5 Minyak Essential yang Boleh Diketahui Sinusitis Semulajadi

Jangkitan sinus biasanya menyebabkan penyumbatan dan menjadikannya sukar untuk bernafas atau tidur. Keadaan ini biasanya menyebabkan tekanan yang menyakitkan di belakang mata. Minyak penting tertentu boleh menjadi ubat sinusitis semula jadi untuk melegakan dan menghilangkan jangkitan.

Gambaran keseluruhan sinus

Sinus adalah kantung atau rongga dalam mana-mana organ atau tisu di dalam badan. Walau bagaimanapun, istilah sinus paling kerap digunakan untuk merujuk kepada sinus paranasal, iaitu rongga udara di tulang tengkorak (tengkorak), terutama di sekitar hidung.

Hidung dan sinus menghasilkan sekitar satu liter lendir dan rembesan setiap hari. Mukus ini melalui hidung, membasuh dan membersihkan membran dari zarah, bakteria, dan pencemar udara. Sinus juga sangat mempengaruhi nada dan kualiti bunyi. Walau bagaimanapun, fungsi utamanya ialah menghasilkan lendir yang membersihkan dan melembabkan bahagian dalam hidung anda.

Organ satu ini memang terdedah kepada keradangan atau jangkitan. Nah, keradangan atau jangkitan sinus dikenali sebagai sinusitis (tetapi sebutan sering dipendekkan kepada sinus).

Pelbagai minyak penting untuk merawat sinusitis

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa terdapat beberapa minyak penting yang boleh melegakan gejala sinusitis. Berikut adalah beberapa minyak penting yang boleh digunakan sebagai ubat sinusitis semulajadi:

1. Minyak pokok teh (Melaleuca Alternifolia)

Satu kajian pada tahun 2006 mendapati bahawa minyak pokok teh atau minyak pokok teh mempunyai sifat antiseptik, antibakteria dan anti-radang. Kerana keradangan dan bakteria dalam tisu sinus sering menjadi penyebab tersumbat, minyak ini dianggap mampu melegakan gejala.

Aroma minyak yang dibuat melalui penyulingan dan penyejatan tumbuhan dari Australia akan berasa segar, hangat dan sedikit menyengat. Oleh itu, minyak ini boleh digunakan sebagai ubat untuk sinusitis semula jadi.

2. Minyak kayu putih (Eucalyptus Globulus and Radiata)

Minyak eukaliptus dikenali sebagai ubat dekongestan yang baik (menenangkan kesesakan hidung dan kesesakan pernafasan atas) kerana kandungan antibakteria dan antivirus yang kuat. Biasanya minyak ini digunakan sebagai aromaterapi kerana aroma manis, segar dan tahan lama.

Kajian tahun 2009 mendapati bahawa cineole, yang merupakan komponen utama minyak ini, adalah rawatan yang berkesan dan selamat untuk sinusitis yang tidak mengandungi antibiotik.

Menurut Persatuan Kebangsaan Aromaterapi Holistik (NAHA), 1.8 cineole membantu membersihkan udara bakteria dan mikrob lain. Ia juga boleh membantu membersihkan saluran udara berlendir dan menjadi penahan batuk semulajadi. Malah, banyak ubat yang mengandungi kayu putih kerana kandungannya sangat berguna.

Minyak ini boleh membantu mencegah dan menghapuskan gejala selesema, sinusitis, dan bronkitis. Ciri-ciri anti-keradangan berkesan meredakan bengkak di bahagian dalam kehidupan dan merawat masalah pernafasan.

3. Minyak daun pudina (Mentha piperita)

Kompaun utama minyak daun pudina ialah mentol. Menthol menghasilkan sensasi sejuk dan membantu melegakan nafas. Minyak ini dari tumbuhan Amerika mempunyai aroma segar dan minty yang agak tajam. Ciri-ciri dekongestan menjadikan minyak ini sebagai pilihan untuk melegakan sekatan pernafasan, termasuk sinus.

Walau bagaimanapun, kerana sensasi sejuk yang kuat, minyak ini tidak disyorkan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah umur tiga tahun.

4. Minyak Rosemary (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)

Minyak Rosemary adalah minyak yang mempunyai kandungan hidrogen tertinggi semua minyak pati yang menjadikannya sangat panas. Minyak ini digunakan sebagai perangsang untuk imuniti badan. Aroma kuat, segar dan hangat menjadikannya berfungsi untuk melegakan masalah pernafasan seperti bronkitis, sinusitis, dan selesema.

Ciri-ciri mucolytic, decongestant dan ekspektoran menjadikan minyak ini dapat melegakan lendir yang berlebihan. Bagi anda yang mengandung dan mempunyai tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi) atau gangguan penyitaan, elak menggunakan minyak ini kerana ia mempunyai potensi untuk mempunyai kesan yang tidak diingini.

Cara menggunakan minyak pati untuk rawatan

Cara terbaik untuk menggunakan minyak pati untuk melegakan penyumbatan kerana jangkitan sinus adalah untuk menghirupnya. Anda boleh menghirup minyak dalam beberapa cara, termasuk:

Wap stim dengan menetes minyak penting ke dalam air panas. Kaedah ini sangat disyorkan untuk mendapatkan faedah maksimum. NAHA mengesyorkan menambah tiga hingga tujuh tetes minyak penting untuk mendidih air dalam kuali besar atau 1-3 tetes jika menggunakan mangkuk kecil. Gunakan tuala untuk menutup kepala anda, dan cuba bernafas melalui hidung anda selama maksimum dua minit. Pastikan menutup mata apabila melakukan prosedur ini supaya wap aromatik daripada minyak penting tidak memasuki mata anda yang boleh menyebabkan kerengsaan.
Minyak pati minyak langsung dari botol. Anda juga boleh menambah setitik minyak ke sapu tangan, kapas atau tiub inhaler untuk disedut.
Tambah beberapa titis minyak ke dalam tab mandi anda jika anda merancang untuk menggunakannya sebagai aromaterapi.
Untuk urutan aromaterapi, tambah beberapa titis minyak penting losyen atau minyak urut kegemaran anda.

Perlu diingat, minyak penting sebagai ubat sinusitis semulajadi tidak boleh digunakan terus ke kulit anda. Anda perlu mencairkannya dengan bahan-bahan lain seperti minyak zaitun, minyak projectoba, air atau losyen. Menggunakannya secara langsung pada kulit boleh menyebabkan luka bakar, ruam, dan gatal-gatal.

Minyak pati selamat semasa dihidap dalam dos yang rendah dan tempoh yang singkat. Jika anda bernafas dalam dos yang tinggi dan untuk masa yang lama, anda mungkin mengalami pening, sakit kepala, dan loya. Di samping itu, minyak pati tidak boleh ditelan kerana ia mengandungi sebatian kuat yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang beracun. Sebaiknya, berunding terlebih dahulu menggunakan minyak pati sebagai ubat sinusitis semulajadi untuk doktor atau ahli terapi anda.

Juga Baca:

7 Perkara Yang Harus Anda Lakukan Untuk Mencegah Sinusitis Berulang
Bagaimana untuk membezakan Selesema dan Sinusitis Umum
Adakah hidung tersangkut? Anda Boleh Memiliki Gejala Sinusitis