5 Cara Mencampurkan Cuka Apple untuk Ubat Batuk Semulajadi
Apabila terdedah kepada batuk, jangan tergesa-gesa mengambil ubat untuk melegakan gejala. Terdapat banyak ubat batuk semulajadi yang anda boleh cuba sendiri di rumah, sudah tentu tidak kurang berkesan dalam merawat batuk. Salah seorang daripada mereka adalah untuk mengambil kesempatan daripada cuka sari apel. Cara menggunakannya?
Bagaimana mencampurkan ubat batuk semulajadi dengan faedah cuka epal
Untuk meraih faedah cuka sari ape, buat ubat batuk semula jadi anda sendiri di rumah dengan cara berikut.
1. Minum langsung
Sesetengah doktor mencadangkan cuka epal cider sebagai ubat batuk semulajadi. Tanpa campuran bahan-bahan lain, anda boleh minum cider epal secara langsung untuk melegakan batuk yang mengganggu.
Kandungan asid asetik pada cider epal mempunyai sifat antimikrobial, yang boleh membunuh patogen yang menyebabkan jangkitan bakteria atau virus yang menyebabkan batuk. Kesan ini sama seperti apabila anda meminum jus lemon atau nanas yang berkesan dalam melegakan gatal-gatal tekak kerana batuk.
Campurkan dua sudu cuka epal ke dalam segelas air, kemudian minum perlahan-lahan. Minum dua kali sehari untuk menghentikan batuk anda.
2. Campuran cuka epal madu
Bagi anda yang tidak kuat dengan rasa dan bau cuka sari apel, anda boleh campurkan dengan madu supaya ia lebih manis. Penny C. Royal, seorang herba dan pengarang Herbally Yours, mendedahkan kepada Livestrong bahawa gabungan bahan-bahan semulajadi ini memberikan perlindungan ganda terhadap sistem kekebalan tubuh anda terhadap batuk.
Malah, Dr. James M. Steckelberg dari Mayo Clinic mengatakan bahawa keberkesanan madu adalah sama dengan dextromethorphan, salah satu ubat batuk bebas yang dijual di pasaran. Sediakan segelas air, kemudian tambahkan 2 sudu (sudu besar) cuka apel dan 1 sudu besar mentah. Ambil ubat batuk semulajadi ini dua kali sehari untuk mempercepatkan penyembuhan.
3. Apple bercampur dengan cuka air halia
Halia adalah salah satu ubat batuk semula jadi yang paling berkesan. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Amerika Sel Sel Pernafasan dan Biologi Molekul 2013, bahan semulajadi dalam halia boleh melegakan otot-otot licin saluran udara, membantu mengalirkan kahak yang terperangkap dalam kerongkong..
Itulah sebabnya cuka epal cider sangat baik digabungkan dengan air halia supaya sifatnya menjadi lebih maksimal. Caranya, campurkan 2 sudu teh cuka apel dan 1 sudu teh teh halia halia ke dalam segelas air. Minum dua kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimum.
Sekiranya anda tidak kuat dengan rasa pedas halia, tambah satu sudu madu untuk membuat rasa lebih enak.
4. Sirap cuka Apple
Agar ubat batuk semulajadi yang anda buat untuk menjadi lebih berkesan, anda boleh mencampur semua bahan semula jadi di atas untuk membuat sirap cuka apel. Bagaimana:
- Campurkan 1/4 sudu teh serbuk halia dan serbuk cili menjadi 2 sudu air.
- Tambah 1 sudu madu mentah dan cuka apel. Kacau semua bahan sehingga menebal.
- Setiap 3 hingga 4 jam, minum 1 sudu sirap cuka apel ini sehingga semuanya hilang.
Apabila tidak digunakan, simpan sirap cuka apel dalam botol dan tutupnya dengan ketat. Jangan berikan ubat batuk semulajadi ini kepada kanak-kanak di bawah satu tahun, kerana risiko menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Cuka cuka hangat
Bagi anda yang suka minum minuman hangat semasa batuk, anda boleh membuat penyelesaian cuka apel yang hangat. Cara membuatnya sebenarnya adalah sama seperti ketika anda membuat sirap cuka apel di atas. Perbezaannya adalah, selepas anda membuat sirap cuka apel, campurkan 1 sudu sirup sider epal ke 470 mililiter air suam. Selepas itu, minum sebanyak 2 kali sehari untuk melegakan batuk yang mengganggu.
Yang harus dipertimbangkan sebelum meminum cuka epal
Walaupun manfaat cuka sari apel berkesan untuk merawat batuk, anda masih perlu berjumpa dengan doktor sebelum anda mencuba. Kerana, cuka sari ape juga mempunyai kesan sampingan seperti gangguan pencernaan, sakit tekak, mual, dan masalah pergigian.
Segera berhenti minum cuka sari apel dan pergi ke doktor terdekat jika anda mengalami:
- Batuk yang tidak sembuh
- Demam selama dua hari berturut-turut
- Batuk disertai dengan serangan asma yang semakin teruk
Jangan sekali-kali memberikan ramuan madu mentah dan cuka sari ape sebagai ubat batuk semulajadi, terutamanya pada kanak-kanak di bawah satu tahun. Daripada mengubati batuk, ini sebenarnya boleh meningkatkan risiko keracunan botulisme makanan pada kanak-kanak. Kami mengesyorkan agar anda berunding dengan pakar pediatrik sebelum anda memberikan cuka sari apel kepada anak anda.
Juga Baca:
- Mempelajari Keberkesanan Cuka Apple yang Dia Kata Telah Mengatasi Cirit-birit
- 7 Ubat Batuk Semulajadi di Dapur anda
- Kenapa Kita Tidak Boleh Makan Cuka Apple yang Berlebihan?
