6 Pembasmi Paling Efektif yang Anda Boleh Cari di Rumah
Lebam menghisap. Bagaimana tidak? Pembiakan boleh tiba-tiba muncul tanpa diundang, tanpa anda mengetahui sebabnya. Hanya rasa sakit dirasai. Belum lagi bentuk dan warna yang mengganggu penampilan kulit. Mujurlah lebam boleh dirawat di rumah tanpa perlu bersusah payah pergi ke doktor. Tetapi apa jenis lebam adalah yang paling berkesan?
Pelbagai pilihan lebam
Anda tidak boleh selalu dapat menghalang lebam, tetapi anda boleh mempercepat penyembuhan lebam di rumah dalam pelbagai cara di bawah.
1. Teknik RICE (Rehat, Ais, Mampatan, Ketinggian)
Sebaik sahaja selepas lebam muncul, melegakan kesakitan dan bengkak dengan teknik RICE - Rest, Compress, Press, and Lift. Teknik ini juga pada masa yang sama mempercepat penyembuhan lebam.
- Ambil rehat: Rehat dan melindungi kawasan yang cedera atau sakit. Berhenti, menukar, atau berehat dari apa-apa aktiviti yang mungkin menyebabkan lebam atau kesakitan anda. Sekiranya lebam besar, batasi aktiviti pada hari pertama.
- Mampat: Sensasi sejuk akan mengurangkan kesakitan dan bengkak. Segera meletakkan kompres sejuk supaya lebam kelihatan menghalang atau meminimumkan bengkak. Tekan sejuk selama 10 hingga 20 minit 3 kali sehari. Selepas 48-72 jam, anda memampatkan air suam ke kawasan yang terjejas jika bengkak hilang. Jangan pasangkan ais ais atau air panas terus ke kulit. Balut tuala di atas ais atau sumber haba sebelum memohon kepada kulit.
- Tekan: Tekan atau balut kawasan lebam dengan pembalut elastik. Ini akan membantu mengurangkan bengkak. Jangan bungkus terlalu ketat, kerana ini boleh menyebabkan bengkak menjadi semakin di bawah kawasan masalah. Keluarkan pembalut jika terlalu ketat.
- Angkatnya: Terutama jika lebam muncul pada kaki atau tangan, dinaikkan kawasan yang cedera atau sakit ketika memakai ais dan setiap kali anda duduk atau berbaring. Cobalah untuk menjaga kawasan lebam setinggi jantung anda atau di atasnya untuk membantu mengurangkan bengkak.
2. Daun pasli topeng
Ambil segenggam daun pasli segar, hancurkannya, dan sapukannya. Balut kawasan lebam dengan pembalut elastik. Sesetengah pakar mendakwa bahawa pasli boleh melegakan keradangan, mengurangkan kesakitan, dan boleh membuat lebam memudar lebih cepat.
3. Tekanan cuka
Cuka bercampur dengan air suam akan membantu proses penyembuhan lebam. Cuka meningkatkan aliran darah berhampiran permukaan kulit, sehingga dapat membantu melegakan darah yang telah terkumpul di daerah lebam. Campurkan air dan cuka dalam mangkuk dan basuh kain lap dengan teliti dengan larutan. Letakkannya di kawasan lebam selama 10-15, ulangi jika perlu.
4. Penyapu
Pertimbangkan untuk mengambil paracetamol (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) untuk melegakan kesakitan, atau ibuprofen (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB) untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan pembengkakan lebam. Jangan gunakan aspirin, terutamanya untuk kanak-kanak dan kanak-kanak.
5. Jangan merokok
Jangan merokok atau gunakan produk tembakau lain semasa lebam masih ada. Merokok melambatkan penyembuhan kerana ia mengurangkan bekalan darah dan menangguhkan pembaikan tisu.
6. Sapukan salap
Sapukan salap / gel yang mengandungi natrium heparin kepada lebam. Ini lebam topikal boleh dibeli secara bebas di farmasi. Secara alternatif, gunakan krim vitamin K untuk lebam.
Sentiasa berhati-hati apabila mengambil ubat. Bacalah dan ikuti semua arahan pada label ubat jerawat anda. Jika kesakitan dan kesakitan hilang, anda mula meregangkan perlahan-lahan, dan terus meningkatkan intensiti dari semasa ke semasa. Jangan lupa untuk meningkatkan air minuman dan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mempercepatkan proses regenerasi tisu.
Juga Baca:
- Cara Berkesan Mencegah dan Mengatasi Lepuh
- Kenapa Boleh Membasuh Berlaku dalam Jadual Dipasang?
- Makanan yang baik dan buruk untuk penyembuhan luka
- 7 Punca Yang Membuat Luka Tidak Sembuh
