6 Faedah Tidur Tidak Menggunakan Salun untuk Kesihatan
Sebelum tidur, setiap orang mesti mempunyai tabiat yang berbeza untuk mendapatkan tidur yang berkualiti, seperti membasuh mukanya, memberus gigi, atau menukar baju dengan piyama. Tetapi, adakah anda mempunyai tabiat tidur yang tidak memakai seluar dalam?
Bagi sesetengah orang, tidur tanpa memakai seluar atau tidur tanpa pakaian masih dianggap tabu. Tetapi ternyata terdapat banyak manfaat tidur tanpa memakai seluar untuk kesihatan. Pertimbangkan faedah berikut
1. Buat vagina bernafas
Dr. Alyssa Dweck, seorang pakar obstetrik dan pakar sakit puan di Mount Kisxo, New York, mengatakan bahawa secara umum kawasan kelamin tidak perlu ditutup semasa tidur. Walau bagaimanapun, ramai yang masih memilih untuk tidur menggunakan seluar kerana mereka enggan mengambil risiko.
Alasan Dweck mengesyorkan tidur tidak memakai seluar pada waktu malam kerana bakteria dan kulat suka membiak di tempat yang gelap, lembap dan hangat. Hampir sepanjang hari kawasan kelamin ditutup dengan pakaian dan seluar dalam - terutamanya jika pakaian yang dipakai tidak menyerap peluh. Ini membolehkan kerengsaan vagina dan membuat lembap faraj.
Oleh itu, mengeluarkan seluar semasa tidur boleh menjadi salah satu cara untuk membuat nafas anda bernafas. Di samping itu, pada masa yang sama sebagai usaha untuk mengekalkan kebersihan alat kelamin.
2. Mengekalkan kualiti sperma
Sama seperti wanita, sesetengah penyelidik mendedahkan bahawa menggunakan seluar ketat membuat testis tidak bernafas dengan bebas, sehingga meningkatkan suhu testis. Terutama apabila anda tidur menggunakan seluar yang menyebabkan aliran darah ke testis. Pada akhirnya, ini dapat mengurangkan jumlah sperma yang dihasilkan. Ini secara tidak langsung menyebabkan kualiti sperma menjadi buruk.
3. Menggalakkan peredaran darah
Apabila anda membuat keputusan untuk tidur tanpa seluar dalam, anda telah mengurangkan risiko menjadi tertekan, disapu, dan juga seluar sempit - terutamanya di pangkal paha. Ini tentunya memberi kesan kepada peredaran darah, menjadikan aliran darah lebih lancar.
4. Mengurangkan risiko mendapat jangkitan
Mungkin anda berfikir apabila membuat keputusan untuk tidak memakai seluar semasa tidur, ia akan mewujudkan tempat pembiakan yang sempurna untuk bakteria. Tetapi idea itu telah lama diabaikan.
Dr Gillian Dean, pengarah perubatan Planned Parenthood New York City menyatakan bahawa tidak ada kajian saintifik yang menunjukkan hubungan langsung antara ketelanjangan dan jangkitan kontrak seperti jangkitan vaginosis atau jangkitan yis faraj. Tidur tanpa memakai seluar akan mengurangkan risiko jangkitan di kawasan genital kerana vagina atau alat kelamin tidak lembap.
Jangan lupa, anda mesti memastikan kebersihan tilam dan katil sebelum membuat keputusan untuk tidak memakai seluar semasa tidur.
5. Tidur lebih baik
Tidur tanpa memakai seluar atau bahkan telanjang juga boleh menjadi satu terapi untuk menangani tekanan. Kerana, dengan tidur telanjang anda menjadi lebih bebas bergerak tanpa harus merasa panas, ketat karena pakaian, atau hal-hal lain. Inilah yang menjadikan tidur lebih santai dan bunyi.
6. Membuat hubungan lebih harmoni
Bagi anda dan pasangan suami isteri, walaupun tidur tanpa pakaian atau telanjang akan menjadikan kehidupan rumah lebih harmoni. Kerana, anda dan pasangan anda akan merasa lebih intim dengan membuat hubungan antara kulit. Ini juga akan merangsang penghasilan oxytocin hormon dalam badan yang menjejaskan mood, menjadikan anda dan pasangan anda lebih santai semasa bersetubuh.
Juga Baca:
- Orang Impian Buta Apa? Lihat 7 Fakta Unik Mengenai Tidur dan Impian
- Inilah sebab mengapa Banyak Orang Tidur Mangap
- Jenis seluar lelaki seperti apa yang paling sihat?
