4 Punca Anda Tiba-tiba Tidak Selera

Pernahkah anda merasakan selera makan, walaupun hidangan yang disediakan adalah menu kegemaran? Mengambil selera makan mesti dialami oleh semua orang. Kecenderungan seseorang mengalami selera makan menurun disebabkan oleh banyak masalah yang dihadapi atau mengalami tekanan yang berlebihan. Walau bagaimanapun, mengurangkan selera makan bukan sahaja disebabkan oleh faktor psikologi atau suasana hati sahaja. Terdapat beberapa punca yang perlu anda ketahui.

Apa yang berlaku kepada tubuh jika selera makan berkurangan?

Selera makan adalah sistem pengawalseliaan dalaman yang bertujuan untuk memenuhi keperluan tenaga dan pemakanan dalam tubuh. Kehilangan selera makan normal akan menjadi masalah jika keadaan berterusan. Kekurangan zat makanan atau kekurangan makanan dan nutrien yang diperlukan oleh badan adalah masalah utama kehilangan selera makan jika ia berlangsung selama lebih dari beberapa minggu.

Oleh kerana kekurangan selera makan, badan tidak mempunyai nutrien penting untuk mengawal gula darah. Untuk menangani selera makan menurun adalah untuk mengetahui punca itu. Dalam banyak kes, kehilangan selera makan disebabkan oleh penyakit, yang bermaksud bahawa keadaan itu hanya gejala penyakit.

Apakah punca penurunan selera makan?

1. Perubatan dan rawatan perubatan

Kerugian selera makan diikuti oleh keletihan dan loya juga boleh disebabkan oleh ubat tertentu. Rawatan perubatan boleh menyebabkan anda mengalami penurunan selera makan terutama disebabkan oleh rawatan kanser. Dadah yang boleh menyebabkan keletihan dan hilang selera makan adalah antibiotik, morfin, steroid anabolik, codeine, pil tidur, dan tekanan darah tinggi dan ubat darah rendah.

2. Masalah mental

Kehilangan selera makan juga boleh disebabkan oleh seseorang yang mengalami gangguan mental. Mereka yang mengalami ini biasanya akan merasa tertekan, sedih, cemas, dan tertekan sehingga psikologi mereka terganggu. Mengurangkan selera makan seperti ini tidak sepatutnya dibiarkan berpanjangan kerana dikhuatiri akan bertambah buruk.

3. Kehamilan

Trimester pertama kehamilan adalah permulaan yang sangat sukar bagi wanita hamil. Perubahan hormon yang berlaku menyebabkan tenaga calon ibu dikeringkan, menjadikannya mudah untuk merasa letih dan malas. Bukan itu sahaja, biasanya ia juga akan menyebabkan mual atau apa yang biasanya kita tahu dengan penyakit pagi. Akibat perubahan hormon dan perubahan yang berlaku dalam tubuh wanita hamil menyebabkan mereka kehilangan selera makan mereka.

4. Penyakit

Siapa sangka bahawa penurunan selera makan mungkin disebabkan oleh adanya penyakit berbahaya di dalam badan. Terdapat beberapa penyakit kronik yang menyebabkan selera makan menurun secara dramatik.

Kegagalan buah pinggang kronik
Hepatitis
Penyakit hati kronik
Dementia
Kegagalan jantung
HIV
Gangguan metabolik
Hypothyroidism
Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
Kanser rahim, kanser kolon, kanser pankreas

Mengambil penambah selera makan multivitamin mungkin diperlukan sebagai langkah pertama untuk mengembalikan selera makan hilang. Anda juga boleh mencuba hidangan kegemaran anda untuk mengatasi selera makan yang menurun. Segera dapatkan nasihat doktor jika anda mengalami gejala penyakit berbahaya.

Juga Baca:

5 Jenis Penyelamat Makanan Jika Anda Tidak Selera
6 Perkara Yang Meningkatkan Selera Anda
6 cara untuk mengurangkan selera makan terlalu tinggi