5 Jenis Terapi untuk Mengubati Ketagihan Seksual
Ketagihan seks juga dikenali sebagai gangguan hiperseksual. Ini ditandakan dengan pemikiran seksual dan tindakan yang berlaku secara berterusan, meningkat, dan mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan seseorang yang mengalaminya.
Biasanya, orang yang ketagih terhadap perjuangan seks untuk mengawal dan menangguhkan hawa nafsu dan tindakan seksual mereka. Kebanyakan penagih seks tidak tahu bagaimana untuk mencapai keakraban dan kepuasan sejati, walaupun mereka boleh membina lampiran antara satu sama lain dengan rakan-rakan mereka.
Tanda seseorang yang mengalami ketagihan seks
Orang yang ketagihan seks, biasanya boleh meluahkan diri dalam pelbagai cara, jadi anda perlu mencari pelbagai kemungkinan tanda dan amaran yang mungkin anda atau pasangan anda adalah penagih seks.
Kathryn A. Cunningham, PhD, pengarah Pusat Penyelidikan Ketagihan di Cawangan Perubatan Universiti Texas di Galveston, mengenal pasti beberapa tanda dan kecanduan berikut untuk rangsangan seksual:
- Segala-galanya mengenai seks menguasai hidup anda, dan dengan mudah akan mengatasi aktiviti-aktiviti lain.
- Anda suka melakukan hubungan seks melalui telefon (telefon dan sembang), seks dalam talian di komputer, sering melakukan hubungan seks dengan pelacur, menikmati pornografi, atau bangga menunjukkan seks anda di hadapan ramai orang (eksibisionisme).
- Anda suka melancap, dan sering melakukannya
- Anda mempunyai banyak pasangan seksual
- Dalam kes-kes yang teruk, anda terlibat dalam kegiatan jenayah dengan seks, termasuk mengejar, merogol, atau mengalami keserupaan seksual.
Apa yang menyebabkan seseorang menjadi ketagihan seks?
Banyak penagih seks mengatakan bahawa mereka dibentuk kerana beberapa bentuk penyalahgunaan atau pengabaian semasa mereka adalah anak-anak. Lama kelamaan, mereka menganggap diri mereka telah hilang atau rosak.
Di samping itu, warisan genetik juga boleh mempengaruhi penyebab seseorang menjadi penagih seks. Sebagai contoh, ibu bapa mereka mungkin melakukan hubungan seks dengan penagih atau mungkin penagih seks sebelum ini. Ini menunjukkan bahawa faktor genetik dan alam sekitar mungkin memainkan peranan dalam menyebabkan. Kehadiran tekanan dan kesakitan emosi juga mencetuskan tingkah laku seksual yang kompulsif.
Terapi untuk menyembuhkan ketagihan seks
Sekiranya seseorang mengalami hiperseksual, ketagihan seks aka, dia memerlukan kaunseling dalam bidang ketagihan. Ketagihan seks ini adalah keadaan yang jelas di mana seseorang memerlukan bantuan ahli terapi, komuniti untuk berkongsi, dan juga buku motivasi untuk pulih. Akhirnya, tiada siapa yang boleh membuat penagih seks pulih, tetapi hanya dia boleh menolak dan bertindak untuk menyembuhkan.
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk orang yang ketagih seks, seperti yang berikut:
1. Terapi individu
Anda perlu membelanjakan kira-kira 30-60 minit dengan ahli terapi kesihatan mental. Di sini, anda dan ahli terapi anda akan memberi tumpuan kepada tingkah laku seksual yang kompulsif anda dan gangguan yang berlaku bersama-sama.
2. Terapi Kognitif-Kelakuan (CBT)
Terapi CBT ini akan mengemukakan idea yang menyimpulkan bahawa tingkah laku, emosi dan pemikiran anda saling berkaitan dan berfungsi untuk mengubah pemikiran negatif ke dalam pemikiran positif.
3. Terapi psikodinamik
Terapi ini, yang menghubungkan kenangan tidak sedarkan diri dan konflik mempengaruhi kelakuan ketagihan seksual anda. Terapi psikodinamik ini akan mendedahkan pengaruh awal kanak-kanak tentang tabiat semasa atau faktor semasa yang mencetuskan perkara untuk ketagihan seks semasa.
4. Terapi Dialektik-Terapi (DBT)
Terapi ini, pada dasarnya terdiri daripada 4 bahagian, iaitu kemahiran latihan kumpulan, penjagaan individu, pembinaan DBT, dan perundingan. Empat tahap ini direka untuk mengajar empat kemahiran: kewaspadaan, toleransi bahaya, keberkesanan interpersonal, dan mengawal emosi penagih.
5. Terapi kumpulan
Terapi kumpulan ini akan diketuai oleh terapi profesional. Terapi kumpulan direka untuk menggantikan tingkah laku negatif dan berbahaya dengan tingkah laku pro-sosial yang positif. Amalan terapi ini juga memberi keyakinan kepada penagih, bahawa dia tidak bersendirian dan dapat saling menolong untuk sembuh.
Juga Baca:
- Kehilangan nafsu seks pada pasangan? Normal atau Tidak?
- Keinginan Seksual Yang Lebih Besar? Lelaki atau perempuan?
- Seks BDSM, Adakah Normal atau Termasuk Keabnormalan?
