6 perkara yang menyebabkan jantung mengalahkan cepat apabila anda bangun
Pernahkah anda terbangun satu pagi dan merasakan jantung anda berdegup dengan cepat? Keadaan ini tiba-tiba membuat anda merasa tidak selesa dan takut. Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan seseorang mengalami degupan jantung yang cepat ketika mereka bangun. Ketahui jawapan dalam artikel ini.
Punca degupan jantung yang cepat apabila anda bangun
Denyutan jantung pesat, atau istilah perubatan yang disebut berdebar-debar atau tachycardia, adalah keadaan di mana anda merasakan jantung anda berdenyut dengan cepat, lebih kuat, dan tidak teratur. Bukan hanya dada, anda juga boleh merasakan sensasi ini di leher dan leher.
Dalam kebanyakan kes, degupan jantung pesat yang tidak diiringi oleh gejala lain adalah keadaan umum yang biasanya berlangsung untuk seketika dan boleh hilang sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami degupan jantung yang terlalu kerap, semakin teruk, dan disertai dengan gejala tertentu, anda harus waspada.
Berikut adalah beberapa sebab dan faktor yang meningkatkan risiko anda mengalami degupan jantung yang pesat.
1. Tekanan
Sekiranya anda bangun, anda berasa gementar, peluh sejuk muncul, berdebar-debar jantung, dan perasaan yang tidak diketahui, ini mungkin disebabkan oleh tekanan.
Tekanan boleh menjejaskan tubuh anda dalam pelbagai cara, termasuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda. Kebimbangan, panik, ketakutan, panik, kebahagiaan, kemarahan, atau kesedihan - semuanya boleh meningkatkan tahap adrenalin dan kortisol dalam tubuh, yang akan meningkatkan kadar denyutan jantung.
Keupayaan anda untuk mengatasi dan mengendalikan tekanan dapat membantu mengurangkan kadar degupan jantung anda kembali normal. Satu cara yang boleh anda lakukan ialah menghidupkan nafas berulang kali sehingga anda dapat merasa lebih santai. Selain itu, senaman dan tidur yang mencukupi juga merupakan cara terbaik untuk membantu menangani tekanan.
2. Mengambil kafein
Sekiranya anda bangun dan merasa jantung anda berdenyut dengan cepat, cuba ingat berapa banyak kafein yang anda minum sebelum tidur. Kerana, kafein dapat menjadi salah satu sebab yang membuat jantung anda pon setelah bangun.
Kafein adalah ubat perangsang yang boleh merangsang sistem saraf pusat di otak. Sistem saraf pusat berfungsi sebagai pusat arahan untuk semua fungsi tubuh. Itulah sebabnya, minum kopi boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan pada badan anda. Biasanya ini berlaku jika anda minum kopi atau minuman berkafein yang berlebihan dalam sehari.
3. Dehidrasi
Adakah anda tahu bahawa dehidrasi juga boleh menyebabkan jantung anda lebih cepat mengalahkan? Ya, kehilangan terlalu banyak cecair atau tidak cukup minum sebelum tidur boleh menyebabkan palpitasi jantung disertai dengan mulut kering, urin gelap, dan kekejangan otot. Kerana, dehidrasi boleh menyebabkan perubahan dalam jumlah elektrolit dalam tubuh yang menyebabkan penurunan tekanan darah.
Nah, keadaan ini meletakkan tekanan pada badan supaya degupan jantung menjadi tidak normal. Oleh itu, tunaikan pengambilan cairan anda sebelum tidur untuk mengelakkan dehidrasi selagi anda tidur.
4. Ambil ubat tertentu
Banyak ubat preskripsi seperti ubat asma atau tiroid boleh menyebabkan jantung berdebar. Kerana, terdapat beberapa ubat yang diketahui mempengaruhi proses metabolik, dan terdapat juga ubat-ubatan yang boleh menyebabkan perubahan dalam sistem konduksi elektrik di dalam hati.
Sekiranya ubat-ubatan yang biasa anda makan menyebabkan kesan sampingan yang boleh mengganggu kadar denyutan anda setiap hari, berjumpa doktor dengan serta-merta.
5. Anemia
Anemia adalah satu keadaan di mana kiraan sel darah merah anda rendah sehingga tubuh tidak mendapat darah yang kaya oksigen. Akibatnya, anda mungkin sering berasa letih dan lemah. Walaupun ia tidak selalu menyebabkan palpitasi jantung, penghidap anemia juga kadang-kadang mengadu bahawa jantung mereka sering berdebar kerana kekurangan oksigen dalam darah.
6. Fungsi jantung tidak normal
Pukulan jantung apabila anda bangun juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti aritmia. Arrhythmia adalah gangguan jantung yang dicirikan oleh kadar jantung atau irama yang tidak normal, di mana degupan jantung terlalu cepat, terlalu perlahan, tidak teratur, atau terlalu awal.
Selain aritmia, kerosakan jantung, serangan jantung, dan kegagalan jantung juga boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat apabila anda bangun.
Penting untuk mengetahui
Pada dasarnya, beberapa punca degupan jantung yang cepat seperti yang dinyatakan di atas tidak hanya berlaku apabila anda bangun. Kerana, apabila tidur, kadar jantung cenderung melambatkan jika keadaannya normal, iaitu ketika tubuh tidak dipengaruhi oleh bahan apa pun. Nah, apabila awak bangun, kadar jantung anda akan meningkat.
Walau bagaimanapun, jika badan anda sebelum ini telah terjejas oleh kafein, tekanan, jenis ubat, dan beberapa sebab lain yang disebutkan di atas, ia akan mencetuskan kadar denyut jantung lebih cepat apabila anda tidur atau selepas bangun tidur.
Segera dapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai degupan jantung yang pesat yang disertai sakit dada atau sesak nafas supaya anda mendapat rawatan yang betul.
Juga Baca:
- 6 Hoaxes Paling Umum untuk Penyakit Jantung, Periksa Fakta Di Sini Sebelum Ia Terlalu Terlalu!
- Penangkapan jantung dan serangan jantung, apa perbezaannya?
- Gegar tangan, jantung berdebar? Alert Hyperthyroidism
