6 Jenis Obesiti Yang Adakah Anda?

Kejadian obesiti semakin meningkat disebabkan gaya hidup dan pola makan yang tidak sihat. Obesiti ditakrifkan sebagai pengumpulan lemak badan yang berlebihan yang kemudiannya menyebabkan berat badan dan menimbulkan pelbagai risiko penyakit degeneratif, seperti stroke, penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, kencing manis dan kanser. Orang yang gemuk mempunyai indeks jisim badan lebih dari 27 kg / m2.

Menurut WHO sekurang-kurangnya pada tahun 2014 ada 600 juta orang yang gemuk. Keadaan ini bukan sahaja berbahaya kerana ia meningkatkan risiko mendapat pelbagai penyakit, tetapi obesiti juga boleh menyebabkan kematian. Data dari Observatori Kesihatan Global menunjukkan bahawa kira-kira 2.8 juta orang mati setiap tahun dari obesiti.

Pengendalian obesiti tidak dapat disamakan

Penyelidikan yang dijalankan oleh penyelidikan dari University of Sheffield, England, dan Sekolah Kesihatan Awam Harvard, Amerika Syarikat, telah menemui 6 jenis obesiti yang mungkin berlaku pada lelaki dan wanita.

Kajian ini dilaporkan dalam Journal of Public Health yang melibatkan sebanyak 4,144 orang yang diketahui mempunyai indeks jisim badan lebih dari 30 kg / m2 dan mereka berusia 56 tahun. Purata responden dari kajian ini adalah wanita dengan indeks jisim badan kira-kira 34 kg / m2. Kemudian selama 2 tahun, iaitu dari tahun 2010 hingga 2012, penyelidik melihat dan mengamati gaya hidup responden, seperti tabiat merokok, meminum alkohol, aktiviti fizikal, dan juga usaha mereka untuk menurunkan berat badan, sama ada ia mengambil ubat, atau menjalankan diet.

Kemudian pada akhir kajian, penyelidik mendapati 6 kumpulan obes berdasarkan tabiat dan gaya hidup setiap responden. Penemuan ini dianggap membantu orang yang gemuk mendapatkan rawatan dan perawatan yang sesuai dengan keadaan masing-masing, sehingga proses kehilangan berat badan lebih cepat dan mudah dilakukan.

Apakah 6 jenis obesiti yang wujud??

Obesiti bukan sahaja orang yang kelihatan gemuk atau mempunyai produk yang mengganggu. Pengumpulan lemak boleh berlaku di pelbagai bahagian badan, bergantung kepada gaya hidup dan ciri setiap orang. Berikut adalah jenis obesiti apabila dilihat dari tempat pengumpulan lemak.

1. Obesiti kerana tidak aktif

Sekiranya anda mempunyai lipatan lemak pada dada ke bahagian bawah abdomen atau di bahagian belakang badan, anda boleh mengatakan bahawa anda tidak mempunyai aktiviti fizikal yang sihat seperti latihan. Aktiviti fizikal, seperti senaman adalah aktiviti pencegahan untuk mencegah pengumpulan lemak dalam tubuh. Kementerian Kesihatan Indonesia mengesyorkan sekurang-kurangnya melakukan aktiviti fizikal atau senaman 30 minit dalam satu hari. Anda boleh melakukan pelbagai perkara mudah, seperti meningkatkan berjalan atau berbasikal. Jika anda adalah salah seorang yang malas untuk bersenam, anda boleh ditafsirkan sebagai orang yang gemuk kerana mereka cenderung mempunyai stack lemak yang berlebihan.

2. Makanan obesiti

Makanan dan minuman adalah perkara yang paling penting mengenai sebab-sebab obesiti. Kebiasaan makan terlalu banyak membuat berat badan anda dan tahap lemak badan meningkat. Makan makanan yang tinggi kalori dan nutrien yang rendah menyebabkan obesiti berlaku, seperti gula, makanan ringan lain. Obesiti jenis ini dicirikan oleh penumpukan lemak yang dilihat pada leher, dagu, dan dada.

3. Obesiti Venous

Obesiti disebabkan oleh peredaran darah, terutamanya urat tersumbat akibat pelbagai perkara. Selain itu, jika terdapat juga penyumbatan saluran darah dalam keluarga anda. Jika ya, berhati-hatilah kerana anda berisiko menjadi gemuk lebih tinggi daripada orang yang tidak mempunyai sejarah keluarga. Mengetatkan juga boleh berlaku akibat makan terlalu banyak makanan berlemak. Oleh itu, cadangan untuk mencegah dan mengatasinya adalah melakukan senaman secara teratur. Pengumpulan lemak yang berlaku dalam obesiti vena boleh dilihat di kaki dan punggung.

4. Obesiti akibat kebimbangan

Adakah anda sering mempunyai perasaan berisiko yang berlebihan atau berasa tertekan kerana pelbagai perkara? Kebimbangan atau tekanan tinggi boleh menjejaskan hormon dalam badan. Apabila anda mengalami pelbagai perasaan tidak enak, anda cenderung mempunyai selera makan yang tinggi dan membuat makanan menjadi tempat untuk melepaskan perasaan anda. Oleh itu, obesiti akibat perasaan buruk dapat dilihat sebagai lipatan lemak di perut tengah.

5. obesiti Atherogenic

Perut tersumbat adalah satu tanda obesiti atau obesiti. Perut yang distended disebabkan oleh pengumpulan lemak yang berlebihan di bahagian abdomen. Ini boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan, seperti membuat pernafasan sukar. Malah obesiti disebabkan oleh perut yang dibersihkan adalah lebih berbahaya daripada obesiti secara keseluruhan.

6. obesiti gluten

Obesiti jenis ini lebih berpengalaman oleh wanita yang telah memasuki menopause dan baki tubuh mereka menurun. Obesiti jenis ini mempunyai sifat lemak yang berlebihan di pinggul.