5 Manfaat Menggunakan Sago sebagai MPASI untuk Bayi Anda
Apabila bayi telah memasuki usia 6 bulan, ibu boleh bersedia untuk memperkenalkan MPASI (ASI Food Complementary) kepada anak. Nah, tidak semestinya ini menimbulkan kebimbangan dari ibu untuk menentukan jenis makanan yang pertama untuk bayi bayi. Kerana bayi mempunyai sistem pencernaan yang masih tidak sempurna sehingga ibu harus pintar mencari makanan yang mudah dicerna, berkhasiat dan mudah ditelan untuk bayi setiap hari.
Salah satu makanan sihat yang boleh anda masukkan ke dalam senarai MPASI bayi ialah sagu. Baca terus untuk mengetahui manfaat sagu sebagai MPASI untuk bayi.
Manfaat sagu sebagai pelengkap untuk bayi anda
Sago adalah kanji yang diambil dari batang pokok sagu. Sago glimpses mempunyai persamaan dengan ubi kayu dari penampilan, rasa dan tekstur. Walau begitu, sagu dan ubi kayu adalah berbeza.
Dr. Priya Bharma, seorang Ketua Pemakanan di Institut Perubatan Tindakan Sri Balaji di New Delhi, mengatakan bahawa sago adalah sumber protein, Vitamin K, nutrien logam seperti kalsium dan besi yang diperlukan untuk bayi berkembang. Yang pertama memainkan peranan penting dalam pertumbuhan, pemakanan, dan penyembuhan otot, manakala selebihnya bertanggungjawab untuk mengekalkan kesihatan tulang dan kelenturan. Itulah sebabnya, memilih sago sebagai MPASI untuk bayi anda boleh menjadi pilihan terbaik.
Berikut adalah beberapa manfaat sagu untuk bayi yang harus anda ketahui.
1. Menggalakkan pencernaan
Bagi bayi, sangat diperlukan untuk mendapatkan makanan yang mudah ditelan dan dicerna. Sekarang, salah satu manfaat menggunakan sagu sebagai MPASI adalah keupayaannya untuk menyembuhkan gangguan pencernaan seperti sembelit, cirit-birit, dan perut kembung yang biasanya terjadi ketika bayi memasuki tahun pertama usia.
2. Kaya dengan kalsium
Sago mengandungi kalsium, besi, kalium, dan vitamin K yang diperlukan oleh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sihat. Di samping itu, sagu juga berguna untuk memberi kalsium kepada kanak-kanak yang berhenti menyusu atau mereka yang tidak suka minum susu.
3. Sumber tenaga
Sago adalah sumber karbohidrat yang baik. Kerana, sagu mengandungi banyak kanji yang dikemas dengan karbohidrat yang tepat agar ia dapat membantu anak kecil anda mendapatkan lebih banyak tenaga sepanjang hari. Jadi jangan terkejut jika kandungan karbohidrat ini juga membolehkan sago menjadi makanan ruji di beberapa kawasan di dunia.
4. Membantu meningkatkan berat badan
Sekiranya anak anda mempunyai masalah berat badan, yang terlalu kurus berbanding dengan bayi lain yang umurnya, memberikan sago sebagai MPASI boleh menjadi satu penyelesaian. Kerana, sagu mengandungi karbohidrat yang sihat tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan berat badan bayi dengan cepat. Selain harga yang sangat berpatutan, sago juga agak mudah untuk dimasak. Itulah sebabnya sagu lebih baik daripada kebanyakan makanan tambahan yang terdapat di pasaran.
5. Mengekalkan suhu badan bayi supaya tetap sejuk
Menurut "Buku Tumbuhan Makanan Oxford Baru", ubat tradisional India menggunakan sagu bercampur dengan nasi untuk membantu menyejukkan badan. Oleh itu, sagu boleh berfungsi sebagai ubat herba untuk merawat penyakit akibat terlalu panas di dalam badan seperti demam.
Yang harus dipertimbangkan ketika menyediakan MPASI untuk bayi
Sebelum mula memberikan pepejal, pastikan jika bayi anda dapat duduk (dengan bantuan), angkat kepalanya, dan menghancurkan makanan. Dia juga mesti mempunyai refleks yang membuatnya muntah apa-apa kecuali cecair. Ini berguna untuk menjangkakan bahawa bayi tidak tercekik semasa makan.
Untuk memperkenalkan makanan kepada bayi, mulakan dengan satu jenis makanan. Tunggu sekurang-kurangnya 4 hari sebelum memperkenalkan jenis makanan lain. Tempoh tangguh membolehkan bayi mengetahui dan dapat menerima makanan barunya. Reaksi alergi biasanya muncul hanya beberapa hari selepas jenis makanan dimakan. Sekiranya terdapat beberapa jenis tindak balas alahan, anda tahu sebab yang tepat.
Selain itu, jangan tambah madu untuk mempermanis makanan pepejal bayi anda, kecuali anak anda lebih dari satu tahun. Memberi madu kepada bayi kurang daripada satu tahun boleh menyebabkan botulisme bayi. Jika anda ingin menambah kacang atau buah-buahan, pastikan anda mengisar mereka sehingga mereka benar-benar licin.
Juga Baca:
- Kenapa Ibu Tidak Boleh Tambah Gula dan Garam Makanan Bayi?
- 8 Bahan Pemakanan Mandatori Bagi Ibu Yang Menyusu
- Cara membuat dan menyimpan makanan bayi
