6 Tips Penyusuan Susu Asas Semua Ibu Perlu Tahu

Penyusuan susu ibu merupakan salah satu momen penting bagi ibu-ibu yang baru melahirkan bayi mereka. Pada dasarnya, penyusuan susu ibu adalah proses yang semulajadi, tetapi tidak beberapa ibu yang mengalami kesukaran dalam melaksanakan proses tersebut. Jangan risau. Ikuti tips penyusuan yang selamat dan selesa untuk anda dan anak kecil anda.

1. Perhatikan kedudukan penyusuan

Petua yang paling penting untuk penyusuan susu supaya anda dan bayi anda berasa selesa adalah dengan memberi perhatian kepada kedudukan penyusuan susu ibu. Melaporkan dari LiveScience, menurut Debbie Pierce, seorang perunding menyusu di Kaiser Permanente Colorado, para ibu digalakkan untuk mencuba pelbagai kedudukan menyusu untuk menghalang pelbagai masalah yang boleh berlaku di payudara semasa menyusu..

Terdapat beberapa kedudukan penyusuan asas yang boleh anda cuba, termasuk posisi yang bersandar, buaian (bayi haiwan), memegang salib, kedudukan sleeping sloping, dan pelbagai kedudukan lain. Yang penting ialah anda perlu memulakan dengan selesa terlebih dahulu. Rehat badan anda di atas bantal jika perlu supaya anda lebih selesa sebelum anda menyusu.

Perlahan-lahan, sokongan kepala bayi sehingga ia bersamaan dengan payudara anda. Selaraskan mulut bayi dekat dengan puting dan pasangkan perut bayi ke perut anda. Sebaik sahaja kedudukannya betul, arahkan payudara anda isola (kawasan gelap di sekitar puting anda) ke mulut bayi supaya dia dapat menyusu dengan betul. Pastikan isola seluruh payudara anda masuk ke belakang mulut bayi, supaya lidah dan mulut dapat mengurut kelenjar susu di payudara anda.

Kedudukan terbaik untuk menyusu adalah apabila dagu dan hujung hidung bayi menyentuh dada anda. Apabila bibir bayi menunjukkan ketika menyusu, terdapat pergerakan rhythmic pada pipi dan rahang, dan terdapat bunyi menelan, sehingga anda dapat memastikan bayi anda sedang makan dengan selesa.

Sesetengah pakar mengesyorkan supaya anda memikat bayi anda untuk membuka mulut sebelum menyusu. Oleh itu, proses menyusu akan berasa alami tanpa memaksa bayi anda menyusu. Caranya adalah untuk menggelitik bibir bawah bayi dengan puting anda sehingga mulut bayi terbuka lebar. Oleh itu, anda sedar sama ada bayi anda benar-benar merasa dahaga atau tidak.

2. Perhatikan apabila bayi anda ingin menyusu

Petua kedua untuk menyusu adalah untuk memahami masa yang ingin disusukan anak anda. Dalam beberapa minggu pertama, kebanyakan bayi yang baru lahir akan menyusui setiap dua hingga tiga jam secara rutin. Pada masa ini, anda boleh memberi perhatian kepada tanda-tanda awal anak anda merasa lapar dan ingin menyusu, seperti melihat gugup, ada gerakan menghisap, dan pergerakan bibir.

Pastikan bayi anda makan secara bergantian dengan kedua-dua buah dada anda. Biarkan bayi anda menyusu dari bahagian pertama payudara pertama, kira-kira 15 hingga 20 minit sehingga payudara anda lebih lembut. Jika sudah cukup, bawa bayi secara perlahan untuk melepaskan gas di perutnya.

Selepas itu, cuba menawarkan bahagian payudara yang lain. Jika anak anda masih lapar, maka dia akan menyusu lagi. Tetapi jika tidak, mulakan sesi penyusuan seterusnya dengan payudara kedua. Perkara yang paling penting adalah mengikut setiap kali bayi ingin menyusu.

3. Mengemas susu ibu dengan kerap

Semakin anda menyusu bayi anda, semakin banyak susu yang boleh anda hasilkan. Oleh itu, pembebasan susu ibu akan berasa lebih semula jadi.

