4 Punca yang tidak dijangka yang menjadikan anda sukar untuk mempunyai anak
Jika anda dan pasangan anda tidak mempunyai anak, masalahnya adalah dengan wanita atau lelaki. Kesuburan adalah masalah utama yang mendasari pasangan itu tidak boleh mempunyai anak. Bagaimanapun, bagaimana jika keputusan peperiksaan mengatakan bahawa suami dan isteri kedua-duanya mempunyai kesuburan yang baik, tetapi sehingga kini mereka tidak boleh mempunyai anak.
Mungkin terdapat beberapa sebab yang menyebabkan anda tidak dapat hamil, walaupun anda dan pasangan anda diklasifikasikan sebagai subur. Berikut ini adalah sebab-sebab mengapa sukar untuk anda mempunyai anak-anak yang anda tidak pernah dijangka sebelum ini:
1. Tekanan
Kadang-kadang, apa yang kita benar-benar ingin dijangka, tetapi kita tidak dapat menimbulkan tekanan. Anda mungkin terlalu berfikir tentang bagaimana untuk mempunyai anak-anak dengan cepat. Secara sedar atau tidak sedar, pemikiran ini terus menghantui anda dan bahkan dapat membuat anda tertekan. Tekanan boleh menjejaskan anda secara fizikal dan mental. Malah, ketika anda sedang hamil, semua yang anda perlukan adalah perasaan tenang dan nyaman.
Sekiranya anda dan suami anda mempunyai kesuburan yang normal dan masih menghadapi masalah dengan konsep, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa ini akan menyebabkan tekanan. Menurut Via Bitidis, seorang doktor naturopathic, keseimbangan dan ketenangan adalah bahagian penting untuk cuba hamil. Apabila anda ditekankan, sistem adrenal anda mengambil alih badan anda supaya badan anda tidak menyokong anda untuk hamil. Anda mesti menenangkan diri terlebih dahulu, jangan mudah terjejas oleh alam sekitar, dan masukkan perkara-perkara positif dalam diri anda, sebelum cuba hamil. Anda mungkin dapat melakukan aktiviti yang membuat anda bahagia, seperti berolahraga, yoga, pergi ke spa, bermain atau hanya mendengar muzik, untuk mengurangkan tekanan anda.
2. Kurang tidur
Kekurangan tidur boleh menjejaskan peluang anda untuk hamil dalam pelbagai cara. Masa tidur yang kurang dapat menegaskan badan juga boleh menjejaskan usaha anda untuk hamil. Kekurangan tidur juga boleh mengganggu kitaran sirkadian badan anda yang boleh menyebabkan gangguan keseimbangan hormon di dalam badan, jadi ini menyebabkan kitaran haid hancur. Kekurangan tidur juga dikaitkan dengan obesiti yang boleh menjejaskan kesuburan anda.
Di samping itu, kekurangan tidur juga boleh mengurangkan sistem imun anda, menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada penyakit berjangkit, supaya ia juga boleh mempengaruhi kitaran pembiakan anda. Begitu juga bagi lelaki, kurang tidur boleh menyebabkan jangkitan yang dicirikan oleh demam tinggi. Demam tinggi ini boleh merosakkan sperma yang dihasilkan, sehingga suhu badan kembali normal.
3. Berat
Kurang berat badan atau berat badan yang berlebihan, kedua-duanya boleh menjejaskan kesuburan anda, jadi ini boleh menjadikan anda lebih sukar untuk hamil. Kurang berat badan boleh menyebabkan telur yang dikeluarkan oleh ovari anda berlaku pada masa yang tidak sesuai, menjadikan kitaran haid rosak. Ini kemudian akan membuat anda sukar untuk menentukan tempoh kesuburan anda.
Sementara itu, berat badan berlebihan juga boleh mengurangkan peluang anda untuk hamil, walaupun anda mempunyai kitaran ovulasi biasa. Berat badan (obesiti) boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan masalah ovulasi, jadi ia juga boleh menjejaskan kesuburan anda. Sentiasa menjaga berat badan anda dalam lingkungan yang normal, makan makanan berkhasiat, dan melakukan senaman yang kerap, boleh membantu anda menyediakan badan dan minda anda untuk hamil.
4. Tidak betul menentukan tempoh subur
Ramai wanita tidak tahu tempoh kesuburan mereka dan juga tidak dapat meramalkan tempoh subur mereka. Ini menjadikan anda sukar untuk menentukan bila anda dan pasangan anda berhubung untuk menghasilkan kehamilan. Masa yang tepat adalah satu aspek penting untuk anda hamil. Walaupun anda subur, jika anda mempunyai hubungan pada masa yang salah, anda tidak boleh mencapai kehamilan. Anda boleh melakukan hubungan seks dengan pasangan anda 2-3 hari sebelum badan anda melepaskan telur, meningkatkan peluang anda untuk hamil.
Anda harus memulakan rakaman semasa haid anda dan bagaimana kitaran anda adalah untuk menentukan masa paling subur anda. Mempunyai hubungan seks dalam tempoh paling subur anda boleh membuka peluang besar untuk anda hamil. Di samping itu, anda tidak boleh menggunakan pelincir semasa hubungan seks kerana pelincir boleh mengurangkan gerakan sperma.
BACA JUGA
- Tanda Lelaki yang Mengalami Masalah Kesuburan
- Lakukan dan Larangan Untuk Memaksimumkan Kesuburan Anda
- 9 Persiapan Anda Perlu Dilakukan Sebelum Cuba Dapatkan Hamil
