6 Tips untuk Pemanasan Kehidupan Seksual pada 50 Tahun
Sebagai peningkatan usia, lebih banyak perubahan dalam fungsi badan, termasuk fungsi sistem pembiakan. Umur meningkat sangat berpengaruh terhadap kehidupan seksual wanita. Ramai wanita yang telah memasuki usia lebih daripada 45 tahun mengalami pelbagai penurunan dalam fungsi seksual.
Ini sebenarnya normal dan normal. Pada usia 40 tahun, seorang wanita akan mengalami menopause dan gangguan seksual timbul. Gangguan seksual ini membuatkan anda mengalami penurunan pemacu seks ketika anda semakin tua. Kemudian bagaimana untuk menjadikan anda tetap aktif secara seksual walaupun anda berusia lebih dari 40 tahun? Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan:
1. Teruskan hubungan seks dengan kerap
Hubungan seks sebenarnya hampir sama dengan aktiviti fizikal. Jika anda ingin kekal aktif dan sesuai - dalam aktiviti seksual - maka semua yang anda perlu lakukan adalah 'amalan' setiap hari. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika menyatakan bahawa wanita berumur antara 40 dan 65 yang terus melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi mereka, mempunyai kesihatan seksual dan lebih aktif secara seksual daripada wanita yang tidak melakukannya secara rutin. Mempunyai hubungan seks dengan pasangan anda akan melatih vagina untuk terus aktif dan kuat.
BACA JUGA: Apa itu Foreplay dan Mengapa Harus Dilakukan Sebelum Seks?
2. Menggunakan pelincir atau pelincir buatan
Salah satu masalah sistem pembiakan yang berlaku pada wanita yang sudah tua adalah bahawa vagina tidak lagi menghasilkan cairan vagina yang berfungsi untuk mencegah vagina daripada menjadi lecet ketika melakukan hubungan seksual. Mengurangkan jumlah cecair vagina yang memainkan peranan dalam 'pelincir' vagina ini akan membuat hubungan seksual menyakitkan sehingga rangsangan seksual juga berkurangan. Perkara yang perlu anda lakukan adalah menggunakan pelincir atau pelincir khusus untuk vagina. Pastikan pelincir pelincir atau tiruan yang anda gunakan adalah pelincir vagina yang khusus.
3. Cuba jawatan dan jadual baru
Seseorang yang telah mula memasuki usia tua, tidak biasa mengalami sakit di beberapa bahagian badan, seperti arthritis. Sudah tentu ini akan membuat anda tidak selesa semasa melakukan hubungan seksual. Tetapi itu tidak bermakna menghalang anda daripada melakukannya, betul?
Ya, anda boleh mencari dan mencuba jawatan baru dalam hubungan seksual. Malah, ini akan menjadikan hubungan seksual anda dengan pasangan anda lebih menyeronokkan kerana anda mencuba sesuatu yang baru. Di samping itu, cuba untuk melakukan hubungan seksual apabila rasa sakit yang timbul tidak terlalu jelas. Tidak ada kemudaratan juga cuba untuk melakukan hubungan seksual pada masa yang berlainan daripada kebiasaan.
BACA JUGA: Apa yang Membuat Seks Rasa Baik?
4. Tidak mempunyai hasrat seksual? Cuba terapi hidup
Satu masalah yang timbul apabila wanita memasuki menopause adalah penurunan keghairahan seksual. Apa yang anda perlu lakukan ialah jujur dengan pasangan anda tentang apa yang anda rasa. Jika anda tidak ghairah kerana masalah seksual anda, cuba untuk mengatasinya atau anda juga boleh membincangkan gangguan seksual dengan ahli terapi atau doktor anda.
5. Keyakinan adalah penting
Adalah penting untuk membina keyakinan terhadap hubungan seksual. Rasa cantik dan seksi diperlukan dalam membentuk hasrat seksual. Jangan malu untuk bercakap tentang perkara yang mempunyai hubungan seks dengan pasangan anda. Terangkan apa yang anda mahu dari pasangan anda. Untuk meningkatkan keinginan seksual anda juga boleh kelihatan seksi dan cantik di hadapan pasangan anda. Cuba untuk memakai semula pakaian atau aksesori lama yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan keinginan dan pasangan seks anda.
BACA JUJU: 9 Cara Mengatasi Kehendak Seksual Rendah Wanita
6. Memohon gaya hidup sihat dan mengekalkan kesihatan
Status kesihatan juga menjejaskan hubungan seksual dalam pasangan. Untuk mengekalkan kesihatan, anda mesti melakukan senaman secara teratur untuk sentiasa bersesuaian, memilih dan makan makanan yang sihat, dan elakkan pelbagai tabiat yang boleh menyebabkan masalah dalam sistem pembiakan seperti meminum alkohol dan merokok.
