6 Ubat Diabetes Semulajadi Terbukti Mengurangkan Gula Darah
Diabetes dikenali sebagai penyakit yang tidak boleh diubati dan merupakan penyebab penyakit kronik yang lain. Oleh itu, orang yang mengamalkan diabetes mellitus harus mengamalkan gaya hidup yang sihat dan menjauhkan diri dari perkara-perkara yang dapat meningkatkan paras gula darah. Sebab utama untuk hidup dengan diabetes adalah mengawal jumlah gula darah. Berikut adalah ubat kencing manis yang boleh dimakan oleh pesakit untuk mengawal glukosa dalam darah mereka.
1. Kunyit, ubat kencing manis yang sangat mudah dicari
Bukan sahaja bahan asas untuk memasak, tetapi kunyit dianggap meningkatkan kualiti hidup untuk pesakit kencing manis dengan membantu mengawal glukosa dalam darah. Kunyit mengandungi antioksidan dan bahan yang mempunyai kesan anti-diabetes. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa kunyit adalah ubat kencing manis yang semulajadi.
Kajian mendapati pesakit kencing manis telah menurunkan kadar gula darah hampir 18% hanya kerana mereka menggunakan 300 mg sehari. Satu lagi kajian menunjukkan 1.5 gram kunyit yang dimakan setiap hari selama 9 bulan untuk membuat fungsi sel beta dan mencegah diabetes jenis 2 berlaku pada orang yang mempunyai prediabetes. Selain itu, kunyit juga terbukti dapat mencegah komplikasi kencing manis.
2. Halia, rempah yang boleh dipercayai untuk pesakit kencing manis
Halia adalah sejenis rempah yang popular, kerana banyak kegunaannya, sama ada untuk memasak atau ubat. Faedah halia sebagai ubat kencing manis yang disebut dalam kajian dapat mengurangkan kadar gula darah puasa dan tahap HbA1c di 88 pesakit kencing manis yang menggunakan 3 gram halia setiap hari selama lapan minggu.
Bukan itu sahaja, halia diketahui mengandungi bahan anti-radang yang boleh menghalang keradangan yang boleh menyebabkan komplikasi mata, dan penyakit jantung.
3. Cinnamon, sejenis ubat kencing manis yang boleh mencegah rintangan insulin
Kayu manis sebagai ubat kencing manis yang semulajadi, dipercayai dapat mengurangkan tahap ketahanan insulin, mengurangkan penyerapan glukosa selepas makan, dan memerangi keradangan. Walau begitu, masih terdapat banyak penyelidikan yang hasilnya bercanggah, antara tidak memberi kesan terhadap gula darah atau mengurangkan kadar gula darah. Oleh itu, kajian lanjut diperlukan untuk membenarkan bahawa kayu manis boleh dipercayai sebagai ubat kencing manis semulajadi.
4. Rusa, rempah yang berkesan dalam menurunkan glukosa darah
Hampir semua hidangan, terutama Indonesia, mesti menggunakan bawang merah sebagai ramuan asas. Kajian yang melaporkan manfaat bawang merah pada tahap gula darah setakat ini tidak terlalu banyak. Tetapi satu kajian yang melibatkan pesakit kencing manis jenis 1 dan 2 menunjukkan bahawa makan 100 gram bawang mentah setiap hari dapat mengurangkan paras gula darah tinggi dalam kedua-dua jenis diabetes. Kajian lain juga menyebutkan bahawa bawang merah memang mampu mengurangkan tahap glukosa darah selepas makan.
5. Jeruk hitam, alternatif supaya gula darah jatuh dengan cepat
Tidak seperti jintan putih yang sering digunakan untuk campuran opor atau kari rempah, jintan hitam dari awal penampilannya sememangnya digunakan untuk ubat, salah satunya adalah ubat diabetes. Penyelidikan yang dilakukan pada haiwan menunjukkan bahawa jintan hitam mempunyai keupayaan untuk melawan keradangan, mengurangkan tahap lemak darah, dan mengekalkan hati dan hati yang sihat. Sementara 23 kajian yang melibatkan kira-kira 1,500 peserta mendapati bahawa mengkonsumsi jintan hitam dapat mengurangkan jumlah gula darah puasa dan HbA1c.
6. Aloe vera, tumbuhan hiasan yang juga boleh digunakan sebagai ubat diabetes
Manfaat lidah buaya yang paling biasa dan kerap disebutkan adalah mengekalkan rambut yang sihat. Tetapi ternyata ia bukan sahaja baik untuk kesihatan rambut, kajian kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa lidah buaya sebenarnya digunakan dengan baik oleh pesakit diabetes kerana ia dapat mengurangkan kadar gula darah puasa. Walau bagaimanapun, sehingga kini tidak diketahui apa kesan akan berlaku apabila mengambil ekstrak lidah buaya untuk jangka masa yang panjang, jadi lebih banyak kajian diperlukan.
Juga Baca:
- Nafas teruk yang teruk? Mungkin Anda Memiliki Diabetes
- 5 Tips Mudah Mengelakkan Komplikasi Diabetes
- Pelbagai Penyebab Diabetes Jenis 2
