5 Minyak Essential Berkesan untuk Mengobati Sakit Kepala dan Migrain

Minyak pati digunakan sebagai ubat rumah untuk pelbagai penyakit. Tetapi menggunakan minyak penting cara yang berkesan untuk merawat sakit kepala dan migrain? Jika ya, apa minyak penting boleh digunakan?

Minyak pati untuk merawat sakit kepala dan migrain

Minyak pati adalah cecair yang sangat pekat yang dibuat dari daun, batang, bunga, kulit, akar, atau bahagian lain tumbuhan.

Minyak pati dipercayai membantu merawat keadaan tertentu, seperti sakit kepala atau migrain. Berbagai jenis minyak menawarkan manfaat yang berbeza. Minyak pati juga menyediakan manfaat tanpa senarai panjang kesan sampingan yang boleh mengiringi ubat-ubatan preskripsi untuk sakit kepala dan migrain. Beberapa minyak penting boleh mengurangkan tekanan, dan sakit kepala

Beberapa minyak penting yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala dan migrain termasuk:

1. minyak lavender

Minyak lavender biasanya digunakan untuk melegakan tekanan, membantu tidur dengan baik, kebimbangan, dan kemurungan. Bukan itu sahaja, ternyata minyak lavender juga dapat merawat sakit kepala dan migrain yang dicetuskan oleh tekanan.

Satu kajian melaporkan bahawa menyedut aroma minyak lavender boleh membantu menguruskan sakit kepala dan migrain.

2. Minyak pepegermint

Minyak zaitun adalah salah satu minyak penting yang digunakan untuk merawat sakit kepala atau migrain.

Minyak peppermint mengandungi mentol, yang boleh membantu otot berehat dan mengurangkan kesakitan. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 menunjukkan menthol mungkin berkesan dalam merawat migrain apabila digunakan pada kepala sebagai gel.

3. Rosemary minyak

Minyak Rosemary mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang kuat. Minyak Rosemary secara tradisinya digunakan untuk merawat sakit kepala, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangkan tekanan, yang semuanya dapat membantu melegakan sakit kepala.

Minyak pati ini juga membantu mengurangkan insomnia dan melegakan otot, yang boleh membantu merawat sakit kepala.

4. Minyak kayu putih

Minyak eukaliptus secara tradisional digunakan untuk membersihkan sinus dan mengurangkan keradangan. Orang yang sakit kepala disebabkan oleh sinus yang tersumbat boleh mengurangkan gejala dengan menyedut minyak eukaliptus.

Minyak ini akan membuka saluran hidung, membersihkan sinus, dan boleh membantu melegakan ketegangan sinus yang menyebabkan sakit kepala.

Satu kajian juga mendapati bahawa gabungan minyak peppermint, minyak kayu putih dan etanol mempunyai kesan yang santai pada otot dan minda, yang dapat membantu melegakan sakit kepala.

5. Chamomile oil

Minyak Chamomile melegakan otot badan dan melegakan, dan untuk sebab ini boleh sangat membantu dalam mengubati sakit kepala ketegangan. Ia juga boleh membantu merawat kebimbangan dan insomnia, yang merupakan punca biasa sakit kepala.

Wanita hamil tidak boleh menggunakan minyak chamomile kerana risiko keguguran.

Cara memohon minyak penting untuk merawat sakit kepala dan migrain

Terdapat beberapa cara untuk memohon minyak penting untuk merawat sakit kepala. Ini termasuk:

Memohon kepada kuil atau dahi. Minyak pati perlu dicairkan dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, sebelum digunakan pada kulit. Setelah melarutkan, minyak boleh diurutkan ke kulit dan di seluruh dahi.
Inhale. Minyak pati boleh dihirup dengan menambahkan beberapa tetes ke tisu, memegang tisu di bawah hidung dan menarik nafas panjang.
Menggunakan pemampatan. Buat kompres dengan merendam tuala dalam air sejuk dengan beberapa titis minyak penting. Mampat boleh digunakan pada dahi atau leher.
Tambah minyak ke tab mandi. Menambah beberapa titik minyak penting untuk air panas boleh menjadi cara yang santai untuk merawat sakit kepala.

Juga Baca:

Akhir-akhir ini Migrain Berulang? Mungkin kerana Mata Anda Keringkan
18 Penyebab sakit kepala yang anda kerap tidak menyedari
Pusing dan Sakit Kepala Tidak Sama, Ini adalah 3 Perbezaan