5 Cara Mudah untuk Mengencangkan Kulit Muka
Menjaga kulit elastik dan ketat adalah satu cabaran. Penuaan, perubahan berat badan, merokok yang berlebihan, dan pendedahan matahari adalah beberapa faktor yang boleh menyebabkan kulit cepat berkerut dan berehat. Oleh itu, kulit muka anda memerlukan penjagaan yang betul. Suntikan Botox adalah cara cepat untuk mengetatkan kulit wajah. Tetapi prosedur ini menyelamatkan banyak risiko kesihatan sendiri.
Sekiranya anda ingin bermain selamat, ikuti kaedah mudah di bawah supaya kulit wajah anda sentiasa boleh menjadi semula jadi.
Pelbagai cara untuk mengetatkan kulit muka
1. Tetapkan diet yang sihat
Adalah penting untuk makan dengan betul supaya kulit tetap sihat dan ketat. Hidupkan diet yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral. Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik untuk kulit dan kesihatan secara keseluruhan. Elakkan makanan yang diproses dan makanan manis. Makanan kaya selenium adalah yang paling berkesan untuk mengekalkan keanjalan kulit wajah.
2. Rutin gimnastik muka
Latihan muka yang berkesan perlu dilakukan sebagai cara untuk mengencangkan kulit wajah yang rontok, kerana setiap gerakan memastikan peredaran darah meningkat ke semua bidang muka. Gimnastik muka boleh dilakukan dengan mudah di rumah. Latihan muka dilakukan pada muka, dagu, dan rahang bawah membantu mencegah kulit mengelilingi rahang dari kendur dan merosot dengan usia..
3. Buka vitamin
Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen vitamin C dan E adalah cara yang baik untuk mengetatkan kulit semulajadi kerana mereka berfungsi untuk melindungi kulit dari matahari. Menggunakan vitamin C mengurangkan kesan cahaya matahari dan meningkatkan keanjalan kulit dan mengetatkannya. Vitamin B juga melembapkan dan mengetatkan kulit. Menggunakan asid lemak dan minyak biji rami juga boleh membantu mengekalkan keanjalan kulit.
4. Tekan dengan air secukupnya
Minum banyak air untuk mengekalkan sel-sel kulit terhidrasi, yang boleh membantu mengelakkan kulit kendur. Menenangkan kulit setiap hari untuk memastikan ia ketat. Scrub untuk muka dan badan juga cara semula jadi untuk mengetatkan kulit.
5. Urut dengan minyak pati
Urut muka dan leher anda dengan minyak semula jadi, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, untuk membantu merawat kulit dan membantu ia kekal teguh. Minyak zaitun adalah pilihan yang baik kerana ia mengandungi antioksidan seperti vitamin A dan vitamin E, yang mempunyai manfaat anti-penuaan. Panaskan minyak zaitun tambahan dalam mangkuk. Tuangkan banyak ke dalam telapak tangan dan gosokkan pada kulit kering selama dua minit. Cuba kaedah ini setiap hari sebelum tidur.
Kaedah di atas benar-benar boleh membantu anda mengetatkan kulit anda. Cuba segala-galanya untuk mengetahui kaedah mana yang paling sesuai untuk anda.
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- Jenis Topeng Terbaik Menurut Jenis Kulit Anda
- Petua untuk Menggunakan Yogurt Yunani untuk Rambut dan Wajah
- 4 Kesan Kurang Tidur pada Kulit Wajah Anda
- 5 Tips untuk Mencegah Keriput Apabila Tidur
