5 orang jenis yang paling lemah ini mengalami gangguan makan - adakah anda termasuk?

Gangguan makan adalah keadaan serius yang berkaitan dengan tingkah laku makan. Keadaan ini terus memberi kesan negatif ke atas bentuk badan, fungsi badan, dan keadaan emosi. Corak makan yang paling biasa adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan makan pesta. Ketiga gangguan makan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kumpulan yang mempunyai risiko tertinggi mengalami gangguan ini. Siapa yang berisiko tinggi untuk gangguan makan? Lihat di bawah.

1. Belia

Masa puncak di mana gangguan makan berlaku adalah antara umur 12-25 tahun. Secara purata, mereka yang mengalami gangguan makan adalah remaja berumur 18 tahun.

Remaja adalah tempoh pembentukan identiti, jadi mereka cenderung untuk mencuba perkara-perkara baru, termasuk diet. Selain itu, banyak pengaruh dari rakan-rakan usia beliau dapat dengan mudah mempengaruhi cara seorang remaja berfikir, termasuk memikirkan secara negatif tentang tubuhnya.

Jadi sedar beberapa gejala awal sama ada remaja anda mengalami gangguan makan. Gejala termasuk:

Selalunya tidak mahu makan (sengaja, bukan kerana anda terlupa atau terlalu sibuk)
Terlalu sering menimbang
Perubahan drastik dalam berat badan
Penilaian yang selalu buruk terhadap tubuhnya sendiri

2. Wanita

Gangguan makan sebenarnya boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita, tetapi sebenarnya wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana banyak faktor yang menekan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa kes-kes gangguan makan sentiasa didominasi oleh wanita.

Penyelidikan dalam Jurnal Cerebral Cortex menunjukkan bahawa aktiviti otak wanita lebih mudah terdedah kepada imej badan negatif daripada lelaki. Oleh itu, wanita lebih sukar menerima diri mereka sendiri.

Ini boleh disebabkan oleh tekanan sosial wanita. Ada permintaan dalam masyarakat dengan nilai patriarkal yang bentuk tubuh tertentu lebih baik daripada bentuk lain.

3. Atlet

Orang yang terlibat dalam sukan kompetitif seperti gimnastik, olahraga, mendayung, dan sukan lain yang memerlukan bentuk standard dan berat badan tertentu berisiko tinggi. Orang dalam kumpulan ini mempunyai sasaran yang ketat untuk menyokong prestasi sukan mereka dalam pertandingan.

Dilaporkan pada halaman Kesihatan Setiap Hari, bahkan olahragawan atau atlet mempunyai risiko gangguan makan sebanyak tiga kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang bukan atlet. Risiko ini lebih cenderung berlaku pada atlet wanita daripada atlet lelaki.

Jenis yang paling biasa gangguan makan di atlet adalah anorexia nervosa dan bulimia.

4. Mempunyai keluarga yang mempunyai gangguan makan

Orang yang mempunyai ahli keluarga dengan sejarah gangguan makan akan mempunyai risiko yang lebih tinggi mengalami gangguan ini.

Ini berkaitan dengan kehadiran gen tertentu dalam tubuh manusia yang boleh meningkatkan risiko mengembangkan tingkah laku yang menyimpang. Walau demikian, keadaan genetik ini masih lagi dinilai bagaimana gen dapat mempengaruhi tingkah laku seseorang.

5. Orang yang terobsesi dengan kehilangan berat badan

Ramai orang dengan sungguh-sungguh menjalani diet untuk menurunkan berat badan, sama ada pada prinsip diet yang betul atau salah. Berhati-hatilah, apabila orang terlalu terobsesi dengan kehilangan berat badan dan sebenarnya masuk ke diet yang salah, ini boleh menyebabkan tingkah laku makan menyimpang.

Sebagai contoh diet yang tidak memerlukan makan sepanjang hari atau menghapuskan satu sumber nutrien tertentu yang melampau. Ini akhirnya akan membentuk tingkah laku yang salah dan memicu orang mengalami anoreksia, bulimia, atau makan pesta.

Juga Baca:

Tanda-tanda Anda Memiliki Penyakit Gangguan Makan Binge
"Hobi" Makan Tengah Malam? Mungkin Anda Memiliki Gangguan Makan Malam
Gejala Anorexia Nervosa, Kedua-dua Fizikal dan Perilaku