6 Tips untuk Hubungan Intim untuk Lelaki Berumur

Apabila anda semakin tua, seks tidak lagi sama seperti ketika anda masih muda. Terdapat banyak perubahan yang berlaku, baik secara fizikal dan mental. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang anda dan pasangan anda daripada dapat menikmati kepuasan seperti ketika anda masih muda. Ramai orang tua (warga tua) yang boleh terus menikmati kehidupan seksual mereka sehingga usia 80-an dan sebagainya. Mempunyai hubungan seks sementara lama dapat mengekalkan keintiman anda dengan pasangan anda.

Perubahan apa yang berlaku apabila lelaki menjadi lebih tua?

Apabila peningkatan usia, tahap testosteron akan berkurangan dan perubahan fungsi seksual biasanya berlaku. Gaya hidup yang tidak sihat juga boleh menyumbang kepada perubahan seksual yang berkaitan dengan usia. Perubahan ini dapat menunjukkan ciri-cirinya secara perlahan atau bahkan datang sebagai kejutan. Perubahan fizikal yang dilaporkan oleh laman kesihatan Mayo Clinic termasuk:

Orgasme menjadi lebih pendek.
Ejakulasi kurang kuat dan air mani menjadi kurang.
Ia mengambil masa lebih lama untuk mencapai pendirian.
Kesukaran mengekalkan ereksi.

Anda mungkin merasa sedikit bimbang tentang perubahan ini, tetapi ingat perubahan ini bukanlah akhir keseronokan seksual. Menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku di dalam badan boleh membantu anda mengekalkan kehidupan seks lama supaya tetap sihat dan memuaskan.

Tips untuk melakukan seks untuk lelaki yang lebih tua

Seks dan keintiman menjadi bahagian penting dalam hidup anda. Satu cara untuk mencapai keintiman ini ialah melakukan hubungan seks. Mempunyai seks ketika anda sudah tua akan tetap bersenang-senang dengan syarat anda tahu bagaimana untuk bekerja di sekelilingnya. Jangan takut perubahan dalam diri anda. Berikut adalah beberapa tip untuk menjaga kehidupan seks anda sihat dan menyeronokkan pada usia tua:

1. Bercakap dari hati ke hati pasangan

Seks yang baik bergantung kepada komunikasi terbuka dari pasangan anda. Apabila anda dan pasangan anda menjadi lebih tua, segala-galanya akan berubah, termasuk kehidupan seksual. Perubahan ini tentunya memerlukan pemahaman dan kesabaran dari kedua-dua pihak.

Dengan mengekalkan komunikasi dengan bercakap secara terbuka dan dari hati ke hati, maka keintiman juga dikekalkan dengan baik. Dengan cara itu anda dan pasangan anda akan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku tanpa perdebatan yang boleh mencetuskan konflik.

2. Mengekalkan keadaan kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat

Keadaan kesihatan seperti tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi), diabetes, penyakit jantung, dan penyakit kronik tertentu boleh membuat anda sukar dan pasangan anda mendapat kehidupan seks yang sihat. Dengan melakukan gaya hidup sihat, anda secara automatik mengurangkan kesan negatif yang mungkin berlaku pada kehidupan seks anda.

Mengelakkan alkohol dan rokok boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk mengekalkan badan yang sihat yang akan memberi impak kepada kehidupan seks anda. Alkohol dan rokok boleh menghalang keupayaan seseorang untuk mencapai pendirian. Kedua-dua bahan ini mengubah aliran darah dalam tubuh anda dan boleh membatasi jumlah darah yang memasuki zakar. Inilah yang menyebabkan ketidakupayaan lelaki mengalami ereksi, sukar untuk mengekalkan ereksi atau ereksi yang tidak sekuat seperti biasa.

Di samping itu, penting untuk anda makan makanan yang sihat dan mengekalkan berat badan supaya obesiti tidak berlaku. Berlebihan berat badan meletakkan tekanan pada badan anda yang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang akhirnya mengganggu kehidupan seks yang normal. Dengan makan makanan yang sihat dan kehilangan berat badan yang berlebihan, anda boleh menghalang masalah seksual.

3. Eksperimen dengan masa dan kedudukan seks

Kadang-kadang, perubahan masa seks dan kedudukan dapat mengurangkan masalah seksual. Anda boleh menyesuaikannya dengan keadaan kesihatan anda. Ambil perhatian, adakah masalah kesihatan anda menurun pada waktu pagi atau petang? Oleh itu, anda dan pasangan anda boleh melakukan hubungan seks apabila kesakitan dalam badan anda tidak berulang.

Mengubah kedudukan seksual juga boleh membantu mengurangkan kesakitan semasa bersetubuh, terutama yang berkaitan dengan arthritis. Jadi, bersetubuh lama masih terasa baik.

4. Cuba kekal aktif secara seksual

Keamatan seks yang kerap dapat meningkatkan prestasi seksual anda. Ia juga membantu anda untuk hidup lebih lama. Mengurangkan seks atau tidak melakukan hubungan seks sekaligus untuk masa yang lama akan membuat anda mengalami masalah seksual yang lebih sukar kemudian. Atas sebab ini, jangan biarkan perubahan fizikal dan hormon menghalang anda dan pasangan anda bersetubuh.

5. Menguruskan emosi anda dalam menghadapi perubahan fungsi seksual

Seperti yang anda umur, anda pasti mengalami perubahan tertentu dalam fungsi seksual. Jika perubahan ini berlaku, jangan panik. Sebaliknya, anggap mereka menjadi masalah yang mesti diselesaikan. Jika anda bertindak balas secara emosi terhadap masalah ini, anda boleh membuatnya lebih buruk.

6. Mempunyai hubungan seks dengan selamat

Semua orang aktif seksual perlu memberi perhatian kepada seks mereka, sama ada dilakukan dengan selamat atau tidak. Penyakit kelamin dan HIV semakin meningkat pada orang dewasa yang lebih tua. Anda tidak boleh menganggap bahawa seks dan pasangan anda bebas risiko hanya kerana anda dan pasangan anda semakin tua.

Sebenarnya, apabila anda menjadi lebih tua pasangan seks anda, sejarah seksual menjadi lebih banyak. Untuk itu, terus melakukan seks yang selamat agar anda dan pasangan anda dapat mengelakkan risiko penyakit kelamin.

Perlu diingat bahawa semasa anda menjadi tua, hanya semulajadi bahawa banyak perubahan dalam kemampuan dan keinginan seks pasangan anda. Anda masih perlu terbuka untuk mencari cara baru untuk menikmati hubungan seks apabila anda sudah tua.

Juga Baca:

4 Mitos yang menyesatkan tentang Seks pada umur 40 dan ke atas
6 Prinsip Seks Selamat yang Harus Anda Ketahui
Kedudukan Seks Selamat untuk Lelaki Dengan Kecederaan Saraf tulang belakang
Waktu Terbaik Membuat Cinta Untuk Pasangan Berumur 20, 30, dan 40-an Ternyata Beda