5 Cara Semulajadi Berkesan Terbaik untuk Mengatasi Mulut Bitter

Pernahkah anda bangun pada waktu pagi dengan rasa pahit atau masam di dalam mulut anda? Walaupun terdapat pelbagai jenis punca rasa pahit di mulut, tetapi mulut mulut pahit berlaku kerana peningkatan asid perut atau kesan sampingan mengambil ubat. Bukan itu sahaja, kebersihan gigi dan kebersihan mulut juga terbukti merupakan sumbangan besar kepada keadaan ini.

Mulut berasa pahit, ia akan memberikan ketidakselesaan dan mengurangkan selera makan anda. Tetapi jangan risau. Terdapat beberapa cara semulajadi yang dipercayai berkesan dalam mengatasi mulut pahit. Ingin tahu cuba?

Pelbagai cara semulajadi untuk menangani mulut pahit

1. Bilas penyelesaian soda penaik

Baking soda ternyata membantu meneutralkan rasa pahit di mulut anda. Institut Kanser Kebangsaan mengesyorkan agar anda membilas dengan penyelesaian soda pembakar jika mulut anda sering merasa pahit. Larutkan 1/4 sudu teh baking soda dan 1/2 sudu teh garam dalam secawan air suam. Kemudian bilas dengan air kemudian bilas dengan air bersih selepas itu.

2. Makan buah sitrus

Makan limau atau lemon boleh membantu menghilangkan rasa pahit dari mulut anda. Bagi kebanyakan orang, kaedah ini dianggap berkesan jika anda mempunyai rasa tidak enak di dalam mulut kerana anda mengambil ubat tertentu atau hamil. Ini berlaku kerana rasa masam jeruk tajam dapat membantu merangsang citarasa anda.

3. Sapu lidah

Menyikat atau membersihkan lidah secara perlahan akan membantu menghilangkan rasa pahit di mulut anda. Kerana lidah juga boleh menjadi sarang bakteria yang semakin meningkat sebagai tambahan kepada gusi dan gigi. Nah, bakteria yang terkumpul di reseptor selera akan menyebabkan mulut berbau dan membawa kepada masalah kesihatan mulut dan pergigian yang lain.

Tetapi ingat, pastikan anda menyikat lidah anda menggunakan pembersih lidah khas. Bukan dengan berus gigi.

4. Simpan kebersihan mulut yang baik

Di samping pelbagai kaedah yang disebutkan di atas, mengekalkan kebersihan mulut yang baik juga merupakan cara yang berkesan untuk mencegah pembentukan bakteria dan pada masa yang sama membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut anda

Kebiasaan ini mudah dilakukan. Hanya berus gigi dua kali sehari apabila anda bangun pada waktu pagi dan sebelum tidur. Di samping itu, jangan lupa rutinkan gigi secara berkala sekurang-kurangnya sekali sehari.

5. Cara lain

Beberapa cara semulajadi yang boleh membantu menghilangkan rasa pahit di mulut anda termasuk:

• Minum banyak. Ini dilakukan untuk mengurangkan paras asid di dalam perut anda dan mengeluarkan toksin dari mulut anda.
• Mengunyah gula-gula tanpa gula atau gula-gula tanpa gula selepas makan makanan pedas.
• Chew sekurang-kurangnya satu sendok teh cengkeh atau kayu manis.
• Hadkan makanan berlemak, berminyak, masam, dan pedas yang boleh mencetuskan asid perut.
• Ambil bahagian yang lebih kecil makanan, mengunyah makanan dengan teliti, dan makan dengan perlahan.
• Elakkan kafein, rokok dan alkohol.

Juga Baca:

• Mengapa Perokok Kerap Merasakan Mulut Asam dan Bitter Jika Tidak Merokok?
• Kenapa Lidah Angka Apabila Sakit?
• 3 Jenis Vitamin Berkesan Mengatasi Gusi dan Gigi Pernafasan, Plus Sumber Terbaik