Walaupun anda menyusui dengan kerap, ada kalanya anda perlu mengepam susu ibu keluar dari payudara anda. Kerana jika tidak, ini boleh menyebabkan pembengkakan payudara atau keadaan ketika payudara terasa sangat penuh dengan susu, besar, keras, berat, dan lembut. Inilah sebabnya, ibu sering merasakan kesakitan di payudaranya.

Anda boleh cuba mengeluarkan susu untuk melegakan ketidakselesaan dengan mengurutnya dengan tangan atau menggunakan pam ASI. Ini berfungsi untuk mengurangkan tekanan dan mengekalkan bekalan susu ibu untuk anak kecil itu.

Menurut Nancy Hurst, konsultan laktasi yang disahkan di Texas, kekerapan pam ASI bergantung kepada sebab rangsangan payu dara. Jika ini kerana bayi tidak boleh menyusu secara langsung, maka ibu perlu mengepam sekurang-kurangnya 6 hingga 8 kali sehari untuk 10 hari selepas bersalin. Jika pam ASI dilakukan kerana ibu telah kembali bekerja, ibu perlu memberi perhatian kepada jadual pam ASI sekerap mungkin untuk memenuhi keperluan susu bayi.

4. Mengekalkan puting susu yang sihat

Cabaran terbesar yang sering dialami oleh ibu yang menyusu adalah lepuh puting atau payudara bengkak. Jangan risau, ini adalah semula jadi dan pasti boleh diluluskan oleh ibu-ibu yang menyusu.

Lepuh biasanya disebabkan oleh penyusuan yang tidak betul supaya bayi menghisap atau menarik puting terlalu mendalam dan menjadikan puting ibu putus. Jika puting susu anda tercalar, cubalah memohon salap lanolin kecil ke puting anda setiap kali anda menyusu. Ini boleh menenangkan puting retak dan mengekalkan kelembapan puting anda. Oleh itu, anda dan anak anda boleh menjalani proses menyusukan yang selesa sepanjang hari.

5. Mengekalkan diet untuk ibu-ibu yang menyusu

Tips untuk menyusu yang tidak kurang penting adalah memberi perhatian kepada pengambilan makanan ibu. Kerana, apa saja yang anda makan akan disalurkan kepada bayi anda melalui susu ibu. Sekiranya anda makan makanan yang sihat, maka keperluan pemakanan bayi anda juga akan dikekalkan supaya perkembangannya lebih maksimal.

Makan makanan yang sihat. Meningkatkan pengambilan buah, sayur-sayuran dan biji untuk mengekalkan stamina dan tenaga untuk ibu-ibu yang menyusu.
Meningkatkan pengambilan cecair. Penggunaan air, jus dan susu boleh membantu anda terhidrasi. Lebih baik untuk mengelakkan minuman berkafein sehingga mereka tidak mengganggu pola tidur bayi anda.
Elakkan merokok. Kandungan nikotin dalam rokok boleh secara tidak langsung mengganggu waktu tidur bayi anda. Jauhi perokok untuk mengelakkan risiko kematian sindrom kematian bayi (SIDS) dan penyakit pernafasan pada bayi.
Perhatikan ubat yang anda ambil. Segera dapatkan nasihat doktor jika anda mengambil ubat tertentu dan pastikan ubat itu diambil dengan selamat oleh ibu-ibu yang menyusu seperti anda.

Tanya tentang keperluan untuk vitamin D tambahan untuk bayi anda, terutamanya jika anda ingin menyusu secara eksklusif. Kerana susu itu tidak mencukupi untuk vitamin D, yang dapat membantu bayi anda menyerap kalsium dan fosforus, nutrien yang diperlukan untuk kekuatan tulang..

Juga Baca:

Tips untuk Penyusuan Bayi lancar untuk Kali Pertama
Tips untuk Penyusuan Bayi: 4 Perkara Yang Perlu Diperhatikan
Tips Penyusuan Susu Semasa untuk Ibu-ibu yang Putus Kepada