Ini 5 Manfaat Besar Dapat Diperolehi oleh Orang-orang yang Main Hobi
Memainkan teka-teki adalah cara yang mudah dan menyeronokkan untuk mengamalkan fungsi otak. Permainan yang boleh dimainkan oleh semua peringkat umur dari kanak-kanak hingga tua sangat mencabar dan memberikan banyak faedah, anda tahu. Walau bagaimanapun, faedah bermain teka-teki bergantung kepada pelbagai faktor seperti kapasiti ketahanan psikologi, tahap komitmen untuk menyelesaikan teka-teki, dan sama ada seseorang melakukan atau memilih teka-teki yang lebih mencabar untuk diselesaikan. Teruskan, mula bermain teka-teki dan mengambil pelbagai faedah teka-teki berikut.
1. Manfaat teka-teki untuk menguatkan ingatan jangka pendek
Memainkan teka-teki boleh meningkatkan proses pemikiran anda. Bermain teka-teki berguna untuk semua peringkat umur, memandangkan orang muda mempunyai pemikiran dan kenangan yang sangat mudah untuk dijalin sementara orang dewasa dan orang tua (warga tua) lebih terdedah kepada memori yang lemah.
Nah, bermain teka-teki sangat berguna untuk ingatan jangka pendek anda. Terutama kerana bermain teka-teki memerlukan ingatan bentuk dan warna, ditambah dengan imaginasi gambar yang lebih besar, dalam menentukan apa yang sesuai.
2. Menangguhkan dementia (senility)
Permainan teka-teki boleh melatih saraf otak untuk berfungsi dengan baik, walaupun mereka berumur atau tua. Satu kajian menunjukkan bahawa aktiviti yang merangsang otak boleh melambatkan permulaan demensia atau keperibadian pada orang tua.
Ini terbukti dalam laporan dari Bronx Anging Study, yang merangkumi data daripada 488 orang berumur antara 75 dan 85 tahun. Pada permulaan kajian, para peserta tidak menunjukkan tanda-tanda demensia. Peserta kemudian melaporkan seberapa sering mereka menjalankan aktiviti yang merangsang fungsi otak, salah satunya adalah bermain teka-teki. Semakin sering bermain teka-teki, semakin lama ada penurunan memori di dalam otak.
3. Memainkan teka-teki boleh mengamalkan kemahiran menyelesaikan masalah
Memainkan teka-teki untuk orang dewasa akan mencabar anda untuk mencari jalan untuk menyelesaikan teka-teki dan seberapa cepat ia akan menyelesaikannya. Setiap strategi yang anda gunakan untuk menyelesaikan teka-teki akan melatih minda anda untuk bekerja dengan cekap dengan cara yang baru dan berbeza. Bermain teka-teki juga boleh membantu otak anda berfikir lebih sukar dalam menyelesaikan masalah.
4. Meningkatkan kemahiran spasial otak
Apabila anda atau kanak-kanak sepadan dengan warna satu sama lain, ia melatih kebolehan spatial yang memerlukan aktiviti fizikal dan mental. Anda juga akan membentuk struktur gambar dan ruang dalam fikiran anda semasa bermain teka-teki. Pada masa itu, keupayaan otak akan berkembang dan dapat membuat gambar dalam fikiran, sambil menghasilkan fungsi otak imajinatif dan kreatif.
Sebagai tambahan kepada peningkatan kemampuan ruang, kanak-kanak juga akan mendapat manfaat teka-teki lain, iaitu mengembangkan perbendaharaan kata spasial seperti "lekukan", "sudut", "atas", "bawah", "panjang".
5. Manfaat teka-teki untuk meningkatkan kepekatan
Pada kanak-kanak dengan gangguan ADHD, bermain dengan kepingan teka-teki boleh membantu meningkatkan kepekatan dan kemahiran motor. Pilih imej teka-teki yang menarik, sebagai contoh, watak kartun kegemaran anda, supaya anda tidak bosan dengan cepat.
Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk berehat di setiap permainan kerana aktiviti yang memerlukan kepekatan dalam jangka panjang boleh memenatkan untuk kanak-kanak dengan ADHD.
Juga Baca:
- Kerumitan yang kerap apabila tidur boleh menjadi tanda demensia
- Mengisi kata-kata silang kata (TTS), satu cara yang mudah dan unik untuk mengelakkan diri menjadi tua pada usia tua
- 5 Cara Mudah Mencegah Risiko Senile dari Zaman Muda
