5 Peraturan untuk Menjaga Kesihatan Pergigian untuk Pesakit Pakai
Adakah anda pengguna atau penyokong gigi? Sekiranya jawapan anda adalah ya, maka anda perlu mendengar petua untuk mengekalkan kesihatan pergigian bagi anda yang menggunakan pendakap di bawah. Kehidupan dengan pendakap tidak sukar, sungguh!
Panduan penjagaan untuk pemakai kacau
1. Berhati-hati tentang memilih makanan
Makan makanan yang salah boleh merosakkan kancing anda. Semasa beberapa hari pertama, disyorkan untuk mengambil makanan yang lembut dan halus. Potong makanan anda menjadi kepingan kecil untuk memudahkan mengunyah. Contoh makanan yang boleh dimakan termasuk beras, pasta, kek ikan, kentang mashed, daging yang dimasak lembut, puding, ais krim, pisang, dan jus buah.
Sesetengah makanan tidak disyorkan untuk digunakan apabila anda menggunakan penyokong gigi kerana ia boleh merosakkan kancing gigi, makanan yang keras, kenyal, melekit, dan perlu digigit. Contoh makanan yang harus dielakkan ialah epal, gula karamel, kacang, dan gula-gula. Gula permen tidak disyorkan kerana ia boleh melekat pada pendakap.
2. Elakkan tabiat buruk yang merosakkan gigi anda
Anda mungkin mempunyai tabiat menggigit kuku anda atau menggigit pensil. Anda perlu menghentikan kebiasaan kerana selain merosakkan gigi anda, ia juga boleh mengganggu pendakap yang anda baru pasang.
3. Bersihkan antara pendakap anda selepas makan
Adalah penting bagi anda untuk menjaga kebersihan dan kesihatan gigi anda. Sentiasa gosok gigi selepas setiap hidangan untuk mengelakkan makanan diselipkan. Masa yang tepat untuk memberus gigi anda adalah 1 jam selepas makan.
4. Kawalan tetap
Sentiasa mengawal secara rutin ke doktor gigi untuk melihat perkembangan dan pembaikan gigi yang mula longgar. Kawalan disyorkan setiap 3-10 minggu bergantung kepada jenis pendakap yang anda gunakan dan nasihat doktor pergigian anda.
5. Lindungi gigi semasa latihan
Jika anda seorang atlet atau mempunyai hobi sukan, anda masih boleh melakukannya. Gunakan pelindung mulut setiap kali anda bersenam untuk melindungi gigi dan pendakap anda, terutamanya jika anda melakukan sukan hubungan berisiko tinggi. Sekiranya anda menggunakan pendakap yang boleh ditanggalkan, sentiasa melepaskan pendakap anda semasa bermain dan terus menggunakan perlindungan mulut.
Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan apabila pasangan angkat baru
Selepas pendakap anda, mulut dan gigi pasti akan merasa sangat tidak selesa semasa anda masih menyesuaikan diri dengan pendakap baru. Ini biasa dan dirasakan oleh semua orang yang menggunakan kancing gigi. Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit.
Penggunaan pendakap adalah terapi jangka panjang. Adalah penting bagi anda untuk mengetahui bagaimana untuk merawat pendakap supaya mereka bertahan lama dan memberikan hasil yang maksimum. Sekiranya terdapat kerosakan kepada pendakap anda, jangan teragak-agak dan jangan berlengah-lengah untuk segera berjumpa dengan doktor gigi anda.
Juga Baca:
- Manfaat dan Risiko Menggunakan Penyokong
- Tidak Perlu Gargle Selepas Menyikat Gigi Anda: 5 Fakta mengenai Kebersihan Gigi Anda Tidak Tahu
- 9 Berus Gunting yang Anda Kerap Paling Sering
