4 Trik untuk Mencegah Lepuh daripada Menggunakan Kasut Baru

Memakai kasut yang rosak boleh menyebabkan kaki anda sakit. Walau bagaimanapun, memakai kasut baru juga boleh menyebabkan masalah yang sama. Itu salah, tetapi anda tidak perlu risau. Untuk mengelakkan lepuh kaki kerana memakai kasut baru, lihat petua berikut.

Petua untuk mengelakkan lecet daripada memakai kasut baru

Siapa yang tidak suka memakai kasut baru yang telah lama menjadi sasaran? Masalah baru timbul apabila lepuh dibuat. Selain menjadikannya tidak selesa untuk berjalan, lepuh juga boleh merasakan sakit dan sakit bahkan berdarah.

Sekarang, untuk mengelakkan ini, Merin Yoshida adalah seorang podiatrist (podiatrist) dan dermatologist Rebecca Kazin, MD, memberikan tip supaya anda boleh bebas memakai kasut baru tanpa lepuh.

1. Pastikan untuk memilih kasut yang sesuai dengan saiz, bentuk dan aktiviti anda

Adakah anda tahu jika saiz kaki boleh berubah pada bila-bila masa? Apabila anda berumur dan menaikkan berat badan, ligamen dan tendon (tisu penghubung yang melekat pada sendi) akan melonggarkan menyebabkan kaki anda menjadi lebih lebar dan regangan. Sudah tentu saiz kaki lama anda tidak akan sama seperti yang sekarang. Oleh itu, pastikan saiz kaki anda terlebih dahulu sebelum membeli kasut, terutamanya apabila membeli kasut melalui kedai dalam talian.

Jadi saiz kasut yang lebih tepat, cuba mengukur kaki anda pada siang hari apabila anda telah banyak bergerak. Lebih banyak aliran darah ke badan yang lebih rendah menjadikan kaki anda lebih besar. Apabila anda membeli kasut pada masa ini, ia dijamin tidak akan sempit dan terasa ketat apabila digunakan pada masa akan datang.

Jangan membeli kasut di waktu pagi apabila anda tidak banyak bergerak. Ini boleh menjadikan kasut berasa sempit dan ketat apabila mereka terus digunakan kemudian, kerana "acuan" kaki pada mulanya adalah saiz kaki kecil yang belum dikembangkan.

Jadi, apabila anda memilih kasut, jangan hanya melekat pada model kasut. Cari kasut yang sesuai saiz dan bentuk kaki anda dan aktiviti anda.

2. Jangan memakai kasut baru dengan segera

Telah membeli yang baru, anda pasti tidak sabar untuk menunjukkannya kepada dunia. Malangnya, menggunakan kasut baru sebaik sahaja selepas membeli boleh membuat kaki anda mudah tercalar kerana kaki anda perlu menyesuaikan diri dengan saiz kasut. Terutamanya jika anda membelinya dengan saiz yang betul. Kemudian apa yang perlu saya lakukan??

Selepas anda membeli kasut, anda perlu memotong bahagian dalam kasut dengan stoking tebal atau tuala kecil tebal supaya kasut boleh menjadi lebih longgar. Biarkan selama beberapa hari. Selepas anda pastikan ia lebih selesa, kasut anda sudah bersedia untuk digunakan tanpa perlu bimbang membuat kaki anda lepuh.

3. Gunakan antiperspirant untuk kaki

Kaki sering berpeluh. Semakin sibuk aktiviti harian anda, semakin berkeringat kaki anda. Peluh boleh membuat lepuh kaki kerana ia memudahkan geseran antara kulit kaki dengan bahan di dalam kasut.

Untuk mengelakkan kaki daripada berpeluh dan akhirnya lepuh, semburkan antiperspirant pada tapak kaki dan angin terlebih dahulu kering sebelum menggunakan kasut..

4. Letakkan pita luka di kaki anda

Jika anda perlu segera menggunakan kasut baru ini, berpegang pada pita luka atau tampalan patch di kawasan kaki yang terdedah kepada masalah sebelum menggunakannya. Tepung lepuh adalah pita khas untuk mengelakkan lepuh kaki yang biasanya dijual di kedai kasut.

Caranya, memakai kasut pertama sekurang-kurangnya 30 minit. Dengan cara itu, anda tahu bahagian mana yang menyakitkan dan boleh melepuh. Bagaimanapun, biasanya, tumit dan hujung jari. Kemudian, buka semula kasut dan pasangkan luka plester di kawasan kaki untuk membantu geseran langsung antara kasut dan kulit kaki.

Jika sisi kaki anda adalah yang paling terdedah kepada lepuh, anda perlu menggunakan kaus kaki nipis yang hanya meliputi sisi kaki anda.

Juga Baca:

• Membawa Kaki Apabila Kaki Menggunakan Kasut? Ini Apa yang Perlu Dilakukan Untuk Mengatasinya
• Adakah Ia Berlari "Nyeker" Lebih Sihat Daripada Memakai Kasut?
• 5 Kesalahan Apabila Menggunakan Kasut Yang Dapat Menyebabkan Sakit Sering