4 Kesalahan Ibu Bapa Biasa Apabila Membawa Bekalan Kanak-kanak Sekolah

Membawa kanak-kanak satu kotak makanan untuk dimakan semasa rehat petang boleh menjadi ritual istimewa. Di samping bertujuan untuk menjimatkan perbelanjaan, membawa bekalan sekolah kanak-kanak juga dapat mengawal kemungkinan membeli makanan ringan yang tidak dijamin kesehatan dan kebersihan. Bagaimanapun, kadangkala anda mungkin mendapati nasi, hidangan sampingan, atau sayur-sayuran dalam kotak makan tengah hari. Eits, jangan segera memarahi anak itu! Mungkin ada yang salah dalam makan tengah hari yang anda berikan.

Kesalahan orang tua apabila membuat bekalan sekolah kanak-kanak

Hobi tidak menghabiskan makan tengah hari sekali atau dua kali masih tidak menjadi masalah. Bagaimanapun, bagaimana jika tabiat ini ternyata sering dilakukan oleh kanak-kanak? Sebelum memarahinya untuk ini, cuba ingat dahulu. Mungkin, beberapa perkara yang anda lakukan semasa membawa bekalan sekolah untuk kanak-kanak.

1. Bahagian terlalu banyak

Hasrat ibu bapa adalah untuk memastikan kanak-kanak itu penuh untuk menjadi lebih fokus ketika belajar di sekolah. Sebaliknya, kerana rehat terlalu pendek, terlalu sibuk berbual atau bermain dengan rakan-rakan, atau sudah penuh kadang-kadang membuat anak-anak enggan menghabiskan semua makan tengahari mereka..

Jika ini berlaku hampir setiap hari, anda perlu mengurangkan bahagian dos bekalan sekolah anak anda dan menyesuaikannya dengan berapa banyak bahagian makan tengah boleh dibelanjakan.

Untuk memastikan lebih banyak, anda boleh bertanya sama ada bahagian yang anda berikan sudah mencukupi atau tidak sambil mengingatkan sedikit, "Sister, bahagian makan tengah hari telah berkurang, jangan biarkan tidak habis, huh! "

2. Kekurangan sumber makanan yang menyeimbangkan

Toby Amidor, MS, RD, seorang ahli pemakanan dan pengarang The Cooky Prep Cookbook, menyatakan bahawa salah satu daripada pelbagai kesilapan orang tua ketika melayani makan tengah hari adalah untuk melipatgandakan bahagian hanya dalam satu sumber makanan..

Ambil contoh, dengan sebab anak anda penuh, maka anda menambah sumber karbohidrat seperti kentang dan beras; atau sumber protein dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang kadang-kadang anda meningkat untuk memenuhi pengambilan serat harian anak anda.

Sebenarnya ia tidak sepenuhnya salah. Ia hanya itu, kanak-kanak mungkin bosan dan berfikir "Saya fikir ssudahdimakan dari sebelumnya, tetapi mengapa tidak tidak berkesudahan,apa juga? "Inilah yang akhirnya membuatkan kanak-kanak memilih untuk tidak membuang beberapa suapan terakhirnya.

3. Itulah satu-satunya menu makanan

Melihat kawan-kawannya disediakan dengan makanan yang berbeza setiap hari, biasanya ia akan membuatkan kanak-kanak berasa lebih rendah kerana mereka membawa jenis makanan yang tidak jauh berbeza dari hari-hari sebelumnya.

Walaupun mungkin anda fikir tidak ada yang salah dengan memberikan beras putih, omelet, dan sayur-sayuran kale sebagai stok untuk sekolah kanak-kanak semalam. Diikuti dengan menyediakan beras putih, telur hancur dan bayam untuk hari berikutnya. Bagi anda sepintas lalu kelihatan berbeza, tetapi bukan untuk kanak-kanak.

Secara tidak langsung, membawa penyediaan anak-anak sekolah sebenarnya mengasah kreativiti anda. Ya, kerana setiap hari anda dikehendaki untuk berfikir anda harus membentangkan menu apa yang dapat membangkitkan selera dan nafsu makan anda.

Penyelesaiannya jika anda benar-benar ingin memberi jenis hidangan sampingan atau sayuran yang sama, anda harus cuba menambahnya dalam beberapa hari dan menukar cara memasaknya. Contohnya jika hari ini menu ayam goreng maka dua hari kemudian menggantikannya dengan memberikan sup ayam.

4. Tidak melibatkan kanak-kanak dalam menyediakan makan tengah hari mereka

Pilihan kanak-kanak yang tidak membelanjakan sebahagian daripada peruntukan yang telah anda sediakan tidak semestinya kerana dia tidak suka. Kebodohan kanak-kanak menu makanan yang ada di hadapannya kadangkala menjadi faktor lain mengapa anda masih mencari makanan sisa di dalam kotak makan tengah harinya.

Sekarang pertimbangkan, adakah anak-anak tahu apa jenis makanan yang mereka makan setiap hari? Jika tidak, buatlah tempat ini untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada pelbagai hidangan, sayuran dan buah-buahan.

Anda boleh menjemput kanak-kanak untuk membeli-belah untuk memilih menu makan tengah hari sekolah dalam beberapa hari akan datang, kemudian melibatkan kanak-kanak memasak bersama di dapur. Langkah ini juga bermanfaat untuk mengajar pelbagai nutrien sihat yang penting untuk proses pertumbuhan badan.

Berikan penjelasan dalam bahasa yang mudah difahami dan cara yang menyenangkan, supaya ia dapat membangkitkan semangat anak-anak untuk mencuba pelbagai jenis makanan.

Juga Baca:

• 4 Tips Hebat untuk Menjemput Kanak-kanak untuk Menyediakan Makanan Makan Tengah Hari
• 5 Resipi Resipi Sandwich Sihat untuk Bekalan Makan Siang Kanak-Kanak
• Sekolah untuk Kanak-kanak, Bagaimana keadaannya, tidakkah ia selesai? Ini Apa Yang Harus Dilakukan Ibu Bapa