6 Cara Mengecutkan Pipi Chubby, Kedua-dua Semulajadi dan Perubatan
Mempunyai pipi atau pipi gemuk sering dilihat sebagai sesuatu yang menggemari. Walau bagaimanapun, ramai orang - terutama wanita - sebenarnya menjadi tidak selamat dan mahu mempunyai pipi yang nipis. Kerana pipi lebih sering dikaitkan dengan peningkatan berat badan. Bagi anda yang mengalaminya, jangan risau dahulu. Anda boleh mengecilkan pipi gemuk secara semulajadi dan secara perubatan melalui pilihan berikut.
Cara mengecilkan pipi yang merbahaya secara semulajadi?
Mengecut pipi atau pipi dengan cara semulajadi sebenarnya tidak mustahil. Hanya itu, ia memerlukan proses yang lebih lama atau tidak segera. Anda juga perlu melakukannya secara konsisten supaya hasilnya lebih berkesan.
Pelbagai cara semulajadi yang boleh mengecilkan pipi gemuk termasuk:
1. Gimnastik wajah
Ingin mempunyai pipi nipis? Cuba lakukan senaman muka seberapa kerap yang mungkin. Baik apabila anda bangun, berehat, pulang dari sekolah atau bekerja, sehingga tidur.
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal American Society for Aesthetic Plastic Surgery mendedahkan bahawa latihan muka dilakukan dua kali sehari selama 8 minggu dapat membantu meningkatkan ketebalan otot dan peremajaan wajah. Dalam erti kata lain, ini akan memberi kesan pada pipi anda yang kelihatan lebih kurus dan muda.
Terdapat banyak jenis senaman muka yang boleh anda lakukan, termasuk:
- Wajah ikan: mengempiskan pipi anda ke dalam mulut anda dan tahan selama satu minit. Kemudian ulangi lapan kali untuk hasil yang optimum.
- Perut kembung: isi mulut anda dengan udara, kemudian tekan udara ke pipi kanan, pipi kiri, bibir atas, dan dagu. Lakukan satu minit setiap satu.
- Senaman senyuman: Senyum selebar mungkin dengan bibir ditekan untuk beberapa saat, kemudian kembali ke kedudukan asal.
2. Laraskan diet dan rutin senaman
Lemak muka sebenarnya boleh dikurangkan secara semula jadi dengan mengurangkan lemak badan secara keseluruhan. Ini bermakna, anda masih mempunyai harapan untuk mempunyai pipi yang nipis dengan melakukan diet yang sihat yang seimbang dengan senaman.
Elakkan makanan yang mengandungi karbohidrat halus (karbohidrat halus) seperti kuki, kek dan pasta, dan makanan garam tinggi. Pengambilan karbohidrat yang diproses akan diproses menjadi deposit lemak dalam badan dan meningkatkan berat badan. Sementara itu, makanan garam tinggi dapat meningkatkan pengekalan air yang membuat beberapa bahagian tubuh anda kelihatan bengkak.
Jangan lupa untuk menyeimbangkan senaman kardio secara berkesan untuk mengurangkan berat badan. Contohnya dengan berjalan, berlari, berbasikal, atau berenang. Semakin baik gaya hidup sihat anda, semakin cepat anda menurunkan berat badan dan membuat pipinya kelihatan lebih kurus.
3. Minum banyak air
Bukan sahaja berkesan dalam mencegah dehidrasi, minum banyak air malah dapat membantu memelihara pipi anda dengan lancar. Melaporkan dari Healthline, menjaga cecair badan yang seimbang dapat menghalang pembengkakan di muka.
Di samping itu, metabolisme badan anda juga akan meningkat sebanyak 24 peratus. Ini bermakna badan akan membakar lebih banyak kalori dan membantu mengurangkan berat badan, termasuk pada pipi. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda boleh minum sebanyak mungkin air sehingga pipi anda lebih cepat kurus, anda tahu.
Pilihan rawatan perubatan untuk mengecilkan pipi gemuk
Tidak sedikit orang yang suka jalan segera, aka cara perubatan untuk menjaga pipi. Alasannya ialah, kaedah ini menghasilkan keputusan yang lebih cepat dan yang diinginkan, dan bukannya melembutkan pipi secara semula jadi yang cenderung lebih lama.
Namun, perlu diperhatikan bahawa semua prosedur perubatan ini mempunyai kesan sampingan dan risiko, masing-masing. Oleh itu, rujuk dermatolog terdekat anda sebelum anda memutuskan untuk mengecilkan pipi gemuk melalui prosedur perubatan.
Berikut adalah pilihan rawatan perubatan yang boleh mengecilkan pipi gemuk, iaitu:
1. Liposuction
Liposuction adalah operasi yang dilakukan dengan menghisap lemak pada muka, yang dalam hal ini dilakukan pada pipi. Doktor akan menyuntik anestetik tempatan ke dalam bahagian pipi, maka lemak berlebihan di pipi akan disedut keluar.
Prosedur perubatan ini agak menjanjikan untuk merealisasikan harapan anda untuk mempunyai pipi yang nipis. Walau bagaimanapun, proses liposuction mempunyai beberapa kesan sampingan seperti risiko jangkitan, parut kecil, embolisme, atau bengkak atau edema.
2. Mengangkat muka
Pengangkat muka, juga dikenali sebagai tarikan muka, adalah satu cara segera untuk menjadikan wajah anda kelihatan lebih muda. Prosedur ini dilakukan dengan mengeluarkan kulit yang berlebihan dan jaringan lemak di sekitar leher dan rahang. Akibatnya, garisan rahang kelihatan lebih teguh dan pipi anda kelihatan lebih kurus.
Malangnya, prosedur ini boleh menyebabkan lebih banyak trauma pembedahan daripada liposuction. Risiko komplikasi juga lebih tinggi, jadi pemulihan juga lebih panjang.
3. Ultrasound
Anda mungkin biasa dengan prosedur ultrasound untuk mendiagnosis pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa ultrasound ini juga boleh membantu mengekalkan pipi anda dengan lancar?
Ultrasound yang sering digunakan untuk penjagaan kecantikan adalah prosedur yang menggunakan gelombang bunyi untuk mencairkan lemak di muka. Lemak ini akan dikeluarkan secara semulajadi oleh badan anda atau ia juga boleh disedut melalui hirisan kecil.
Di samping itu, prosedur ultrasound juga boleh merangsang pembentukan kolagen baru yang boleh memberi kesan mengangkat aka ketat pada kulit. Bukan hanya pipi, wajah anda kelihatan lebih segar dan lebih muda.
Juga Baca:
- Hobi menggigit Cheek Dalam, Kebiasaan atau Penyakit?
- Mengapa Cheeks Blush Apabila Kita Merenung?
- Tahu Trend dalam Pembedahan Jaw untuk Membuat Pipi dan Rahang di atas Tayar
