4 Sebab-sebab Sindrom Metabolik, Pengumpulan Masalah Kronik yang Menghalang Kehidupan

Sindrom metabolik mungkin jarang didengar di telinga anda, tetapi anda perlu menyedarinya. Walaupun bukan penyakit, sindrom metabolik menunjukkan bahawa anda sangat berisiko terhadap beberapa penyakit, seperti tekanan darah tinggi, tahap kolesterol tinggi, dan lemak perut yang berlebihan. Sebenarnya, apa yang menyebabkan sindrom metabolik? Sesiapa yang berisiko untuk keadaan ini?

Apakah punca-punca sindrom metabolik?

Sekiranya anda mempunyai salah satu daripada keadaan sindrom metabolik, seperti tekanan darah tinggi misalnya. Oleh itu, ia boleh mencetuskan masalah kesihatan yang lain, yang menjadikan anda berpeluang mengalami serangan jantung, strok dan diabetes. Walaupun begitu, keadaan ini sebenarnya boleh dicegah.

Oleh itu, kenali pelbagai perkara yang boleh menyebabkan sindrom metabolik ini muncul.

1. Obesiti

Berat badan, terutamanya di sekitar perut boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung. Itulah sebabnya keadaan ini berkait rapat dengan sindrom metabolik.

Obesiti sangat biasa pada orang yang suka makan, tetapi malas untuk bergerak. Kalori makanan yang masuk tidak sesuai dengan kalori yang dibakar oleh tubuh, sehingga mereka menumpuk dan diubah menjadi rizab lemak.

Tumpahan lemak ini kemudiannya akan menyebabkan kenaikan kolesterol dan tekanan darah melonjak dengan ketara.

2. Hormon badan yang tidak seimbang

Hormon abnormal boleh menjadi punca sindrom metabolik, salah satunya adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS). Keadaan ini berlaku kerana estrogen hormon lebih rendah daripada hormon androgen, menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur, kulit rawan jerawat, rambut yang semakin meningkat di kawasan muka dan dada, dan obesiti.

3. Ketahanan insulin

Insulin adalah hormon yang membantu proses glukosa badan daripada makanan menjadi sumber tenaga. Nah, jika anda mengalami rintangan insulin, ini bermakna bahawa hormon itu tidak dapat mencerna glukosa dalam darah.

Hasilnya, glukosa, yang perlu diubah menjadi gula otot (glikogen) sebagai bahan bakar, sebenarnya terkumpul di dalam aliran darah dan akhirnya menyebabkan kadar gula darah meningkat. Biasanya, rintangan insulin sangat mudah terdedah kepada orang yang mempunyai lemak yang berlebihan, terutamanya di sekitar perut.

Sekiranya dibenarkan untuk berterusan, paras gula darah tinggi boleh menyebabkan diabetes.

4. Merokok

Sekiranya anda mempunyai tabiat merokok, anda menghadapi risiko untuk membangunkan sindrom metabolik, yang boleh menjadi penyakit kronik. Kandungan kimia rokok yang memasuki tubuh mempengaruhi kerja insulin. Gangguan kerja insulin yang berterusan boleh menjejaskan tahap gula darah anda.

Di samping itu, nikotin dan karbon monoksida dapat mengalir ke dalam darah dan memasuki jantung. Hasilnya, tisu saluran darah di dalam hati akan rosak, tekanan darah meningkat tanpa kawalan, dan tidak dapat mengepam darah dengan betul. Kedua-dua ini meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan tahap gula darah tinggi.

Pelbagai racun dalam asap rokok seperti nikotin dan karbon monoksida akan mengalir dalam darah dan kembali ke jantung.

Sesiapa yang berisiko untuk sindrom metabolik?

Pelaporan dari WebMD, menurut American Heart Association dan National Heart, Lung, dan Institut Darah, anda mungkin mempunyai sindrom metabolik jika:

• Mempunyai lilitan pinggang sekitar 101, 6 cm atau lebih pada lelaki dan 88.9 cm atau lebih pada wanita
• Adakah mengambil ubat penurun kolesterol atau mempunyai paras trigliserida tinggi antara 150 mg / dL atau lebih tinggi
• Mempunyai tahap rendah kolesterol yang baik (HDL), yang kurang daripada 40 mg / dL pada lelaki dan kurang daripada 50 mg / dL pada wanita
• Adakah mengambil ubat hipertensi atau mempunyai tekanan darah 130/85 mmHg atau lebih tinggi
• Mempunyai paras gula puasa yang tinggi, iaitu sekitar 100 mg / dL atau lebih.

Sekiranya anda mempunyai 3 dari 5 perkara di atas, anda harus segera berjumpa doktor kerana anda mungkin mengalami sindrom metabolik.

Juga Baca:

• Bukan Hanya Menyebabkan Penyakit Kronik, Sindrom Metabolik Juga Berbahaya Kepada Otak
• 5 Tanda-tanda Anda Memiliki Sindrom Metabolik dan Apa yang Boleh Dilakukan
• Orang yang Memiliki Sindrom Metabolic Adakah Berisiko untuk Penyakit Jantung. Adakah Anda Yang Satu?