5 Tips Berkuasa untuk Mengembalikan Motivasi Kerja Slack Selepas Percutian Lama
Siapa yang tidak sabar-sabar untuk mengalu-alukan percutian yang panjang? Anda mesti menyediakan pelbagai rancangan untuk menghabiskan percutian dengan keluarga dan orang tersayang. Walau bagaimanapun, selepas hari-hari bebas dari kerja dan perlu kembali kepada aktiviti biasa mereka, semangat anda pasti akan berkurangan. Jangan risau, lihat petua untuk memulihkan motivasi kerja berikut supaya anda boleh kembali bergerak dengan semangat.
Mengapa motivasi kerja menurun selepas cuti?
Menjadi seorang pekerja membuatkan anda sibuk. Anda perlu berjumpa dengan pelanggan di beberapa tempat atau kerja lengkap yang sering dikejar tarikh akhir. Semua itu menjadikan anda terbiasa hidup berdisiplin. Walaupun demikian, anda masih memerlukan masa untuk berehat badan dan minda anda seketika.
Malangnya, cuti sering membuat anda malas. Mengapa? Rupa-rupanya ini mempunyai kaitan dengan tabiat yang anda lakukan. Biasa dengan santai dapat benar-benar membuat anda cenderung menjadi malas. Akibatnya, motivasi untuk kembali bekerja telah menurun.
Petua untuk memulihkan motivasi kerja selepas cuti
Untuk mendapatkan motivasi kerja anda selepas cuti panjang, cuba ikuti petua berikut:
1. Buat semula jadual aktiviti
Semasa cuti, jadual aktiviti yang biasanya anda lakukan mesti ditinggalkan. Agar anda ingat apa aktiviti yang perlu dilakukan, tidak ada yang salah jika anda membuat semula jadual aktiviti bermula dari bangun untuk tidur semula.
Di samping itu, anda juga perlu membuat untuk melakukan senarai (perkara-perkara yang harus diprioritaskan untuk dilakukan) dan tidak buat senarai (perkara-perkara yang harus dielakkan supaya tidak mengganggu produktiviti anda).
2. Segera menyesuaikan diri dan aktif semula
Kembali dalam rutin, biasanya selepas cuti, tidak mudah. Untuk mengatasi kemalasan, anda perlu mengubah tabiat semasa bercuti. Jadi, anda perlu mengetepikan hari untuk membuat jadual dan mengikuti jadual untuk melatih diri anda semula dalam tabiat yang disiplin.
Anda boleh membuat penyesuaian kepada pulangan aktif dengan segera atau secara beransur-ansur dengan tidak lebih daripada dua minggu. Sekiranya terlalu lama, banyak masa akan dibazirkan.
3. Tentukan sebab dan motivasi mengapa anda tidak boleh malas
Adakah anda tahu bahawa tabiat dan minda seseorang tidak berbeza dengan orang di sekelilingnya? Ya, ini boleh menjejaskan motivasi kerja seseorang.
Contohnya, rakan sekerja yang malas boleh membuat anda berasa malas. Walaupun anda sudah mempunyai niat untuk kembali kepada semangat kerja kerja. Jika anda berada dalam situasi sedemikian, kunci untuk mengatasinya adalah untuk dapat memotivasi diri anda.
Bagaimana? Pada dasarnya, sifat manusia mencari kesenangan dan mengelakkan kesengsaraan. Oleh itu, dengan memikirkan semula apa kelebihan dan keburukan boleh menjadi pertimbangan bagi anda untuk mengambil langkah yang lebih baik dan menjadikannya suatu motivasi.
Ringkasnya, jika anda malas bekerja, kerja akan terus ditangguhkan. Semakin lama ia akan terus berkumpul dan pada akhirnya, kerja itu akan menjadi tidak memuaskan kerana ia diusahakan tarikh akhir. Apa yang lebih buruk, bos anda akan dapat memberi teguran kerana prestasi anda adalah buruk dan boleh menjejaskan kesihatan anda. Anda menjadi kurang tidur kerana kerja berkumpul dan mudah ditekankan.
Sebaliknya, jika anda berminat dengan kerja, kerja siap pada waktu dan anda mendapat pujian daripada atasan anda. Di samping itu, kesihatan anda juga dikekalkan kerana rutin seperti makanan, waktu tidur dan senaman juga tidak terganggu oleh kerja.
4. Memperkukuhkan motivasi kerja anda
Motivasi untuk bekerja tidak terhad kepada hanya prestasi yang baik di pejabat. Terdapat ramai orang yang bersemangat untuk bekerja kerana motivasi lain, seperti ingin mendapatkan wang tambahan untuk membeli rumah yang anda inginkan atau orang lain.
Ingat, semakin banyak motivasi yang anda miliki, semakin tinggi semangat anda untuk bekerja. Untuk menguatkan motivasi ini, memberi rangsangan kepada deria anda.
Sangat mudah, anda boleh mencetak gambar rumah impian anda kemudian melekatkannya di dinding rumah anda atau memutar iklan rumah dari telefon bimbit anda. Semakin sering anda melihat bagaimana merancang rumah dan mendengar kelebihan rumah, motivasi untuk memiliki rumah akan menjadi lebih kuat.
5. Mengekalkan stamina dan kecergasan
Anda perlu memahami sama ada semangat di tempat kerja boleh menjejaskan gaya hidup anda dan sebaliknya. Bekerja dengan semangat menjadikan kehidupan disiplin, bukan sahaja di tempat kerja, tetapi juga di aktiviti lain. Iaitu, disiplin hidup membuat anda makan tepat pada masanya dan mendapat tidur yang cukup.
Untuk terus bermotivasi, tubuh memerlukan banyak tenaga. Ini menjadikan anda lebih baik untuk mempertimbangkan menu makanan dan meluangkan masa untuk bersenam agar tetap sesuai.
Perlu bantuan dari orang lain untuk meningkatkan motivasi kerja?
Tidak mengapa, jika perlu. Anda boleh meminta bantuan daripada orang terdekat untuk memberikan dorongan dan mengingatkan anda jika anda mula cuai.
Walau bagaimanapun, mengutamakan diri anda berbanding dengan bantuan orang lain. Kerana, tidak semua orang akan sentiasa berada di sana untuk memberi semangat apabila anda memerlukannya.
Juga Baca:
- 4 Cara Meningkatkan Motivasi Diri untuk Mencapai Sasaran
- 5 Strategi yang tepat untuk Memotivasi Diri Anda untuk Sukan Pagi
- 6 Tips untuk Motivasi Diri Menjadi Lebih Rajin dalam Latihan
