dalam susunan abjad tidak bermakna anda mempunyai OCD. Walau bagaimanapun, jika pemikiran obsesif atau perilaku ritual berada di luar kawalan anda atau mengganggu hidup anda, sudah tiba masanya untuk mendapatkan rawatan.
Rawatan biasanya melibatkan psikoterapi, terapi pengubahsuaian tingkah laku, atau ubat psikiatri, bersendirian atau dalam gabungan. Menurut Harvard Sekolah Perubatan, dengan rawatan, kira-kira 10 peratus pesakit pulih sepenuhnya dan kira-kira separuh daripada pesakit menunjukkan peningkatan. Juga bercakap dengan keluarga atau jiran tentang gejala anda. Sokongan dan pemahaman mereka penting bagi anda.
BACA JUGA: Benarkah Terapi Psikologi CBT Dapat Mengatasi Masalah Hidup Kita??
