6 Perkara yang Selalunya Punca Sebab Tidak Lancar

Apabila anda mengalami kesukaran membuang air besar, ia boleh disebabkan oleh sesuatu yang salah dengan pencernaan anda. Satu gejala sembelit, atau pembuangan air tidak fasih, adalah sakit ketika meneran, dan kekerapan pergerakan usus yang menjadi kurang kerap, sebagai contoh, asal usul setiap hari menjadi hanya setiap tiga hari. Kemudian apa-apa yang sering menyebabkan pembuangan air tidak lancar?

Penyebab buang air besar tidak lancar

Organ-organ pencernaan manusia adalah sesuatu yang sangat kompleks dan sensitif bagaimana ia berfungsi. BAB yang tidak licin juga sering dipanggil sembelit. Nah, sembelit bukan penyakit yang akan kekal selama-lamanya. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku untuk masa yang lama, dan ini menunjukkan bahawa sembelit telah mencapai peringkat kronik.

Banyak sebab yang mendasari mengapa buang air besar tidak lancar. Salah satu yang paling biasa ialah kekurangan cecair yang memakan. Apabila anda minum lebih sedikit air, saluran pencernaan akan mendapati sukar untuk mencerna makanan, dan akhirnya membiak menjadi sukar dan menyakitkan. Berikut adalah beberapa sebab BAB tidak semasa:

1. Hypothyroidism

Hypothyroidism adalah keadaan di mana kelenjar tiroid kurang aktif, sehingga kesannya memperlambat proses metabolik tubuh, terutama usus dan bahagian pencernaan lain. Carla Ginsburg, penolong profesor di Sekolah Perubatan Harvard menyatakan, tidak semua orang yang mengalami kelenjar tiroid yang tidak aktif akan mengalami pergerakan usus yang tidak fasih. Walau bagaimanapun, keadaan hipotiroidisme akan menyebabkan otot-otot di saluran usus berfungsi untuk melambatkan. Jadi najis anda akan tinggal lebih lama di dalam usus.

2. Anda tertekan

Apabila anda mengalami kemurungan, sistem badan anda akan melemahkan dan melambatkan. Seperti yang dipetik daripada WebMD, pembuangan air besar yang cacat boleh menjadi salah satu gejala kemurungan. Ini disebabkan oleh sistem saraf dalaman yang berperanan penting dalam pencernaan yang sihat. Apabila tertekan dan kurang tidur, sistem saraf fizikal akan terganggu. Oleh itu, tidak jarang penghadaman menjadi masalah, seperti pergerakan usus yang sukar, contohnya.

3. Kebanyakan mengambil julap

Kadangkala, jika anda ketagih mengambil julap, anda juga boleh membuat pergerakan usus tidak lancar. Laxatives adalah ubat yang fungsinya adalah untuk merangsang aktiviti usus untuk bekerja lebih cepat untuk mengeluarkan kotoran dari perut. Nah, jika julap digunakan untuk masa yang lama, badan anda akan bergantung kepada ubat. Jadi apabila anda berhenti memakan, BAB anda tidak berfungsi dengan lancar. Lebih baik, gunakan dadah mengikut arahan untuk digunakan dan nasihat daripada doktor anda.

4. Kebanyakan makan atau minum produk berasaskan susu

Semua bahan makanan atau minuman yang dihasilkan daripada susu, sebenarnya telah menjalani pemprosesan sedemikian rupa. Mungkin, sebelum memproses dan menambahkan aditif lain, susu masih mengandungi antibiotik. Tetapi selepas pasteurisasi, enzim ini sebenarnya hilang. Itu sepatutnya enzim boleh membantu mencerna sus, dan ada vitamin dan mineral lain yang penting, akan hilang apabila diproses. Jadi, tidak semua produk susu baik untuk pencernaan, malah boleh jadi salah satu pemicu untuk sembelit dalam diri anda.

5. Mempunyai tekanan darah tinggi dan mengambil ubat tertentu

Pergerakan usus yang tidak fasih boleh berlaku pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Biasanya, ubat penyekat saluran kalsium (CCB) menjadi halangan kepada kemasukan ion Ca2 dalam sel membran di dalam badan. Di samping itu, ubat diuretik juga boleh menyebabkan sembelit. Kerana, ubat diuretik memerlukan air dalam tubuh untuk menghasilkan air kencing banyak. Kemudian ia akan ketidakseimbangan kandungan keperluan air dalam sistem pencernaan, dan menyebabkan pembuangan air yang sukar dan menyakitkan ketika meneran.

6. Makan coklat

Siapa sangka bahawa coklat adalah banyak makanan kegemaran manusia boleh menyebabkan buang air besar tidak lancar? Walaupun kejelasan coklat tidak disahkan sebagai penyebab sembelit, sebenarnya kandungan dalam coklat mempengaruhi sistem pencernaan tubuh. Kandungan susu, gula dan kafein dalam coklat boleh menyebabkan tubuh menjadi kering. Oleh itu, ia tidak biasa untuk membuat penghadaman kering dan najis sehingga sukar untuk keluar dari badan.

Juga Baca:

• Kenapa saya Sering Merasakan Sakit Mana-mana dalam Bab Apabila Saya Menstruasi?
• 6 Cara Semulajadi untuk Mengatasi Sembelit
• Makanan untuk Dihindari Apabila Kanak-kanak Telah Sembuh